１分間コーチング『メルマガ版！』～石武丈嗣の成幸コーチングからヒントをつかみとれ。

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１分間コーチング〜人生において、やってみたいことを見つけ出すための工夫〜

配信日：2011年07月04日

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◆◆◆　【mixiでも大人気！】１分間コーチング『メルマガ版！』
◆◆　　〜石武丈嗣の成幸コーチングからヒントをつかみとれ！〜　　　　　　
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│　　　　　　Ｍ　Ｅ　Ｎ　Ｕ　　一　覧　　　　　　　│
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│【１】今日の格言。　　　　　　　　　　　　　　　　│
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│【２】本文記事。　　　　　　　　　　　　　　　　　│
│≪小さなやりたいことを積み重ねる努力≫　　 　　　 │　　　　　　　
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│【３】皆様のお便りコーナー。　　　　　　　　　　　│
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│【４】編集後記。　　　　　　　　　　　　　　　　　│
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│【５】私のプロフィール＆注意書き　　　　　　　　　│
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【ボーナス時期特別告知】

以前に行ったクライアント様の募集ですが、

既に申込者多数で止めていたのですが、

多くの方々からのご要望ならびに、

せっかく夏場のボーナス時期ですので、

受け付け期間を“延長”いたしました。


宜しければ、私のコーチングを

必要としている方がいらっしゃいましたら、

是非、この機会に私に連絡くださいませ。


さて、滅多にクライアント様を募集しない私が、

約“５か月ぶり”の

継続コーチング、“クライアント様募集”です。


あなたはどちらを選びますか？

仮に１つの物事を

“１０年間”勉強しなければならないとしたら、

もしも、それをたった“３ヵ月”に

縮めることができるとしたら、

やってみたいでしょうか？


・・実はいうと可能なのです。


方法はこちらから。

⇒ http://ameblo.jp/seicousya/entry-10893722105.html

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【Facebookはじめています】

冷やし中華はじめました。

ではありませんが、

私も以前よりFacebookを初めております。

よろしければ、ご参加中の方々と

情報共有したいなと思っております。

・・実は言うとFacebookにこれから載る

１分間コーチングの日記は“最新版”なのですよね。

つまり、このメルマガの記事はストックで、

Facebookのは私の持っている最も新しいコーチング記事です。

ですが、それはここだけの秘密ですよ（笑）

良ければ、友人、仲間、ビジネス交流。

じゃんじゃん、Facebookにて募集したいと思います。

Facebookの私のページはこちら。

⇒ http://www.facebook.com/cokumu.joji

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〜石武自論書６６条（改変版）より〜

『自らを変えるのは自らのみである。
それを決して、忘れてはならない。
　あなたは自分を変えられるのだ。』
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【今日の格言】

『人生をかけてやりたいことを見つけたいときは、

まずはやりたいことを抜き出すことから始める。』

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≪小さなやりたいことを積み重ねる努力≫


今日は“自分の本当にやりたいこと”について

書かせていただきます。


どうぞよろしくお願いいたします。



今日もいきなり質問から入りますが、

“皆様は、自分のやりたいことを見つけていらっしゃいますか？”


このご時世のせいでしょうか？

十代、二十代という若者層だけではなく、


三十、四十代という中年層の方々も、


“自分が本当にやりたいこと”


というのがなかなか見つからず、

毎日、苦痛の中、生きている方が大勢いらっしゃるようです。


私のクライアント様の中にも、

このような“本当にやりたいこと”を

見つけたく相談しにこられる方々も多数いらっしゃいます。


しかし、私のコーチングの経験上、

“まず、すぐには見つかりません”


ですから、ある意味で、

見つけるまでが“苦痛”という方が、

多々いらっしゃるのも事実です。


ただ、

“本当にやりたいことを確実に見つける方法”


なら存在するのは確かです。


以前の日記でも書いた、

“視床下部”


脳の“欲望”を開発する部分です。


まず、ここを正常に働かせる必要があります。



では、早速答えを言います。

答えは単純明快です。一言で済みます。


“規則正しい生活をすること”


これに尽きます。



冗談ではなく本当です。

視床下部という脳組織は規則正しく生活しないと、


“狂ってしまいます”


もしも、狂ってしまえば、

体にいろいろと障害が起き、

欲望の開発おろか、

健康を害してしまいます。


ですから、


“規則正しい生活”ということを

“習慣化”させないといけないわけです。



さて、基本は以上になります。


これが出来てから、

ステップ２に移ります。


ステップ２も簡単です。

“やりたいことを見つけましょう”


ええ、やりたいことを見つけるだけです。



ただ、注意してほしいのが、

“やりたいこと”といっても、

“生涯かけてのやりたいこと”や

“何十年後にやりたいこと”とかという、


“壮大なやりたいこと”じゃなくてもいい。



ということです。


例えば、こう言うことです。



私がお腹が減って、

何か食べたいなと思っていたとしましょう。


そこで私はこう思いました。


『今日は海老フライを食べたいな！』


私はここで思ったことを、


“ノートに書きしるします”




