１分間コーチング『メルマガ版！』～石武丈嗣の成幸コーチングからヒントをつかみとれ。

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１分間コーチング〜数秒の無駄と削減効果〜

配信日：2011年11月02日

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│　　　　　　Ｍ　Ｅ　Ｎ　Ｕ　　一　覧　　　　　　　│
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│【１】今日の格言。　　　　　　　　　　　　　　　　│
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│【２】本文記事。　　　　　　　　　　　　　　　　　│
│≪数秒のムダ≫　　　　　　　　　　　　　　　　　　│　　　　　　　
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│【３】皆様のお便りコーナー。　　　　　　　　　　　│
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│【４】編集後記。　　　　　　　　　　　　　　　　　│
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│【５】私のプロフィール＆注意書き　　　　　　　　　│
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【Facebookはじめています】

冷やし中華はじめました。

ではありませんが、

私も以前よりFacebookを初めております。

よろしければ、ご参加中の方々と

情報共有したいなと思っております。

・・実は言うとFacebookにこれから載る

１分間コーチングの日記は“最新版”なのですよね。

つまり、このメルマガの記事はストックで、

Facebookのは私の持っている最も新しいコーチング記事です。

ですが、それはここだけの秘密ですよ（笑）

良ければ、友人、仲間、ビジネス交流。

じゃんじゃん、Facebookにて募集したいと思います。

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〜石武自論書６６条（改変版）より〜

『自らを変えるのは自らのみである。
それを決して、忘れてはならない。
　あなたは自分を変えられるのだ。』
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【今日の格言】

『小さな削減が重なり、

大きな削減となる。』

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≪数秒のムダ≫

今日お話しする内容は、

前回に続き“時間の使い方”と題して

書かせていただきます。

どうぞよろしくお願いいたします。


効率よく時間を作るには、

日頃からの“ムダ”を無くすことが

非常に大切なことです。


どんなに速く動いても、

スケジュールをカツカツに入れても、

それには限界があります。


ですが、ムダを省く方にも

限界は確かにありますが、

速く動いたり、行動しようと心がけるよりも、

より短期的に、大きな改善が出来ることも

良くあることです。


例えば、

日頃からの料理にしても、

効率よく作れる方は作るものですし、

テキパキとされているものです。

日頃から行なっていることであれば、

慣れてしまえば、自ずと行動が速くなりますが、

問題があるとすれば、その行動内に

“ムダ”があったとしても、

それにも“慣れてしまう”ということが

時に起こりがちです。


それ故に、

日頃から“ムダを省こう”という意識を持ち、

常日頃から“時間を作ろう”とする努力は

非常に大切なことです。


時には小さなムダが目に付いて、

直しても“数秒”だけ得をするような

ムダの改善もあるでしょうが、

そのような“数秒”も

たくさん集まれば大きな時間になりますし、

それを年単位で考えても、

大きな時間になったりもします。


さて、皆様の周りにも、

“ムダ”は無いでしょうか？


そのようなムダの改善の前の

“ムダを見つける”ことこそ、

“時間管理”の第一歩になるということです。


そこで、今日の設問です。


『あなたは日頃から、

“ムダ”を見つけて、改善しようと

心がけてはいませんか？』


以上です。

少しの間、考えてみてくださいませ。


プライベート関連のことで、

時間を節約するという心構えを

持っておられる方は少ないかもしれませんが、

自分自身が一杯一杯になるような改善は良くないので、

人にあった“ほどほど感”の改善をしつつ、

時間の無駄を省いて、のほほんと平和を堪能し、日々を送る。

そういうことが大切ということですね。


さて、次回に関しましては、

話の内容をガラっと変えまして、

“思考の方向性”について、

書いていこうかと思います。

（次回に続く）


『思考は現実化する/させるコーチ』

石武丈嗣。

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【皆様のお便りコーナー】

今日は私のmixiのコメントから、

氷雨さんからのメッセージです。

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１分間コーチング：テレビゲームも使いよう？より。

http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1791159557&owner_id=12082548


使い方次第で結果が大きく変わるというのは、

非常に納得のいく話だと思います。


私自身も、息抜き程度に

ゲームをすることがありますが

使い方次第で、自分の行動パターンを

知る事ができると思います。


例えばシューティングゲームなどでは、私の場合

「小まめに作業をするが、

一箇所に集中しすぎて時間切れになる」

事がありますw

全体を俯瞰的に把握する事が

苦手という特徴を思い知らされました・

本当、使い方次第で自分を知る事が出来ますね・

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

※氷雨さんのページはコチラ

⇒ http://mixi.jp/show_friend.pl?id=23806220


さてさて、皆様のお声を常時募集中です。

もしかすれば、あなたの声が、

メルマガに載るかもしれません。

その際には連絡させて頂きますね。

また、メッセージは遅くなるかもしれませんが、

“必ず”お返しいたしますね。

ええ、“必ず”です。


皆様の言葉、いつもお待ちしておりますね。

それでは、失礼いたします。


■　メルマガの感想はコチラから。

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【編集後記】

そろそろ冬の気配が

漂っている今日この頃ですが、

今日も平和な一日になりそうですね。

こうやってのほほんと過ごす１日は、

特にといった内容があるわけでは

ないのですが、

このような１日が幸せな日の典型例

なのでしょうね。

物資や住居、食糧があって“当たり前”という

考えは私は嫌いですので、

何事も当たり前ではなく、感謝を持って接すること。

このことが大切と良く考えています。

平和も当たり前ではなく、

これを築くために亡くなられた方、

自由を手に入れるために、

戦った方もいらっしゃいました。

ですから、そのような方々の築いた場所に立ち、

暮らしているのは当たり前のことではないことは、

私的には言うまでもないと思っております。

世界では今でも貧困に喘いでいる方もいますし、

日本国内でも震災に苦しんだ方もいらっしゃいますし、

近くでも、事故や事件に巻き込まれた方も

いらっしゃるでしょうからね。

今の平和にも感謝を。そんなことを考えていた私からでした。
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【あなたのご意見が“石武”のメルマガを作ります】

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その際には連絡させて頂きますね。

また、メッセージは遅くなるかもしれませんが、

“必ず”お返しいたします。


私としても、モチベーションが上がり、

良い記事をさらに書くかと思いますので、

ジャンジャンお待ちしておりますね。


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２０代トップコーチ『石武丈嗣』のプロフィール

１９８６年　富山県富山市生まれ

今まで『５００時間以上』『２００人以上』のコーチングを
引き受けてきたコーチ。そして、今現在も常に２０人近くの
クライアント様をコーチング中の売れっ子コーチ。
他人からは“壮絶”な人生を歩んできた若者と言われているが、
本人は“別段”変わった生き方をしているとは、
さらさら思っていなく、多忙な日々を歩んでいたとしても、
“努力”をしているとも感じていない、変わった人間。
そんな日本を代表する若手コーチの１人である。
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=12082548



【詳細プロフィール】


私は目を覚ました。

目の前には知らない天井、

横を向けば、白い壁。


『ここはどこだ？』



私は体を動かそうと思ったが、

片足がベッドに繋がれていて、

立ち上がるどころか、

寝返りすら、ままならない。



私は改めて思った。


『ここはどこだ？』



ふと、私は思い出した。


『そうだ・・・でも、神様は、

私をどうして“殺して”くれなかったんだ？

どうして・・・私は“死にたかったのに”』


続きはこちら。

http://mixi.jp/show_friend.pl?id=12082548

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出版・講演・取材の受付も歓迎致しますので、

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