１分間コーチング『メルマガ版！』～石武丈嗣の成幸コーチングからヒントをつかみとれ。

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１分間コーチング〜２種類の恐怖〜

配信日：2011年11月04日

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│【１】今日の格言。　　　　　　　　　　　　　　　　│
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│【２】本文記事。　　　　　　　　　　　　　　　　　│
│≪非合理的な恐怖≫　　　　　　　　　　　　　　　　│　　　　　　　
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│【３】皆様のお便りコーナー。　　　　　　　　　　　│
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│【４】編集後記。　　　　　　　　　　　　　　　　　│
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│【５】私のプロフィール＆注意書き　　　　　　　　　│
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【Facebookはじめています】

冷やし中華はじめました。

ではありませんが、

私も以前よりFacebookを初めております。

よろしければ、ご参加中の方々と

情報共有したいなと思っております。

・・実は言うとFacebookにこれから載る

１分間コーチングの日記は“最新版”なのですよね。

つまり、このメルマガの記事はストックで、

Facebookのは私の持っている最も新しいコーチング記事です。

ですが、それはここだけの秘密ですよ（笑）

良ければ、友人、仲間、ビジネス交流。

じゃんじゃん、Facebookにて募集したいと思います。

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〜石武自論書６６条（改変版）より〜

『自らを変えるのは自らのみである。
それを決して、忘れてはならない。
　あなたは自分を変えられるのだ。』
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【今日の格言】

『恐怖にも良い恐怖と悪い恐怖が存在する。』

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≪非合理的な恐怖≫


今日お話しする内容は、

“非合理的な恐怖”について、

書かせていただきます。

どうぞよろしくお願いいたします。


人が感じる恐怖には、

２種類のものがあると言われています。


１つが“合理的な恐怖”

もう１つが“非合理的な恐怖”です。


合理的な恐怖と言うのは、

主に、生命の危険を感じたときに出る

防衛本能の一種です。


例えるとすれば、

目の前に鎖にも繋がれていなく、

檻にも入っていない、

獰猛で、なおかつ空腹のライオンが

目の前にいたとしましょう。


このようなときに感じる恐怖が

“合理的な恐怖”です。


これが無ければ、

人間としてというより、

“動物として生きてはいけません”


なぜなら、合理的な恐怖を

感じなければ、

目の前に獰猛なライオンがいたとしても、

逃げようという気持ちも薄くなりますし、

もしくは、何とかして

目の前の困難を避けようという

防衛本能も働かないからです。


合理的な恐怖の方は、

動物として“持つべきもの”ですが、


“非合理的な恐怖”は

むしろ“命を削るもの”です。


例えば、前回の日記でも書いたような、

“考えてもどうしようもない恐怖”

もっと具体例として言えば、

『将来的に、金銭が無くて苦しんだらどうしようか？』

『歳をとった時に、健康で暮らしていけるだろうか？』

『天災や不慮の事故で、死なないだろうか？』

というような、

“考えてるだけではどうしようもないこと”を

迷い、悶々と悩んでいるのであれば、

“それはほとんど意味が無い”と言えます。


なぜかと言えば、

理由は次回に書きますが、

“非合理的な恐怖は命を削る”

ということだけは、

今、書いておこうかと思います。


正確に言えば、

“精神的な苦痛は身体的にも苦痛を及ぼす”

ということを最後に書かせていただき、

今日は締めさせていただきます。


それでは、次回はこの続きです。

（次回に続く）


『思考は現実化する/させるコーチ』

石武丈嗣。

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【皆様のお便りコーナー】

今日は私のmixiのコメントから、

カネゴンさんからのメッセージです。

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１分間コーチング：過去から逃げようとした友人と私の対談パート３より。

http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1623293954&owner_id=12082548


心にグサッと突き刺さりました

自分自身を見直すと

言い訳ばかりだったように感じます

今一度自分に問いかけたいと思いました

ありがとうございます

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

※カネゴンさんのページはコチラ

⇒ http://mixi.jp/show_friend.pl?id=3134192


さてさて、皆様のお声を常時募集中です。

もしかすれば、あなたの声が、

メルマガに載るかもしれません。

その際には連絡させて頂きますね。

また、メッセージは遅くなるかもしれませんが、

“必ず”お返しいたしますね。

ええ、“必ず”です。


皆様の言葉、いつもお待ちしておりますね。

それでは、失礼いたします。


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【編集後記】

明日から私は２連休です。

既に休みの予定は建ててあるのですが、

休みの中で何をするかの予定を建てることは

非常に大切なことですよね。

私自身、予定を建てないと

ダラダラと過ごしてしまうこともあり、

月曜日にはブルーマンデーということも

多々あったりもしました。

仕事中もそうですが、

休日のプライベート時間も

ある程度、時間を割り振った方が

楽しめると思っている私からでした。
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【あなたのご意見が“石武”のメルマガを作ります】

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その際には連絡させて頂きますね。

また、メッセージは遅くなるかもしれませんが、

“必ず”お返しいたします。


私としても、モチベーションが上がり、

良い記事をさらに書くかと思いますので、

ジャンジャンお待ちしておりますね。


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２０代トップコーチ『石武丈嗣』のプロフィール

１９８６年　富山県富山市生まれ

今まで『５００時間以上』『２００人以上』のコーチングを
引き受けてきたコーチ。そして、今現在も常に２０人近くの
クライアント様をコーチング中の売れっ子コーチ。
他人からは“壮絶”な人生を歩んできた若者と言われているが、
本人は“別段”変わった生き方をしているとは、
さらさら思っていなく、多忙な日々を歩んでいたとしても、
“努力”をしているとも感じていない、変わった人間。
そんな日本を代表する若手コーチの１人である。
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=12082548



【詳細プロフィール】


私は目を覚ました。

目の前には知らない天井、

横を向けば、白い壁。


『ここはどこだ？』



私は体を動かそうと思ったが、

片足がベッドに繋がれていて、

立ち上がるどころか、

寝返りすら、ままならない。



私は改めて思った。


『ここはどこだ？』



ふと、私は思い出した。


『そうだ・・・でも、神様は、

私をどうして“殺して”くれなかったんだ？

どうして・・・私は“死にたかったのに”』


続きはこちら。

http://mixi.jp/show_friend.pl?id=12082548

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あなたも私のメルマガを通して、

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大型メルマガです。

出版・講演・取材の受付も歓迎致しますので、

メルマガの相互紹介などのの依頼も歓迎です。

よろしければいかがでしょうか？


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