１分間コーチング『メルマガ版！』～石武丈嗣の成幸コーチングからヒントをつかみとれ。

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１分間コーチング〜自己承認の有効利用とモチベーション〜

配信日：2011年10月03日

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│　　　　　　Ｍ　Ｅ　Ｎ　Ｕ　　一　覧　　　　　　　│
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│【１】今日の格言。　　　　　　　　　　　　　　　　│
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│【２】本文記事。　　　　　　　　　　　　　　　　　│
│≪自己承認とモチベーション≫　　　　　　　　　　　│　　　　　　　
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│【３】皆様のお便りコーナー。　　　　　　　　　　　│
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│【４】編集後記。　　　　　　　　　　　　　　　　　│
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│【５】私のプロフィール＆注意書き　　　　　　　　　│
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【ボーナス時期特別告知】

以前に行ったクライアント様の募集ですが、

既に申込者多数で止めていたのですが、

多くの方々からのご要望ならびに、

せっかく夏場のボーナス時期ですので、

受け付け期間を“延長”いたしました。


宜しければ、私のコーチングを

必要としている方がいらっしゃいましたら、

是非、この機会に私に連絡くださいませ。


さて、滅多にクライアント様を募集しない私が、

約“５か月ぶり”の

継続コーチング、“クライアント様募集”です。


あなたはどちらを選びますか？

仮に１つの物事を

“１０年間”勉強しなければならないとしたら、

もしも、それをたった“３ヵ月”に

縮めることができるとしたら、

やってみたいでしょうか？


・・実はいうと可能なのです。


方法はこちらから。

⇒ http://ameblo.jp/seicousya/entry-10893722105.html

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【Facebookはじめています】

冷やし中華はじめました。

ではありませんが、

私も以前よりFacebookを初めております。

よろしければ、ご参加中の方々と

情報共有したいなと思っております。

・・実は言うとFacebookにこれから載る

１分間コーチングの日記は“最新版”なのですよね。

つまり、このメルマガの記事はストックで、

Facebookのは私の持っている最も新しいコーチング記事です。

ですが、それはここだけの秘密ですよ（笑）

良ければ、友人、仲間、ビジネス交流。

じゃんじゃん、Facebookにて募集したいと思います。

Facebookの私のページはこちら。

⇒ http://www.facebook.com/cokumu.joji

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〜石武自論書６６条（改変版）より〜

『自らを変えるのは自らのみである。
それを決して、忘れてはならない。
　あなたは自分を変えられるのだ。』
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【今日の格言】

『自己承認はモチベーション管理の

王道中の王道である。』

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≪自己承認とモチベーション≫


今日お話しする内容は、

前回同様“継続化するためのモチベーション管理”

と題して、書かせていただきます。

どうぞよろしくお願いいたします。


モチベーション管理に当たって、

私が王道中の王道と呼んでいるものは、

“自己承認”です。


この日記でも、

何度も自己承認の大切さを書かせていただきましたが、


往々にして言えることは、

自己承認が出来ない方は、

“モチベーションコントロール”ならびに、

“ストレスコントロール”が下手だということです。


自らを認められない。

もしくは褒めることが出来ないというのは、

“大きな欠点”になります。


自己承認が出来ないということは、

往々にして、目標への意識が

“無駄に高く”


良い言い方をすれば、

向上心があるといえますが、


悪い言い方をすれば、

“過剰”すぎるのです。


さて、例を挙げてみましょう。

ここにあるテストがあります。

合格点数は５０点です。


しかしながら、あなたは

このテストで９０点を目指したとしましょう。


もちろん、それは良いことです。


ですから、しっかりと勉強をして、

テストに挑みました。


結果として返ってきた点数は

８０点でした。


さて、ここでどうするか

人によって分かれます。


１つが、

合格点以上だから満足してしまうパターン。


２つが、

目標の点以下だから不満に思うパターン。


３つが、

合格点以上だからと認め、賞賛し、

その上で、より向上していこうと考えるパターン。


この３つです。


もちろん、１番良いのは、

３番目のパターンです。


そして、私なら、

次に１番目、


最も悪いパターンが“２番目”の

パターンだと考えています。


合格点以上なのに、

賞賛も褒めもせず、

ただ“ダメだ”の一点張り。


これでは、

モチベーションが上がらず当然です。


例えばですが、

合格点以上なのに、

目標に届いていないからといって、

“他人から罵声や批判を言われて、

怒られた場合、気持ちいいでしょうか？”


