１分間コーチング『メルマガ版！』～石武丈嗣の成幸コーチングからヒントをつかみとれ。

※メルマガ内容は省略されています。もっと詳しく見る

• 
• 

１分間コーチング〜人間が流せる独特の涙〜

配信日：2011年11月16日

◆◆◆◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆◆◆　【mixiでも大人気！】１分間コーチング『メルマガ版！』
◆◆　　〜石武丈嗣の成幸コーチングからヒントをつかみとれ！〜　　　　　　
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　
　　今まで、『２００人以上』『５００時間以上』コーチングをし、
多くの方々から絶賛を浴びているコーチ【石武丈嗣】のプロフィールはこちら。
　　　　　 【mixi用】http://mixi.jp/show_friend.pl?id=12082548
　　　　　 【ブログ用（成功哲学系）】http://ameblo.jp/seicousya/
　　　　　 【ブログ用（ビジネス系）】http://ameblo.jp/d-coach/
　　　　　 【ツイッター】https://twitter.com/_596_
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┌─────────────────────────┐
│　　　　　　Ｍ　Ｅ　Ｎ　Ｕ　　一　覧　　　　　　　│
│--------------------------------------------------│
│【１】今日の格言。　　　　　　　　　　　　　　　　│
│--------------------------------------------------│
│【２】本文記事。　　　　　　　　　　　　　　　　　│
│≪人間と３つの涙≫ 　　　　　 　　　　　　 　　│　　　　　　　
│--------------------------------------------------│
│【３】皆様のお便りコーナー。　　　　　　　　　　　│
│--------------------------------------------------│
│【４】編集後記。　　　　　　　　　　　　　　　　　│
│--------------------------------------------------│
│【５】私のプロフィール＆注意書き　　　　　　　　　│
│--------------------------------------------------│
│【６】相互紹介メルマガ募集＆スポンサー募集　　　　│
└─────────────────────────┘
________________________________________________________________________

【読む前の注意書き】

携帯でメルマガを閲覧する場合、

容量が大きく、最後まで受信されない場合があります。

その場合は、バックナンバーより、

ご覧くださいませ。


携帯用バックナンバーはこちら。

http://bn.mobile.mag2.com/listView.do?magId=1156373
________________________________________________________________________

【２０１１年度“第２回目”

継続クライアント様。募集。】


『思考を現実化させるコーチ』こと石武丈嗣です。


実は言うと、先月に継続クライアント様の枠が

２名分空きました。


そこで、久しぶりに

継続クライアント様の募集を

大々的にしたいかと思います。


将来に悩まれたり、今の性格で苦しまれたり、

もしくは、仕事で辛いことがあったりして、



“自分自身を変えたい”

“もっと良い将来に向かいたい”


と思っている方もいらっしゃるかと思います。


しかし、多くの方々は

そう思っていたとしても、


“自分を変えることは出来ない”


のが現状かと思います。


そのようなお困りの方に

コーチングを。


興味がある方はこちらからどうぞ。

⇒　http://ameblo.jp/seicousya/entry-11072678421.html

________________________________________________________________________

【Facebookはじめています】

冷やし中華はじめました。

ではありませんが、

私も以前よりFacebookを初めております。

よろしければ、ご参加中の方々と

情報共有したいなと思っております。

・・実は言うとFacebookにこれから載る

１分間コーチングの日記は“最新版”なのですよね。

つまり、このメルマガの記事はストックで、

Facebookのは私の持っている最も新しいコーチング記事です。

ですが、それはここだけの秘密ですよ（笑）

良ければ、友人、仲間、ビジネス交流。

じゃんじゃん、Facebookにて募集したいと思います。

Facebookの私のページはこちら。

⇒ http://www.facebook.com/cokumu.joji

________________________________________________________________________

〜石武自論書６６条（改変版）より〜

『自らを変えるのは自らのみである。
それを決して、忘れてはならない。
　あなたは自分を変えられるのだ。』
________________________________________________________________________

【今日の格言】

『人間の涙には意外な効果が隠れているものである。』

________________________________________________________________________

≪人間と３つの涙≫

今日お話しする内容は、

“人間独自のストレス解消法”

題して書かせていただきます。

どうぞよろしくお願いいたします。


前回からの日記では、

セロトニンのことを

書かせていただきましたが、

人間独自のストレス解消法は

セロトニンの分泌方法だけではありません。


おそらく、多くの方々が

覚えがあるでしょうが、

“涙”というのも

ストレス解消法の１つに入ります。

泣くと案外、すっきりした感情になることは

多くの方々が経験済みでしょうが、

人間には３つの涙があると言われています。


１つ目が自然分泌の涙。

瞬きの際に目が潤うようにする涙です。


２つ目が痛みに伴って出る涙。

痛さの余り出たり、咄嗟に出たりする涙です。


３つ目が感情に伴って出る涙。

実は言うと、これが“人間独自の涙”なのです。

他の動物たちは感情に伴って、

涙を流すことはありません。

しかし、人間にはそのような機能が備わっているのです。

そして、この涙が、

“ストレス解消”になることも、

データによって証明されています。


とはいえ、人前で

ワンワンと泣かれるのも

問題はありますので、

一応、そのような予備知識を持っていると

何かと便利かもしれません。


さて、ある成幸者の方の例ですが、

すぐに泣けるようなＤＶＤやＣＤを

持っておくと良いと言われている方が

いらっしゃいます。

例えば、ある曲を思い出すだけで泣けるとか、

ある映画を見ると感動して泣けるとか、

そういった具合です。

確かにこのようにしておけば、

すぐに泣けるので、ストレス解消法の一端には

なれるかと思います。


このようなストレス解消法もあるということですね。

そこで今日の設問です。


『あなたは自分自身が泣けるような映画や音楽を

身近に置いていらっしゃいますでしょうか？』


以上です。

少しの間、考えてみてくださいませ。


とはいえ、泣くので

重要なことは“感動して”ということです。


怒りや恐怖、悔しさを感じて泣いても

効果があるといえばあるのですが、

感動の涙ほどではありません。

ですので、そういった感動系のものを

探すと良いかもしれません。


さて、ストレス解消の話は

一旦ここで止めまして、

次回に関しましては、

少しばかり“テレビゲーム”の話を

しようかと思います。

（次回に続く）


『思考は現実化する/させるコーチ』

石武丈嗣。

________________________________________________________________________


【皆様のお便りコーナー】

今日は私のmixiのコメントから、

せぃCHAN(^>ωω