１分間コーチング『メルマガ版！』～石武丈嗣の成幸コーチングからヒントをつかみとれ。

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１分間コーチング〜建設的思考と非建設的思考〜

配信日：2011年11月03日

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│【１】今日の格言。　　　　　　　　　　　　　　　　│
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│【２】本文記事。　　　　　　　　　　　　　　　　　│
│≪建設的思考≫　　　　　　　　　　　　　　　　　　│　　　　　　　
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│【３】皆様のお便りコーナー。　　　　　　　　　　　│
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│【４】編集後記。　　　　　　　　　　　　　　　　　│
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│【５】私のプロフィール＆注意書き　　　　　　　　　│
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【Facebookはじめています】

冷やし中華はじめました。

ではありませんが、

私も以前よりFacebookを初めております。

よろしければ、ご参加中の方々と

情報共有したいなと思っております。

・・実は言うとFacebookにこれから載る

１分間コーチングの日記は“最新版”なのですよね。

つまり、このメルマガの記事はストックで、

Facebookのは私の持っている最も新しいコーチング記事です。

ですが、それはここだけの秘密ですよ（笑）

良ければ、友人、仲間、ビジネス交流。

じゃんじゃん、Facebookにて募集したいと思います。

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〜石武自論書６６条（改変版）より〜

『自らを変えるのは自らのみである。
それを決して、忘れてはならない。
　あなたは自分を変えられるのだ。』
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【今日の格言】

『建設的な方向に思考を持っていくか、

非建設的な方向に思考を持っていくか、

思考の方向性が大切である。』

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≪建設的思考≫


今日お話しする内容は、

“思考の方向性”について、

書かせていただきます。

どうぞよろしくお願いいたします。


人は時には建設的なこと、

有意義なことに思考の方向性を

向けることもありますが、

それ以上に非建設的なことや

考えてもどうしようもないことに

思考の方向性を向けることが

多いものです。


人は悩み、迷い、

結果、苦しむ羽目になるのですが、

少なくとも言えるのは、

“無駄に苦しんでいる場合がある”

ということがあります。


例えば、

いくら考えても変えられないことに対して、

思考の方向性を向けていると、

何も解決法が無いのに、

“無駄に苦しんだりする場合”があります。


特に、神経質な方だと、

そのような傾向が特に強いものです。


将来への漠然とした不安を

抱えることもあるでしょうが、

それを思ったところで、

どうしようもないことも多いものです。


もちろん、元々、恐怖というのは、

防衛本能の一種なので、

そのような恐怖を抱くことによって、

避けられた困難もあったかと思います。


ですが、

先ほども言ったように、

“必要以上に恐怖を抱いていては

解決出来るものも出来なくなることもあります”

行動を起こせば、解決出来るようなことも、

恐怖のあまり、行動しないで、

立ち止まっていては、

余計に恐怖が増すことがあるということですね。


そこで、今日の設問です。


『あなたは、日頃から、

考えてもどうしようもないことに

思考の方向性を向けていることは

ありますでしょうか？』


以上です。

少しの間、考えてみてくださいませ。


私自身、このような

考えてもどうしようもないことに、

恐怖を抱いたり、不安を覚えることも

良くあることです。


しかしながら、そのようなことを

抱いていたとしても、

何もせずに立ち止まっていては

“余計に恐怖が増す”ことを

良く知っているので、

思考を切り替えたり、行動したり

今でも、そして、これからも、

努力するであろう分野かと思っています。


さて、そこで次回の方は、

より詳細に“恐怖”のメカニズムを

説明していこうかと思います。

（次回に続く）


『思考は現実化する/させるコーチ』

石武丈嗣。

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【皆様のお便りコーナー】

今日は私のmixiのコメントから、

花花モモンガさんからのメッセージです。

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１分間コーチング：将来に不安があろうとも、そこには光も同時に存在するより。

http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1766533815&owner_id=12082548


素晴らしいですね…

神様みたいです。救いの神の手の様です！

遠くで観ているだけではダメですよね。

時間かけて自分取り戻さないとならないですよね。。


たまに自分らしさって何かな…とまた疑問に思いますが

堕ちてる今はダメですよね

情けない

こんなアタシでも、

石武さんのコメントを覗いている時は凄く幸せですよ！

納得するコメントばかりが敷き詰められていて、

人生に悩むアタシには有り難いです！

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

※花花モモンガさんのページはコチラ

⇒ http://mixi.jp/show_friend.pl?id=31758352


さてさて、皆様のお声を常時募集中です。

もしかすれば、あなたの声が、

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その際には連絡させて頂きますね。

また、メッセージは遅くなるかもしれませんが、

“必ず”お返しいたしますね。

ええ、“必ず”です。


皆様の言葉、いつもお待ちしておりますね。

それでは、失礼いたします。


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【編集後記】

近所のショッピングセンターに

今日から新しい店が入ったようで、

大賑わいでした。

私は文房具を買いに行ったのですが、

ふと横目を見ると、

異常なくらいに行列が出来ていたので、

「うへへー」とボケながら見ていました（笑）

これからも行列が出来続けるか、

もしくは廃れていくのか、

なかなか興味深い店が出来たものだなと

思っていた私でした。
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【あなたのご意見が“石武”のメルマガを作ります】

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また、メッセージは遅くなるかもしれませんが、

“必ず”お返しいたします。


私としても、モチベーションが上がり、

良い記事をさらに書くかと思いますので、

ジャンジャンお待ちしておりますね。


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２０代トップコーチ『石武丈嗣』のプロフィール

１９８６年　富山県富山市生まれ

今まで『５００時間以上』『２００人以上』のコーチングを
引き受けてきたコーチ。そして、今現在も常に２０人近くの
クライアント様をコーチング中の売れっ子コーチ。
他人からは“壮絶”な人生を歩んできた若者と言われているが、
本人は“別段”変わった生き方をしているとは、
さらさら思っていなく、多忙な日々を歩んでいたとしても、
“努力”をしているとも感じていない、変わった人間。
そんな日本を代表する若手コーチの１人である。
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=12082548



【詳細プロフィール】


私は目を覚ました。

目の前には知らない天井、

横を向けば、白い壁。


『ここはどこだ？』



私は体を動かそうと思ったが、

片足がベッドに繋がれていて、

立ち上がるどころか、

寝返りすら、ままならない。



私は改めて思った。


『ここはどこだ？』



ふと、私は思い出した。


『そうだ・・・でも、神様は、

私をどうして“殺して”くれなかったんだ？

どうして・・・私は“死にたかったのに”』


続きはこちら。

http://mixi.jp/show_friend.pl?id=12082548

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出版・講演・取材の受付も歓迎致しますので、

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