合格点以上なのに、

“どうしてか怒られるだけ”


これでは誰も納得しません。


ですが、そういったことを多くの方々は

“自分自身”にしているものです。



重要なのは、

“良い部分を認めた上で、

より向上していこうという気持ちです”


そこで今日の設問です。


『あなたは自分自身を認め、褒めることは

得意でしょうか？』


以上です。

少しの間、考えてみてくださいませ。


さて、この自己承認と同様に、

モチベーションと関連することを

次回も挙げていこうと思います。

（次回に続く）


『思考は現実化する/させるコーチ』

石武丈嗣。

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【皆様のお便りコーナー】

今日は私のmixiのコメントから、

がま口社長のしゅうさんからのメッセージです。

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１分間コーチング：“決意”を固めることと“きっかけ”作りより。

http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1581627249&owner_id=12082548


決断ですか。。。

私は非常に優柔不断です。

確かに重大な決断にはきっかけを作りますね！

迷ってる時ってすでに自分中で結論は出てると最近思います。

迷ってる理由って、どこかで自分の選択が正しいって思いたくて、

みんなに正しいとか思われたけて、

けどどこかで躊躇する自分がいるんですよね。

最初から答えなんて決まってるんですよね！

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

※がま口社長のしゅうさんのページはコチラ

⇒ http://mixi.jp/show_friend.pl?id=19377841



さてさて、皆様のお声を常時募集中です。

もしかすれば、あなたの声が、

メルマガに載るかもしれません。

その際には連絡させて頂きますね。

また、メッセージは遅くなるかもしれませんが、

“必ず”お返しいたしますね。

ええ、“必ず”です。


皆様の言葉、いつもお待ちしておりますね。

それでは、失礼いたします。


■　メルマガの感想はコチラから。

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【編集後記】

本業の方では、

今日が棚卸です。

１０月初めての営業日ですからね。

と言いつつも、私はやることがないので、

いつも通り、仕事をしつつ、

時間が余っておりましたから、

コーチングの記事を書き貯めていたのですけどね（笑）

機械工は、仕事を機械に任せられるから

時間が作りやすくて便利で良いものです。

別名、サボりと言いますが気にしないでくださいませ（笑）

良く直属の上司から言われたものです。

『上手に時間を作れるやつは、

仕事をするのが早いのはもちろんだが、

仕事をする“フリ”をするのも上手い。

だから、仕事をバンバンと余裕を持ってこなせるのだろう。』

と良く言われたものです。

仕事も大事ですけど、その分、休みや遊び、

そして“心の余裕”も大切ということですよね。
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【あなたのご意見が“石武”のメルマガを作ります】

もしかすれば、あなたの声が、

メルマガに載るかもしれません。

その際には連絡させて頂きますね。

また、メッセージは遅くなるかもしれませんが、

“必ず”お返しいたします。


私としても、モチベーションが上がり、

良い記事をさらに書くかと思いますので、

ジャンジャンお待ちしておりますね。


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２０代トップコーチ『石武丈嗣』のプロフィール

１９８６年　富山県富山市生まれ

今まで『５００時間以上』『２００人以上』のコーチングを
引き受けてきたコーチ。そして、今現在も常に２０人近くの
クライアント様をコーチング中の売れっ子コーチ。
他人からは“壮絶”な人生を歩んできた若者と言われているが、
本人は“別段”変わった生き方をしているとは、
さらさら思っていなく、多忙な日々を歩んでいたとしても、
“努力”をしているとも感じていない、変わった人間。
そんな日本を代表する若手コーチの１人である。
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=12082548



【詳細プロフィール】


私は目を覚ました。

目の前には知らない天井、

横を向けば、白い壁。


『ここはどこだ？』



私は体を動かそうと思ったが、

片足がベッドに繋がれていて、

立ち上がるどころか、

寝返りすら、ままならない。



私は改めて思った。


『ここはどこだ？』



ふと、私は思い出した。


『そうだ・・・でも、神様は、

私をどうして“殺して”くれなかったんだ？

どうして・・・私は“死にたかったのに”』


続きはこちら。

http://mixi.jp/show_friend.pl?id=12082548

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【石武への依頼メッセージ】

あなたも私のメルマガを通して、

宣伝をしてみませんか？

私のこのメルマガは全部数で“約３５０００部”の

大型メルマガです。

出版・講演・取材の受付も歓迎致しますので、

メルマガの相互紹介などのの依頼も歓迎です。

よろしければいかがでしょうか？


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