１分間コーチング『メルマガ版！』～石武丈嗣の成幸コーチングからヒントをつかみとれ。

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１分間コーチング〜過剰な熱意から来る５つのデメリ…

配信日：2011年07月21日

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│【１】今日の格言。　　　　　　　　　　　　　　　　│
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│【２】本文記事。　　　　　　　　　　　　　　　　　│
│≪精神的なオーバーヒート≫　　　　　　　　　　 　 │　　　　　　　
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│【３】皆様のお便りコーナー。　　　　　　　　　　　│
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【ボーナス時期特別告知】

以前に行ったクライアント様の募集ですが、

既に申込者多数で止めていたのですが、

多くの方々からのご要望ならびに、

せっかく夏場のボーナス時期ですので、

受け付け期間を“延長”いたしました。


宜しければ、私のコーチングを

必要としている方がいらっしゃいましたら、

是非、この機会に私に連絡くださいませ。


さて、滅多にクライアント様を募集しない私が、

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継続コーチング、“クライアント様募集”です。


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もしも、それをたった“３ヵ月”に

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方法はこちらから。

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【Facebookはじめています】

冷やし中華はじめました。

ではありませんが、

私も以前よりFacebookを初めております。

よろしければ、ご参加中の方々と

情報共有したいなと思っております。

・・実は言うとFacebookにこれから載る

１分間コーチングの日記は“最新版”なのですよね。

つまり、このメルマガの記事はストックで、

Facebookのは私の持っている最も新しいコーチング記事です。

ですが、それはここだけの秘密ですよ（笑）

良ければ、友人、仲間、ビジネス交流。

じゃんじゃん、Facebookにて募集したいと思います。

Facebookの私のページはこちら。

⇒ http://www.facebook.com/cokumu.joji

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〜石武自論書６６条（改変版）より〜

『自らを変えるのは自らのみである。
それを決して、忘れてはならない。
　あなたは自分を変えられるのだ。』
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【今日の格言】

『過剰な熱意を持ちすぎれば、

自分や周りを冷静に判断できなくなるものである。』

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≪精神的なオーバーヒート≫


今日は“過剰な熱意”の危険性を

詳しく書いていこうかと思います。


どうぞよろしくお願いいたします。



さて、“やる気”や“熱意”というものは、

ありすぎることは良いこととは言えません。


このことは前回に書かせて頂きましたね。



前回では、

“過剰な熱意とやる気”を持った状態が続くと、

５つの悪い状態・・・つまり、



１、正常な判断が不可能になる。

２、健康を害する結果になる。

３、周りが見えなくなる。

４、マイナスを引き寄せる原因となる。

５、人に付け込まれる原因となる。


です。


今日はこの中の１〜３あたりまで

書かせてもらいます。


では、早速ですが、


具体的に考えてみましょう。


前回では“アドレナリン”という体内物質が過剰に出ることで、

“やる気”と“熱意”が過剰になると

書きましたが、


では、そのような“状態”とは

どういった状態なのでしょうか？



簡単に書けばこういうことです。


皆様は“ジェットコースター”に乗ったことはありますか？


あの乗っている状態、

もしくは乗る直前の状態が

“アドレナリンが過剰”になっています。



人によっては絶叫マシンというのは、

楽しいもので、笑顔でキャーキャー言っておられます。



しかし、これではどうでしょうか？



“高層ビルからの飛び降り”


絶叫マシンは“安心”だから、

楽しく叫べますが、


本当に何も身に着けずに

高層ビルから飛び降りたら、


少なくとも“安心”して

叫べません。



つまり、

普通の方なら


未だかつてない“恐怖”を感じるはずです。




さて、話を戻しますが、

アドレナリンが過剰に分泌されることを

専門用語で“刺激過剰”と呼ばれます。

通称“オーバーヒート”です。



大抵の場合、

人が“オーバーヒート”になった場合、


本人に有利不利に関係なく、

“自動的に攻撃態勢・逃走態勢になります”



これは人間としての

生存本能としてです。



具体的には、

目の前にライオンがいる状態と同じです。


“怖いけどなんとしてでも生き残ろう”


という明確な生存意思から、

アドレナリンが過剰になると、


“どうしても、目の前の人・物を敵に見てしまいます”




また、先程の例で出した

ジェットコースターでは、

順番が近付いてきたら、


“急に怖くて乗りたくなくなった”


