１分間コーチング『メルマガ版！』～石武丈嗣の成幸コーチングからヒントをつかみとれ。

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１分間コーチング〜継続したモチベーションを保つためのバランス術？〜

配信日：2011年09月22日

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│【２】本文記事。　　　　　　　　　　　　　　　　　│
│≪モチベーションのバランス≫　　　　　　　　　　　│　　　　　　　
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【ボーナス時期特別告知】

以前に行ったクライアント様の募集ですが、

既に申込者多数で止めていたのですが、

多くの方々からのご要望ならびに、

せっかく夏場のボーナス時期ですので、

受け付け期間を“延長”いたしました。


宜しければ、私のコーチングを

必要としている方がいらっしゃいましたら、

是非、この機会に私に連絡くださいませ。


さて、滅多にクライアント様を募集しない私が、

約“５か月ぶり”の

継続コーチング、“クライアント様募集”です。


あなたはどちらを選びますか？

仮に１つの物事を

“１０年間”勉強しなければならないとしたら、

もしも、それをたった“３ヵ月”に

縮めることができるとしたら、

やってみたいでしょうか？


・・実はいうと可能なのです。


方法はこちらから。

⇒ http://ameblo.jp/seicousya/entry-10893722105.html

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【Facebookはじめています】

冷やし中華はじめました。

ではありませんが、

私も以前よりFacebookを初めております。

よろしければ、ご参加中の方々と

情報共有したいなと思っております。

・・実は言うとFacebookにこれから載る

１分間コーチングの日記は“最新版”なのですよね。

つまり、このメルマガの記事はストックで、

Facebookのは私の持っている最も新しいコーチング記事です。

ですが、それはここだけの秘密ですよ（笑）

良ければ、友人、仲間、ビジネス交流。

じゃんじゃん、Facebookにて募集したいと思います。

Facebookの私のページはこちら。

⇒ http://www.facebook.com/cokumu.joji

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〜石武自論書６６条（改変版）より〜

『自らを変えるのは自らのみである。
それを決して、忘れてはならない。
　あなたは自分を変えられるのだ。』
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【今日の格言】

『内的モチベーションと外的モチベーションの

バランスをうまく保てなければ、

継続したモチベーションは発揮しにくいものである。』

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≪モチベーションのバランス≫


今日お話しする内容は、

“モチベーション管理苦手の克服”と題して、

書かせていただきます。

どうぞよろしくお願いいたします。



前回の日記では、

コントロール出来るモチベーションは

“外的モチベーション”と“内的モチベーション”の

２つがあると書かせていただきました。


今日書くことは、

それらを利用して、

モチベーションの安定化を図ることです。


モチベーション管理をする点において、

重要なことは、

この“外的モチベーション”と“内的モチベーション”の

２つを“如何にバランス良く取れるかどうか”です。


どちらか一方を多めに取ればいい

というわけではなく、

“バランス良く取る”


この考えが重要なのです。


つまり、

外的モチベーションが足りないと感じている方は、

それらを取る努力をしたり、


逆に、内的モチベーションが足りないと感じている方は、

そちらを取る努力をしたほうがいいというわけです。


どちらか一方だけ、

取り過ぎていると、

“モチベーションが不安定になりやすい”ものです。


さて、せっかくなので、

チェックをしてみましょう。


以下に質問を用意してみましたので、

答えてみてくださいませ。



１．成功哲学や自己啓発などの本を読んで、

モチベーションを管理する方だ。

しかし、モチベーションが上がる時は一時だけである。


２．セミナーなどに行って、

モチベーションを管理する方だ。

しかし、モチベーションが上がる時は一時だけである。


３．人から批判をされると、

何日も引きずって、落ち込んでしまうほうである。


４．基本的に、自らを褒めることはない。

というよりも、自らを褒めることを苦手としている。


５．周りに尊敬できる人や憧れる方が

いない方である。


６．目標管理もしているが、

時々、孤独感や不安が襲ってくるときがある。


７．自らを励ましたり、鼓舞するのは得意だが

他人から認められる機会が少ないと感じる。


８．行動は出来ているが、

本やセミナーなどで勉強をしないことが多く、

周りからの影響をあまり受けていない。



以上、８点になりますが、


簡易的ですが、

１から４が該当点が多ければ、

“内的モチベーション不足”


５から８が該当点が多ければ、

“外的モチベーション不足”


ということになります。


もしも、１から８まで

全体的に該当点が多ければ、

“全体的なモチベーション不足”と

いうことになります。


ですので、

参考程度に考えていただければ幸いです。


さて、今回はこれらのチェックを

設問代わりにしたいと思いますが、


皆様いかがだったでしょうか？


さて、次回はモチベーションの話は

一旦置いておきまして、

混同しやすい“集中力不足”ということを

焦点に書いていきたいと思います。

（次回に続く）


『思考は現実化する/させるコーチ』

石武丈嗣。

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【皆様のお便りコーナー】

今日は私のmixiのコメントから、

せぃCHAN(^>ωω