１分間コーチング『メルマガ版！』～石武丈嗣の成幸コーチングからヒントをつかみとれ。

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１分間コーチング〜アドレナリン・レベルから考える熱意とやる気の関係〜

配信日：2011年07月20日

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│【１】今日の格言。　　　　　　　　　　　　　　　　│
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│【２】本文記事。　　　　　　　　　　　　　　　　　│
│≪過剰な熱意の危険性≫　　　　　　　　　　　　 　 │　　　　　　　
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│【３】皆様のお便りコーナー。　　　　　　　　　　　│
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│【４】編集後記。　　　　　　　　　　　　　　　　　│
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│【５】私のプロフィール＆注意書き　　　　　　　　　│
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【ボーナス時期特別告知】

以前に行ったクライアント様の募集ですが、

既に申込者多数で止めていたのですが、

多くの方々からのご要望ならびに、

せっかく夏場のボーナス時期ですので、

受け付け期間を“延長”いたしました。


宜しければ、私のコーチングを

必要としている方がいらっしゃいましたら、

是非、この機会に私に連絡くださいませ。


さて、滅多にクライアント様を募集しない私が、

約“５か月ぶり”の

継続コーチング、“クライアント様募集”です。


あなたはどちらを選びますか？

仮に１つの物事を

“１０年間”勉強しなければならないとしたら、

もしも、それをたった“３ヵ月”に

縮めることができるとしたら、

やってみたいでしょうか？


・・実はいうと可能なのです。


方法はこちらから。

⇒ http://ameblo.jp/seicousya/entry-10893722105.html

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【Facebookはじめています】

冷やし中華はじめました。

ではありませんが、

私も以前よりFacebookを初めております。

よろしければ、ご参加中の方々と

情報共有したいなと思っております。

・・実は言うとFacebookにこれから載る

１分間コーチングの日記は“最新版”なのですよね。

つまり、このメルマガの記事はストックで、

Facebookのは私の持っている最も新しいコーチング記事です。

ですが、それはここだけの秘密ですよ（笑）

良ければ、友人、仲間、ビジネス交流。

じゃんじゃん、Facebookにて募集したいと思います。

Facebookの私のページはこちら。

⇒ http://www.facebook.com/cokumu.joji

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〜石武自論書６６条（改変版）より〜

『自らを変えるのは自らのみである。
それを決して、忘れてはならない。
　あなたは自分を変えられるのだ。』
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【今日の格言】

『時と状況に合わせた熱意の度合いを

考えなければ、無容易に危険に突っ込むこととなる。』

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≪過剰な熱意の危険性≫


今日は“過剰な熱意とやる気”の危険性について

書かせて頂きます。


どうぞよろしくお願いいたします。



『思考は現実化する』の著者の

ナポレオン・ヒル博士はこう言われました。


『もし、私がエンスージアズムが不足している状態と、

エンスージアズムが過剰にある状態を選べと言われたら、

私なら間違いなく不足している方を選びます。

それだけ、エンスージアズムが過剰にあることは“危険”なのです。』



ヒル博士はご存知でした。

この熱意の“罠”という部分をです。



実は言うと、

“熱意”や“やる気”は

高ければ高いほど良いというものではありません。



皆様はご存知でしょうか？


“アドレナリン・レベル”


という言葉をです。


（アドレナリン『日本名』＝エピネフリン『アメリカ名』。

興奮、緊張した時に強く働く体内物質です。

やる気が高い時、集中力が高い時にも出るものです。）


アドレナリン・レベル・・・

通称“やる気と熱意のレベル”です。



人には十段階のアドレナリン・レベルがあり、


適度な“アドレナリン量”でなければ、


“人は真っ当な集中力を発揮できません”


これをしっかりと覚えてくださいね。


では、まず自らのアドレナリン・レベルを知りましょう。


質問ですが、

“今のあなたの目標へ対するやる気は１０点満点でいえば、何点ですか？”



この回答が

“今のあなたのアドレナリン・レベル”


だと思ってください。



では、次の説明ですが、


時と場合によって、

必要なアドレナリン・レベルは変わります。



具体的には

サッカー・ラクビーのような激しいスポーツの場合は、

アドレナリンの量が非常に要りますので、

８か９くらいが適切です。


また、

勉強のような場合は、あまり興奮しても

仕方ないですから、７前後が適切でしょう。



他にも、一般的な家事全般とかは

そこまで熱意が上がらなくてもよいので

（大掃除などは別）

レベルは５、６あれば十分でしょう。


といった具合です。


その場その場に、

適切なアドレナリン・レベルを見つけて、

その量に自らの意思で調節することが大切なのです。



例えば、先程の例で言う“勉強”をするとしましょう。

私だと勉強は７か８くらいの数値で合格なので、



“今のレベルはいくつだろうか？”


