１分間コーチング『メルマガ版！』～石武丈嗣の成幸コーチングからヒントをつかみとれ。

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１分間コーチング〜批判を乗り切るには、心を鍛えること〜

配信日：2012年05月08日

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│　　　　　　Ｍ　Ｅ　Ｎ　Ｕ　　一　覧　　　　　　　│
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│【１】今日の格言。　　　　　　　　　　　　　　　　│
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│【２】本文記事。　　　　　　　　　　　　　　　　　│
│≪批判への対処法≫　　　　　　　　　　　　　　　　│　　　　　　　　
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│【３】皆様のお便りコーナー。　　　　　　　　　　　│
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│【４】編集後記。　　　　　　　　　　　　　　　　　│
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│【５】私のプロフィール＆注意書き　　　　　　　　　│
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【preziはじめています】


私も最新プレゼンツールの

preziを始めております！

試しに私のprezi版プロフィールを作ってみましたので、

宜しければ、見てやってくださいませ。

私というのは、このような人間です！

ノンフィクションでお伝えしているので、

自分で言うのもなんですが、波乱万丈の私の人生の一部をどうぞ！


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〜石武自論書６６条（改変版）より〜

『自らを変えるのは自らのみである。
それを決して、忘れてはならない。
　あなたは自分を変えられるのだ。』
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【今日の格言】

『動じない自信を養ってこそ、

自己の成長へ繋げることが出来る。』

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≪批判への対処法≫


今日お話しする内容は、

“他人からの意見とモチベーションの関係”と題して、

書かせていただきます。

どうぞよろしくお願いいたします。


モチベーション管理をする上で、

他人からの言動への受け答えも、

非常に大切になってきます。


当たり前のことかもしれませんが、

他人から賞賛を受ければ、

多くの方々は喜び、モチベーションは

上がり易くなります。


逆に、批判や否定をされれば、

不満に思ったり、落ち込んだり、

怒りを感じたりして、

モチベーションは下がるものです。


では、

常に“賞賛”を浴びる体制を

作ればいいというわけでもなく、


時として、耳が痛い批判の中にも、

聞くべき批判はありますから、

必ずしもそうとはいえません。


重要なことは、

“例え、批判や否定される言葉を聞いても、

容易には動じないという心構えです”


とはいえ、

批判や否定を言われても、

動じないようにするには、

心のあり方からして、

非常に訓練がいるものです。


ですから、

理想はそうであるようにと言いますが、

まずは“引きずらない”ことを

モットーに頑張ってみましょう。


批判や否定を言われたら、

ずっと、頭の中に、

相手の言葉や態度がフラッシュバックして、

その日、１日が嫌な気分になってしまうかもしれません。


ですから、

その“１日”だけ、

落ち込んだ状態でいても、

いいですから、


次の日からは

“気持ちを切り替えて”

行動してみましょう。


気持ちを引きずるのは

“１日だけ”ということです。


もしも、

この“１日だけ”が

うまく出来るようになれば、

徐々に“短く”していくわけです。


１日を半日にしてみるとか、

３時間で切り替えるとか、


そのような具合です。

徐々に短くしていって、


最終的には、

“一瞬で気持ちを切り替える術”を

手に入れてしまえばいいわけです。


何事も訓練ということです。


それでは、今日の設問です。


『あなたは他人から、否定されたり、

批判された場合、引きずりがちになるでしょうか？』


以上です。

少しの間、考えてみてくださいませ。


他人からの批判や否定を

動じないようにと書きましたが、


次回はモチベーション管理をする上で、

大切な考え方のことを

書いていきたいと思います。

（次回に続く）



『思考は現実化する/させるコーチ』

石武丈嗣。

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【皆様のお便りコーナー】

今日は私のmixiのコメントから、

パウラさんからのメッセージです。

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１分間コーチング：建設的な物事への思考と

非建設的な物事への思考より。

http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1781782505&owner_id=12082548


根拠のない、恐怖に基づいた、

妄想ともいえそうな先入観は

人の可能性を呪縛するのですね、

慎重さは大切でしょうが

行動しないことはもったいないと

やっと今頃気付きました。　

うごけば状況が変り新しいものが

見えてくるのですよね・・　

石武さん　いつもありがとうございます。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

※パウラさんのページはコチラ

⇒ http://mixi.jp/show_friend.pl?id=3768260


さてさて、皆様のお声を常時募集中です。

もしかすれば、あなたの声が、

メルマガに載るかもしれません。

その際には連絡させて頂きますね。

また、メッセージは遅くなるかもしれませんが、

“必ず”お返しいたしますね。

ええ、“必ず”です。


皆様の言葉、いつもお待ちしておりますね。

それでは、失礼いたします。


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【編集後記】

良いこともあれば、悪いこともある。

今日はそんなことを思うような１日でした。

改めて、そのようなバランスがあると

今日１日で深く感じた今日この頃でしたが、

皆様はいかがだったでしょうか？

今日１日、既に夕方ですが、

良い１日だったでしょうか？
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【あなたのご意見が“石武”のメルマガを作ります】

もしかすれば、あなたの声が、

メルマガに載るかもしれません。

その際には連絡させて頂きますね。

また、メッセージは遅くなるかもしれませんが、

“必ず”お返しいたします。


私としても、モチベーションが上がり、

良い記事をさらに書くかと思いますので、

ジャンジャンお待ちしておりますね。


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２０代トップコーチ『石武丈嗣』のプロフィール

１９８６年　富山県富山市生まれ

今まで『５００時間以上』『２００人以上』のコーチングを
引き受けてきたコーチ。そして、今現在も常に２０人近くの
クライアント様をコーチング中の売れっ子コーチ。
他人からは“壮絶”な人生を歩んできた若者と言われているが、
本人は“別段”変わった生き方をしているとは、
さらさら思っていなく、多忙な日々を歩んでいたとしても、
“努力”をしているとも感じていない、変わった人間。
そんな日本を代表する若手コーチの１人である。
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=12082548



【詳細プロフィール】


私は目を覚ました。

目の前には知らない天井、

横を向けば、白い壁。


『ここはどこだ？』



私は体を動かそうと思ったが、

片足がベッドに繋がれていて、

立ち上がるどころか、

寝返りすら、ままならない。



私は改めて思った。


『ここはどこだ？』



ふと、私は思い出した。


『そうだ・・・でも、神様は、

私をどうして“殺して”くれなかったんだ？

どうして・・・私は“死にたかったのに”』


続きはこちら。

http://mixi.jp/show_friend.pl?id=12082548

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大型メルマガです。

出版・講演・取材の受付も歓迎致しますので、

メルマガの相互紹介などのの依頼も歓迎です。

よろしければいかがでしょうか？


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