突然のひらめき。「黄金の株手法」

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「黄金の株手法（公式）」＝「早足」で歩こう

配信日：2012年02月19日

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　　　　　「黄金の株手法」筆者の小野寺です。



こう寒いと、どうしても運動不足になってしまいます。

これ、良くないです。



「寒い」だけでも、無意識にかなりのストレスを抱えてしまうそうですね。

なので、春になり暖かくなると、「何しろ眠い」となってしまいます。


体がストレスを開放しているためだとか。


人の病気は、「全て」と言っていいいほど、「体の冷え」が原因に

なっているそうです。


特にガン細胞は、この寒い時期に生まれるので、春や夏ごろから

自覚症状を訴え病院へ行くので、「がん細胞が見つかった」と

診断されるのがこの時期（春・夏以降）が最も多いとか。


とにかく暖かくして、体へのストレスを減らし、なおかつ

「水分」をガンガン摂取することがガン予防には良いそうです。


細胞は日々刷り替わっている（コピー）のですが、水分が

不足すると、このコピーに失敗し、それがガン細胞になると

言われています。


コピーのトナー液（粉）が不足して文字がかすれるようなもんですね。



それじゃぁ、健康な人の体ではこの「コピーの失敗」が

ないのか？　という疑問がでますが、実はしょっちゅう、

コピーに失敗しているようです。


まぁ、人の体でアクティブな細胞は約60兆個と言われていますから、

コピーの失敗があっても不思議ではないですね。


ただ、細胞のコピーに失敗してできた細胞は、複合的な免疫

システムによって「秒殺」されているので、「無かったこと」

として処理されてしまいます。



「こんなに寒いのに、みずぅ〜？　夜中におしっこしたくて

目が覚める方が体に悪そう」なんて、思ってしまいますね。


ま、「寝不足になるか」「癌になりたくないか」、究極の選択

ですかね。



推奨されている「1日の水の摂取量は2リットル」ですが、

まぁ〜、そんなに飲めませんね。


「あ、俺、その点だいじょうぶ、ビールで補完しているから」

というのはダメです。むしろアルコール類は体内の水分を不足させる

原因になるので。


ちなみに、中年以降のガン患者であれば、毎日2リットルの水を

飲むだけでもガン細胞の活動を停止できる場合が多いそうです。




実は、「運動不足」は、大人に限ったことではないようですね。


東京都の教育委員会による「広域歩数調査」によれば、

小学生の１日平均歩数は12,382歩で、中学生は9,060歩、

高校生は8,226歩だそうです。


各学年で見ると、女子は男子に比べ1.5％〜25％も少ないようです。

都教育委員会によれば、「1日平均15,000歩」が望ましいそうです。


同じく東京都の教育委員会が実施した「統一体力テスト」の

結果と「歩数調査」とを合わせて分析したところ、

小中学生の場合には歩数が多い子供ほど体力や運動能力が高いことが

わかりました。



ちなみに、平成21年に厚生労働省が実施した調査では、成人の

男性の場合には1日約7,200歩で、女性は約6400歩だそうです。





「どうもこの頃、頭の回転が遅いなぁ」と感じたら、何しろ

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小野寺
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