１分間コーチング『メルマガ版！』～石武丈嗣の成幸コーチングからヒントをつかみとれ。

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１分間コーチング〜あなたはモチベーション不足？〜

配信日：2012年04月18日

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│【１】今日の格言。　　　　　　　　　　　　　　　　│
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│≪モチベーション判断書≫　　　　　　　　　　　　　│　　　　　　　　
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│【３】皆様のお便りコーナー。　　　　　　　　　　　│
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【preziはじめています】


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試しに私のprezi版プロフィールを作ってみましたので、

宜しければ、見てやってくださいませ。

私というのは、このような人間です！

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〜石武自論書６６条（改変版）より〜

『自らを変えるのは自らのみである。
それを決して、忘れてはならない。
　あなたは自分を変えられるのだ。』
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【今日の格言】

『外的モチベーションと内的モチベーションを

バランス良く合わせることで、

モチベーションは保ちやすくなる。』

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≪モチベーション判断書≫


今日お話しする内容は、

“モチベーション管理苦手の克服”と題して、

書かせていただきます。

どうぞよろしくお願いいたします。



前回の日記では、

コントロール出来るモチベーションは

“外的モチベーション”と“内的モチベーション”の

２つがあると書かせていただきました。


今日書くことは、

それらを利用して、

モチベーションの安定化を図ることです。


モチベーション管理をする点において、

重要なことは、

この“外的モチベーション”と“内的モチベーション”の

２つを“如何にバランス良く取れるかどうか”です。


どちらか一方を多めに取ればいい

というわけではなく、

“バランス良く取る”


この考えが重要なのです。


つまり、

外的モチベーションが足りないと感じている方は、

それらを取る努力をしたり、


逆に、内的モチベーションが足りないと感じている方は、

そちらを取る努力をしたほうがいいというわけです。


どちらか一方だけ、

取り過ぎていると、

“モチベーションが不安定になりやすい”ものです。


さて、せっかくなので、

チェックをしてみましょう。


以下に質問を用意してみましたので、

答えてみてくださいませ。



１．成功哲学や自己啓発などの本を読んで、

モチベーションを管理する方だ。

しかし、モチベーションが上がる時は一時だけである。


２．セミナーなどに行って、

モチベーションを管理する方だ。

しかし、モチベーションが上がる時は一時だけである。


３．人から批判をされると、

何日も引きずって、落ち込んでしまうほうである。


４．基本的に、自らを褒めることはない。

というよりも、自らを褒めることを苦手としている。


５．周りに尊敬できる人や憧れる方が

いない方である。


６．目標管理もしているが、

時々、孤独感や不安が襲ってくるときがある。


７．自らを励ましたり、鼓舞するのは得意だが

他人から認められる機会が少ないと感じる。


８．行動は出来ているが、

本やセミナーなどで勉強をしないことが多く、

周りからの影響をあまり受けていない。



以上、８点になりますが、


簡易的ですが、

１から４が該当点が多ければ、

“内的モチベーション不足”


５から８が該当点が多ければ、

“外的モチベーション不足”


ということになります。


もしも、１から８まで

全体的に該当点が多ければ、

“全体的なモチベーション不足”と

いうことになります。


ですので、

参考程度に考えていただければ幸いです。


さて、今回はこれらのチェックを

設問代わりにしたいと思いますが、


皆様いかがだったでしょうか？


さて、次回はモチベーションの話は

一旦置いておきまして、

混同しやすい“集中力不足”ということを

焦点に書いていきたいと思います。

（次回に続く）



『思考は現実化する/させるコーチ』

石武丈嗣。

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【皆様のお便りコーナー】

今日は私のmixiのコメントから、

まいっちんぐさんからのメッセージです。

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１分間コーチング：毎日の積み重ねと努力の成果より。

http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1721234519&owner_id=12082548

地道な努力というのは

ちょっと孤独でもありますし

時には、意味を見失いそうになりますが

勇気の出る日記でした。

ありがとうございます。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

※まいっちんぐさんのページはコチラ

⇒ http://mixi.jp/show_friend.pl?id=33452029


さてさて、皆様のお声を常時募集中です。

もしかすれば、あなたの声が、

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ええ、“必ず”です。


皆様の言葉、いつもお待ちしておりますね。

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【編集後記】

春ということで、草花が出てくる季節になりました。

私の名刺には本物の５つ葉のクローバーが

飾られているのですが、先日６０枚位を

新たに作って、誰に配ろうかなー？

と考えておりました。

名刺交換で名刺が集まるのは良いのですが、

ただ集めるだけでは意味がないので、

私自身、滅多に名刺は配っておりません。

ビジネスに直接関係があり、長いお付き合いに

なりそうな方だけに送っております。

とわがままなコーチですが、

皆様は名刺交換どうされているのかなー？

と思っていた私でした。
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【あなたのご意見が“石武”のメルマガを作ります】

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その際には連絡させて頂きますね。

また、メッセージは遅くなるかもしれませんが、

“必ず”お返しいたします。


私としても、モチベーションが上がり、

良い記事をさらに書くかと思いますので、

ジャンジャンお待ちしておりますね。


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２０代トップコーチ『石武丈嗣』のプロフィール

１９８６年　富山県富山市生まれ

今まで『５００時間以上』『２００人以上』のコーチングを
引き受けてきたコーチ。そして、今現在も常に２０人近くの
クライアント様をコーチング中の売れっ子コーチ。
他人からは“壮絶”な人生を歩んできた若者と言われているが、
本人は“別段”変わった生き方をしているとは、
さらさら思っていなく、多忙な日々を歩んでいたとしても、
“努力”をしているとも感じていない、変わった人間。
そんな日本を代表する若手コーチの１人である。
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=12082548



【詳細プロフィール】


私は目を覚ました。

目の前には知らない天井、

横を向けば、白い壁。


『ここはどこだ？』



私は体を動かそうと思ったが、

片足がベッドに繋がれていて、

立ち上がるどころか、

寝返りすら、ままならない。



私は改めて思った。


『ここはどこだ？』



ふと、私は思い出した。


『そうだ・・・でも、神様は、

私をどうして“殺して”くれなかったんだ？

どうして・・・私は“死にたかったのに”』


続きはこちら。

http://mixi.jp/show_friend.pl?id=12082548

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大型メルマガです。

出版・講演・取材の受付も歓迎致しますので、

メルマガの相互紹介などのの依頼も歓迎です。

よろしければいかがでしょうか？


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