という、ここから逃げ出したいという

欲求に駆られたりしたことはありませんか？



こういうことが今の現代でもあります。



例えば、上司たちを交えた会議。


自分の出した案件が、

なかなか通らず、

意見がだんだんヒートアップしていた結果。


脳が攻撃・逃走モードになってしまいます。



結果、不機嫌（威嚇のため）になり、

ジレンマ（逃げ出したいが逃げ出せないため）から不安や心配などが起こったり、

上司や同僚にくってかかったり（攻撃）し、



害を成します。



こうなると、


もちろん、“正常な判断”は不可能です。


また、こんな精神状態が続くと、

“身体”“精神”ともに壊すのは目に見えてます。


そして、自らの中に怒りや不満がいっぱいのため、

“周りが見えなくなります”



こういった原因から、


１、正常な判断が不可能になる。

２、健康を害する結果になる。

３、周りが見えなくなる。


の状態になるわけですね。



さて、では、

今日の話を読んでみて、


『だったら、俺はいつも不満や怒りを抱えてないし、大丈夫だな。』


と思っていた方々、

少し、ストップしてくださいね。



“この話には、まだ続きがありますから”



実は言うと、

この“オーバーヒート”

“自覚症状”がない場合が



“かなり多いのです”


そのため、気付いた時には、


うつ病、過労死、心筋梗塞、高血圧、高脂血症。


といった“ある意味、事故的な病気”が

後を絶えません。


“あなたは大丈夫ですか？”


それでは、次回に続きますね。

（次回に続く）


『思考は現実化する/させるコーチ』

石武丈嗣。

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【皆様のお便りコーナー】

今日は私のmixiのコメントから、

氷雨さんからのメッセージです。

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１分間コーチング：過剰なポジティブとそれにより離れていく人々より。

http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1605174337&owner_id=12082548


過剰なポジティブは、

確かに心理的盲点を生み出しやすいですね

行き過ぎは他者理解を疎かにしたり、

また非寛容さに繋がり、

孤立するリスクを生み出してしまうと思います。

何にせよ、バランスが大切ですね

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

※氷雨さんのページはコチラ

⇒ http://mixi.jp/show_friend.pl?id=23806220


さてさて、皆様のお声を常時募集中です。

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“必ず”お返しいたしますね。

ええ、“必ず”です。


皆様の言葉、いつもお待ちしておりますね。

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【編集後記】

本業の仕事の際に、

右手の甲が切り傷だらけになった私です。

まぁ、機械工ですから、

切り傷や抉った傷とは慣れっこなのですけどね、

右手だけで絆創膏５枚程度貼っている状況です。

深い切り傷部分だけ貼っているのですが、

浅いところまで貼っていると絆創膏が無くなりそうですからね（苦笑）

怪我というのは、普段の不注意や気の緩みから

発生いたしますが、今回も油断した時に、

傷だらけになってしまいました。

大して痛くは無いのですが、血が滴れ落ちるほどの傷でしたから、

２、３週間ほどで良くなるかなと思っております。

怪我をしても、普通に仕事も出来ますしね。

さて、皆様も油断したときに風邪をひいたり、怪我をしたりするので、

気を張る部分は張って、緩めていい時は緩めるなど、

メリハリをしっかりと怪我をしている私から言っておきたいと思います（笑）

それが出来ていなかったから怪我をしたわけな私ですから、

私に言われたくないと感じられるかもしれませんよね（苦笑）

どちらにしても、健康第一です。

皆様も今日もお元気にお過ごしくださいませ。
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【あなたのご意見が“石武”のメルマガを作ります】

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また、メッセージは遅くなるかもしれませんが、

“必ず”お返しいたします。


私としても、モチベーションが上がり、

良い記事をさらに書くかと思いますので、

ジャンジャンお待ちしておりますね。


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２０代トップコーチ『石武丈嗣』のプロフィール

１９８６年　富山県富山市生まれ

今まで『５００時間以上』『２００人以上』のコーチングを
引き受けてきたコーチ。そして、今現在も常に２０人近くの
クライアント様をコーチング中の売れっ子コーチ。
他人からは“壮絶”な人生を歩んできた若者と言われているが、
本人は“別段”変わった生き方をしているとは、
さらさら思っていなく、多忙な日々を歩んでいたとしても、
“努力”をしているとも感じていない、変わった人間。
そんな日本を代表する若手コーチの１人である。
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【詳細プロフィール】


私は目を覚ました。

目の前には知らない天井、

横を向けば、白い壁。


『ここはどこだ？』



私は体を動かそうと思ったが、

片足がベッドに繋がれていて、

立ち上がるどころか、

寝返りすら、ままならない。



私は改めて思った。


『ここはどこだ？』



ふと、私は思い出した。


『そうだ・・・でも、神様は、

私をどうして“殺して”くれなかったんだ？

どうして・・・私は“死にたかったのに”』


続きはこちら。

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あなたも私のメルマガを通して、

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出版・講演・取材の受付も歓迎致しますので、

メルマガの相互紹介などのの依頼も歓迎です。

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