また、別の場面で、


今日は暖かい日で、

外には鳥がチュンチュン鳴いていたとしましょう。


そこで私はこう思いました。


『暖かい日差しの中、公園で散歩したいな！』


私は“このことについてノートに書き込みます”


このような具合です。


まずは小さな“やりたいこと”を見つけ、

“ノートやメモ帳に書き込む”


これを習慣化してほしいのです。


では、そろそろ長くなってきましたので、

この“理由”や“理論”については

次回に語らせていただきます。


では、今日の設問です。


『あなたは日頃、小さなやりたいことを

見つけていらっしゃいますか？』


以上です。

少しの間、考えてみてくださいませ。



ちなみに、

私は実際にこれを

“毎日”しています。


毎日ノートにやりたいことを

書き込んでいます。


大小さまざまですが、

２０個近くは書くために、

Ａ５（私のノートのサイズ）、

１ページは軽く埋まります。



そして、私は

“これをやる意味もわかっていますから、

効果を日々、体験出来ています”

あなたも、

是非、試してみてくださいませ。



効果のほどは、まだ内緒ですが、

きっと、良い効果が出ること間違いなしです。


それでは、次回に

この効果の説明が続きます。

（次回に続く）


『思考は現実化する/させるコーチ』

石武丈嗣。

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【皆様のお便りコーナー】

今日は私のmixiのコメントから、

CREAさんからのメッセージです。

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１分間コーチング：人を教育出来ない人間と“無能さ”より。

http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1592910561&owner_id=12082548


『仕事を任せられず、人を教育出来ない人間とは、

仕事が出来るほど、それに比例して、

“無能さ”を曝け出しているようなものである。』

人と協力・協調しあうのは大事ですね上司で

人に指導するのが苦手な方がいるんですが

自分１人で責任をとってしまって

いっぱいいっぱいの人なんだなぁって思いました

私もそうならないように気を付けたいと思います

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

※CREAさんのページはコチラ

⇒ http://mixi.jp/show_friend.pl?id=5784097


さてさて、皆様のお声を常時募集中です。

もしかすれば、あなたの声が、

メルマガに載るかもしれません。

その際には連絡させて頂きますね。

また、メッセージは遅くなるかもしれませんが、

“必ず”お返しいたしますね。

ええ、“必ず”です。


皆様の言葉、いつもお待ちしておりますね。

それでは、失礼いたします。


■　メルマガの感想はコチラから。

⇒ http://1-0x.com/jlk/

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【編集後記】

体を鍛えたり、脳を鍛えたりしてみたいなと

近頃思っている私ですが、

皆様はこのところ何を勉強されてみたいでしょうか？

人それぞれ意見ならびに考えがあるのでしょうが、

勉強欲、向上欲が高いと非常に得が多いものだと

良く思っております。

さて、あなたは近頃何を勉強してみたいでしょうか？

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【あなたのご意見が“石武”のメルマガを作ります】

もしかすれば、あなたの声が、

メルマガに載るかもしれません。

その際には連絡させて頂きますね。

また、メッセージは遅くなるかもしれませんが、

“必ず”お返しいたします。


私としても、モチベーションが上がり、

良い記事をさらに書くかと思いますので、

ジャンジャンお待ちしておりますね。


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２０代トップコーチ『石武丈嗣』のプロフィール

１９８６年　富山県富山市生まれ

今まで『５００時間以上』『２００人以上』のコーチングを
引き受けてきたコーチ。そして、今現在も常に２０人近くの
クライアント様をコーチング中の売れっ子コーチ。
他人からは“壮絶”な人生を歩んできた若者と言われているが、
本人は“別段”変わった生き方をしているとは、
さらさら思っていなく、多忙な日々を歩んでいたとしても、
“努力”をしているとも感じていない、変わった人間。
そんな日本を代表する若手コーチの１人である。
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=12082548



【詳細プロフィール】


私は目を覚ました。

目の前には知らない天井、

横を向けば、白い壁。


『ここはどこだ？』



私は体を動かそうと思ったが、

片足がベッドに繋がれていて、

立ち上がるどころか、

寝返りすら、ままならない。



私は改めて思った。


『ここはどこだ？』



ふと、私は思い出した。


『そうだ・・・でも、神様は、

私をどうして“殺して”くれなかったんだ？

どうして・・・私は“死にたかったのに”』


続きはこちら。

http://mixi.jp/show_friend.pl?id=12082548

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【石武への依頼メッセージ】

あなたも私のメルマガを通して、

宣伝をしてみませんか？

私のこのメルマガは全部数で“約３５０００部”の

大型メルマガです。

出版・講演・取材の受付も歓迎致しますので、

メルマガの相互紹介などのの依頼も歓迎です。

よろしければいかがでしょうか？


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