１分間コーチング『メルマガ版！』～石武丈嗣の成幸コーチングからヒントをつかみとれ。

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１分間コーチング〜モチベーション管理は、まず自己承認から〜

配信日：2012年04月26日

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│　　　　　　Ｍ　Ｅ　Ｎ　Ｕ　　一　覧　　　　　　　│
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│【１】今日の格言。　　　　　　　　　　　　　　　　│
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│【２】本文記事。　　　　　　　　　　　　　　　　　│
│≪モチベーション管理の王道≫　　　　　　　　　　　│　　　　　　　　
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│【３】皆様のお便りコーナー。　　　　　　　　　　　│
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│【４】編集後記。　　　　　　　　　　　　　　　　　│
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│【５】私のプロフィール＆注意書き　　　　　　　　　│
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【preziはじめています】


私も最新プレゼンツールの

preziを始めております！

試しに私のprezi版プロフィールを作ってみましたので、

宜しければ、見てやってくださいませ。

私というのは、このような人間です！

ノンフィクションでお伝えしているので、

自分で言うのもなんですが、波乱万丈の私の人生の一部をどうぞ！


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〜石武自論書６６条（改変版）より〜

『自らを変えるのは自らのみである。
それを決して、忘れてはならない。
　あなたは自分を変えられるのだ。』
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【今日の格言】

『モチベーション管理のために、

自己承認を用いることは非常に有効である。』

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≪モチベーション管理の王道≫


今日お話しする内容は、

前回同様“継続化するためのモチベーション管理”と題して、

書かせていただきます。

どうぞよろしくお願いいたします。


モチベーション管理に当たって、

私が王道中の王道と呼んでいるものは、

“自己承認”です。


この日記でも、

何度も自己承認の大切さを書かせていただきましたが、


往々にして言えることは、

自己承認が出来ない方は、

“モチベーションコントロール”ならびに、

“ストレスコントロール”が下手だということです。


自らを認められない。

もしくは褒めることが出来ないというのは、

“大きな欠点”になります。


自己承認が出来ないということは、

往々にして、目標への意識が

“無駄に高く”


良い言い方をすれば、

向上心があるといえますが、


悪い言い方をすれば、

“過剰”すぎるのです。


さて、例を挙げてみましょう。

ここにあるテストがあります。

合格点数は５０点です。


しかしながら、あなたは

このテストで９０点を目指したとしましょう。


もちろん、それは良いことです。


ですから、しっかりと勉強をして、

テストに挑みました。


結果として返ってきた点数は

８０点でした。


さて、ここでどうするか

人によって分かれます。


１つが、

合格点以上だから満足してしまうパターン。


２つが、

目標の点以下だから不満に思うパターン。


３つが、

合格点以上だからと認め、賞賛し、

その上で、より向上していこうと考えるパターン。


この３つです。


もちろん、１番良いのは、

３番目のパターンです。


そして、私なら、

次に１番目、


最も悪いパターンが“２番目”の

パターンだと考えています。


合格点以上なのに、

賞賛も褒めもせず、

ただ“ダメだ”の一点張り。


これでは、

モチベーションが上がらず当然です。


例えばですが、

合格点以上なのに、

目標に届いていないからといって、

“他人から罵声や批判を言われて、

怒られた場合、気持ちいいでしょうか？”


合格点以上なのに、

“どうしてか怒られるだけ”


これでは誰も納得しません。


ですが、そういったことを多くの方々は

“自分自身”にしているものです。



重要なのは、

“良い部分を認めた上で、

より向上していこうという気持ちです”


そこで今日の設問です。


『あなたは自分自身を認め、褒めることは

得意でしょうか？』


以上です。

少しの間、考えてみてくださいませ。


さて、この自己承認と同様に、

モチベーションと関連することを

次回も挙げていこうと思います。

（次回に続く）



『思考は現実化する/させるコーチ』

石武丈嗣。

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【皆様のお便りコーナー】

今日は私のmixiのコメントから、

Ｒ!eさんからのメッセージです。

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１分間コーチング：行動という名の“７つの段階”より。

http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1582991784&owner_id=12082548


知識があっても、

実際にそれを活かさなくて身に付かない！

例えば、新人で急変に当たった際に知識はあるが、

怖い動けない・そこに居ても邪魔になると思い近付かない

それでは、知識だけでいつまで経っても動けずに成長しない。

失敗を恐れずに、肌で感じ、吸収。

そして次は実践し積み重ねこそ自分の物になる

苦手なものを恐れずに、進んで挑む行動力最近の自分に、

足りない事を考えさせ戴きました

ありがとうございました！

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

※Ｒ!eさんのページはコチラ

⇒ http://mixi.jp/show_friend.pl?id=26572965


さてさて、皆様のお声を常時募集中です。

もしかすれば、あなたの声が、

メルマガに載るかもしれません。

その際には連絡させて頂きますね。

また、メッセージは遅くなるかもしれませんが、

“必ず”お返しいたしますね。

ええ、“必ず”です。


皆様の言葉、いつもお待ちしておりますね。

それでは、失礼いたします。


■　メルマガの感想はコチラから。

⇒ http://1-0x.com/jlk/

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【編集後記】

実は言うと、今月の自己投資費が

かなりの額になりまして、

勉強しないといけないなー。

それを取り返さないといけないなー。

と、ちょっとげんなりしている私です（笑）

教材買ったの私自身なのにです（笑）

まぁ、いつものことなので

諦めて勉強して、成果を出すつもりですが、

皆様は何か新しい勉強を始めていらっしゃいますでしょうかー？

メルマガ内でも何度か言っておりますが、

私の今年のテーマは「変革キャリアアップ」です。

そのテーマに応じて、頑張らせて頂きますよー。

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【あなたのご意見が“石武”のメルマガを作ります】

もしかすれば、あなたの声が、

メルマガに載るかもしれません。

その際には連絡させて頂きますね。

また、メッセージは遅くなるかもしれませんが、

“必ず”お返しいたします。


私としても、モチベーションが上がり、

良い記事をさらに書くかと思いますので、

ジャンジャンお待ちしておりますね。


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２０代トップコーチ『石武丈嗣』のプロフィール

１９８６年　富山県富山市生まれ

今まで『５００時間以上』『２００人以上』のコーチングを
引き受けてきたコーチ。そして、今現在も常に２０人近くの
クライアント様をコーチング中の売れっ子コーチ。
他人からは“壮絶”な人生を歩んできた若者と言われているが、
本人は“別段”変わった生き方をしているとは、
さらさら思っていなく、多忙な日々を歩んでいたとしても、
“努力”をしているとも感じていない、変わった人間。
そんな日本を代表する若手コーチの１人である。
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=12082548



【詳細プロフィール】


私は目を覚ました。

目の前には知らない天井、

横を向けば、白い壁。


『ここはどこだ？』



私は体を動かそうと思ったが、

片足がベッドに繋がれていて、

立ち上がるどころか、

寝返りすら、ままならない。



私は改めて思った。


『ここはどこだ？』



ふと、私は思い出した。


『そうだ・・・でも、神様は、

私をどうして“殺して”くれなかったんだ？

どうして・・・私は“死にたかったのに”』


続きはこちら。

http://mixi.jp/show_friend.pl?id=12082548

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【石武への依頼メッセージ】

あなたも私のメルマガを通して、

宣伝をしてみませんか？

私のこのメルマガは全部数で“約４４０００部”の

大型メルマガです。

出版・講演・取材の受付も歓迎致しますので、

メルマガの相互紹介などのの依頼も歓迎です。

よろしければいかがでしょうか？


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