１分間コーチング『メルマガ版！』～石武丈嗣の成幸コーチングからヒントをつかみとれ。

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１分間コーチング〜モチベーションの種類と説明〜

配信日：2011年09月21日

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│　　　　　　Ｍ　Ｅ　Ｎ　Ｕ　　一　覧　　　　　　　│
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│【１】今日の格言。　　　　　　　　　　　　　　　　│
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│【２】本文記事。　　　　　　　　　　　　　　　　　│
│≪モチベーションの種類≫　　　　　　　　　　　　　│　　　　　　　
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│【３】皆様のお便りコーナー。　　　　　　　　　　　│
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│【４】編集後記。　　　　　　　　　　　　　　　　　│
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│【５】私のプロフィール＆注意書き　　　　　　　　　│
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【ボーナス時期特別告知】

以前に行ったクライアント様の募集ですが、

既に申込者多数で止めていたのですが、

多くの方々からのご要望ならびに、

せっかく夏場のボーナス時期ですので、

受け付け期間を“延長”いたしました。


宜しければ、私のコーチングを

必要としている方がいらっしゃいましたら、

是非、この機会に私に連絡くださいませ。


さて、滅多にクライアント様を募集しない私が、

約“５か月ぶり”の

継続コーチング、“クライアント様募集”です。


あなたはどちらを選びますか？

仮に１つの物事を

“１０年間”勉強しなければならないとしたら、

もしも、それをたった“３ヵ月”に

縮めることができるとしたら、

やってみたいでしょうか？


・・実はいうと可能なのです。


方法はこちらから。

⇒ http://ameblo.jp/seicousya/entry-10893722105.html

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【Facebookはじめています】

冷やし中華はじめました。

ではありませんが、

私も以前よりFacebookを初めております。

よろしければ、ご参加中の方々と

情報共有したいなと思っております。

・・実は言うとFacebookにこれから載る

１分間コーチングの日記は“最新版”なのですよね。

つまり、このメルマガの記事はストックで、

Facebookのは私の持っている最も新しいコーチング記事です。

ですが、それはここだけの秘密ですよ（笑）

良ければ、友人、仲間、ビジネス交流。

じゃんじゃん、Facebookにて募集したいと思います。

Facebookの私のページはこちら。

⇒ http://www.facebook.com/cokumu.joji

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〜石武自論書６６条（改変版）より〜

『自らを変えるのは自らのみである。
それを決して、忘れてはならない。
　あなたは自分を変えられるのだ。』
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【今日の格言】

『モチベーションには３種あり、

それぞれの特性がある。』

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≪モチベーションの種類≫


今日お話しする内容は、

“モチベーションとその種類”と題して、

書かせていただきます。

どうぞよろしくお願いいたします。



一般的にモチベーションといえば、

“やる気”ということを指す言葉ですが、

この“やる気”をコントロールする術を

知って、実践している方は、

案外少ないものです。


さて、モチベーションの種類には、

大まかに分けて３つあると言われています。



１つが

その場の“テンション”


２つが

自らの外部から影響を受ける

“外的モチベーション”


３つが

自らの内部から影響を受ける

“内的モチベーション”です。


この３つが合わさり、

人のモチベーションは大まかに決まってくるものです。


１つ目の“テンション”というのは、

その場その場で上がったり下がったりするものですから、

これをコントロールすることは不可能に近いものです。



ですから、モチベーションコントロールという

観点から言えば、


コントロールできるのは、

“外的モチベーション”か“内的モチベーション”の

どちらかです。


説明になりますが、

外的モチベーションというのは、

外から受ける影響のことを指し、

人からの賞賛、批判、

もしくは、本やセミナーなどの物質的に

モチベーションを上げ下げするものです。


逆に内的モチベーションというのは、

自らの中から受ける影響を指し、

目標管理や自己承認など、

自分で自分のモチベーションを高めることを

指すものです。


モチベーションコントロールが苦手な方というのは、

大抵の場合“このどちらかを苦手としています”


外的モチベーションはうまく取れるけど、

内的モチベーションはうまくコントロールできない。


また、逆に


内的モチベーションはうまく取れるけど、

外的モチベーションはうまくコントロールできない。


という方もいらっしゃいます。


さて、そこで今日の設問です。


『あなたがモチベーション管理が不得意とすれば、

“外的モチベーション”と“内的モチベーション”