と自問自答し、少なければ上げる努力をしますし、

多ければ下げる努力をします。



・・・さて、ここで肝心なことを

説明いたしますね。



たぶん、

皆様は“熱意、やる気が少ない時の弊害”は

説明できますよね？


もちろん、

“行動する気力が起こらない”


ということに似た言葉ですよね？


では、逆に“熱意、やる気があり過ぎた時の弊害”を

答えられる方はどれくらいいらっしゃるでしょうか？



・・・たぶん、なかなかいらっしゃらないかと思います。



実は言うと、熱意、やる気が高すぎると

以上のような難点が出来ます。


１、正常な判断が不可能になる。

２、健康を害する結果になる。

３、周りが見えなくなる。

４、マイナスを引き寄せる原因となる。

５、人に付け込まれる原因となる。


以上のことです。


さて、長くなってきましたので、

今回はこれくらいに切り上げて、

また次回に説明いたしますね。



次回は“やる気と熱意の上がり過ぎ”のお話しと

“そうなる方々と傾向とチェック”をしていきましょう。


私の日記を読むような

“熱心”な方々ももしかしたら、


“既に罠に引っ掛かっているかもしれませんよ？”


・・・脅しではなく、本当にですよ？


では、どうぞ次回もお楽しみに。

（次回に続く）


『思考は現実化する/させるコーチ』

石武丈嗣。

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【皆様のお便りコーナー】

今日は私のmixiのコメントから、

ぽぽさんからのメッセージです。

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１分間コーチング：思考を無理に変えようとした際の代償より。

http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1736986195&owner_id=12082548


私も言葉だと思いました。

体験もあります。

どうしよう→不安な心理。ますます不安に。

「か」をつけて、

どうしようか→抜け出そうとする、前向きな心理。

解決策を見つけだすようになる。楽になる。


ありがとうございます

というと、感謝できることがたくさん起きる


こどもの例、わかりやすいですね☆

私も親から

「おまえなんてどこにも就職できんわ」

と言われたことがあります。

やる気、自信がなくなりました。

親だからこそ言えることなんでしょうが、

親だからこそ言ってほしくないし悲しい言葉でした。

言葉通りにしか捕らえられないとかなり凹みました。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

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さてさて、皆様のお声を常時募集中です。

もしかすれば、あなたの声が、

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その際には連絡させて頂きますね。

また、メッセージは遅くなるかもしれませんが、

“必ず”お返しいたしますね。

ええ、“必ず”です。


皆様の言葉、いつもお待ちしておりますね。

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【編集後記】

今日は日本各地で記録的な大雨が

観測されているようですが、

皆様がいる地域では大丈夫でしょうか？

今回の台風は足が遅く、

なおかつ雨が強い台風だそうで、

今後警戒が必要そうです。

日本海側はそこまでひどくはないような状況ですが、

太平洋側の方は十分注意して、

外に出歩く際は周りに気をつけましょうね。

私も気をつけて過ごそうと思った今日この頃です。

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【あなたのご意見が“石武”のメルマガを作ります】

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また、メッセージは遅くなるかもしれませんが、

“必ず”お返しいたします。


私としても、モチベーションが上がり、

良い記事をさらに書くかと思いますので、

ジャンジャンお待ちしておりますね。


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２０代トップコーチ『石武丈嗣』のプロフィール

１９８６年　富山県富山市生まれ

今まで『５００時間以上』『２００人以上』のコーチングを
引き受けてきたコーチ。そして、今現在も常に２０人近くの
クライアント様をコーチング中の売れっ子コーチ。
他人からは“壮絶”な人生を歩んできた若者と言われているが、
本人は“別段”変わった生き方をしているとは、
さらさら思っていなく、多忙な日々を歩んでいたとしても、
“努力”をしているとも感じていない、変わった人間。
そんな日本を代表する若手コーチの１人である。
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【詳細プロフィール】


私は目を覚ました。

目の前には知らない天井、

横を向けば、白い壁。


『ここはどこだ？』



私は体を動かそうと思ったが、

片足がベッドに繋がれていて、

立ち上がるどころか、

寝返りすら、ままならない。



私は改めて思った。


『ここはどこだ？』



ふと、私は思い出した。


『そうだ・・・でも、神様は、

私をどうして“殺して”くれなかったんだ？

どうして・・・私は“死にたかったのに”』


続きはこちら。

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あなたも私のメルマガを通して、

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出版・講演・取材の受付も歓迎致しますので、

メルマガの相互紹介などのの依頼も歓迎です。

よろしければいかがでしょうか？


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