どちらを苦手としていらっしゃいますか？』


以上です。

少しの間、考えてみてくださいませ。


繰り返しますが、モチベーション管理が苦手な方は

大抵、どちらか一方を苦手としていらっしゃいます。


そして、問題は、

大抵の方は、“その苦手の方を埋めようとしない”

ということです。


モチベーション管理で大切なことは、

“短所を埋める”ということです。

“長所を伸ばす”ということではないのです。


これについては

次回の方に語っていきたいと思います。

（次回に続く）


『思考は現実化する/させるコーチ』

石武丈嗣。

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【皆様のお便りコーナー】

今日は私のmixiのコメントから、

フェアリーさんからのメッセージです。

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１分間コーチング：他人からの否定と批判への対処法より。

http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1579120931&owner_id=12082548


”ありがとう”と”ごめんなさい”

は、なるべく早く伝えよう。

生きてるうちに伝えよう

”嫉み”や”憎しみ”の感情を持ち続けると

精神衛生上もよろしくないようです。


今の自分にとって

聞きたくない批判や否定の言葉も

時を変え見方を変えると味が変わる。


聞きたくない言葉にも”ありがとう”と

落ち着いたら言える私になりたいです。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

※フェアリーさんのページはコチラ

⇒ http://mixi.jp/show_friend.pl?id=12357524



さてさて、皆様のお声を常時募集中です。

もしかすれば、あなたの声が、

メルマガに載るかもしれません。

その際には連絡させて頂きますね。

また、メッセージは遅くなるかもしれませんが、

“必ず”お返しいたしますね。

ええ、“必ず”です。


皆様の言葉、いつもお待ちしておりますね。

それでは、失礼いたします。


■　メルマガの感想はコチラから。

⇒ http://1-0x.com/jlk/

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【編集後記】

仕事だけでなく、

恋愛面でも悩んでいる石武です（苦笑）

好きな方がいて、告白をしたまでは良かったのですが、

あれから数カ月、いろいろとうまくいかないものですね・・

恋愛は難しいと感じてしまいます。

如何せん恋愛初心者ですので（苦笑）

恋愛関連の知識もいくつか持っておりますが、

実践が出来ないとやはりなかなか使えないものですね。

うーん・・それにしても私と彼女、

うまく相思相愛に持っていく努力をして、

結果を出したいものですね・・

気持ちだけでは恋愛は難しいということでしょうか。

彼女のこと愛しているのですが・・

まぁ気長に頑張ってまいりますよー。
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【あなたのご意見が“石武”のメルマガを作ります】

もしかすれば、あなたの声が、

メルマガに載るかもしれません。

その際には連絡させて頂きますね。

また、メッセージは遅くなるかもしれませんが、

“必ず”お返しいたします。


私としても、モチベーションが上がり、

良い記事をさらに書くかと思いますので、

ジャンジャンお待ちしておりますね。


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２０代トップコーチ『石武丈嗣』のプロフィール

１９８６年　富山県富山市生まれ

今まで『５００時間以上』『２００人以上』のコーチングを
引き受けてきたコーチ。そして、今現在も常に２０人近くの
クライアント様をコーチング中の売れっ子コーチ。
他人からは“壮絶”な人生を歩んできた若者と言われているが、
本人は“別段”変わった生き方をしているとは、
さらさら思っていなく、多忙な日々を歩んでいたとしても、
“努力”をしているとも感じていない、変わった人間。
そんな日本を代表する若手コーチの１人である。
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=12082548



【詳細プロフィール】


私は目を覚ました。

目の前には知らない天井、

横を向けば、白い壁。


『ここはどこだ？』



私は体を動かそうと思ったが、

片足がベッドに繋がれていて、

立ち上がるどころか、

寝返りすら、ままならない。



私は改めて思った。


『ここはどこだ？』



ふと、私は思い出した。


『そうだ・・・でも、神様は、

私をどうして“殺して”くれなかったんだ？

どうして・・・私は“死にたかったのに”』


続きはこちら。

http://mixi.jp/show_friend.pl?id=12082548

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【石武への依頼メッセージ】

あなたも私のメルマガを通して、

宣伝をしてみませんか？

私のこのメルマガは全部数で“約３５０００部”の

大型メルマガです。

出版・講演・取材の受付も歓迎致しますので、

メルマガの相互紹介などのの依頼も歓迎です。

よろしければいかがでしょうか？


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