銀座のスタイリストが教える素敵な自分のつくりかた
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【素敵自分】当たり前って？
配信日：2011年08月26日
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━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━第５９８号━
2011年8月26日 【銀座のスタイリストが教える素敵な自分のつくりかた】
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こんにちは、雄心です。
天気が不安定になっているような。
詳しくは編集後記にて。
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■■今日のスタイル格言 No.５９８
◆キーワード
「 当たり前って？ 」
◆解説
自分にとっての、服に関する当たり前って何だろう？
反対に、当たり前ではないことって何だろう？
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■■スタイル・トピック
そろそろ夏の終わりが見えて来て欲しい、と願う８月下旬。
四六時中自分の為に頑張ってくれている、
肌や髪もそろそろお疲れかも？
今週は夏の肌・夏の髪のダメージケアについてお話します！
■「そろそろケア！ 夏肌・夏髪お手入れ指南」 −Part5
暑く寝苦しい夏。寒く布団から出られない冬。
すっきり目覚めたいから朝にシャワーを浴びて外出、
ということが増える季節ですね。
▼朝にシャワーを浴びる事自体は、問題ないんです。
けれども、そのために夜お風呂に入らないのはＮＧ。
あるいは、夜シャンプーして朝シャンプーしてと一日２回なのもＮＧです。
昼間の汚れがそのままの状態で寝てしまうのは論外。
朝にシャンプーをすると頭皮を守るのに必要な脂が
取り除かれて頭皮を守るものがなくなり、
紫外線やゴミを必要以上に受け付けてしまいます。
皮脂は髪や頭皮を守ってくれるヴェールのようなもの。
古く汚れた皮脂は洗い流すべきですけれども、
自分を守ってくれる分まで取り除いてはいけません。
また、朝は忙しく気ぜわしい時間帯ですので、
しっかり洗ったつもりでもすすぎが中途半端になりがち。
髪や頭皮に残ったシャンプーの成分は、
キューティクルの傷みや頭皮の炎症を引き起こします。
▼もうひとつ、寝不足も大敵です。
夜の１０時から２時の間は「お肌のゴールデンタイム」。
副交感神経がもっとも活発化し、成長ホルモンが大量に分泌される
この時間に寝ていると体内で身体のメンテナンスが起こります。
臓器の免疫力を高め体力を回復させ、体内の各所に栄養を送る。
ただしこの身体のメンテナンスには優先順位があり、
毛髪は基本的に体内の不純物を排出する機能を持つ為か
他の臓器に比べて優先順位がたいへん低いです。
このことから、睡眠時間が短いと毛髪まで
メンテナンスが行き届かず栄養がストップしてしまうのです。
対症療法的なケアも大事ではありますが、
一番のケアと予防は生活習慣の見直し。
睡眠で、健康で美しい髪とお肌を手に入れましょう！
「そろそろケア！ 夏肌・夏髪お手入れ指南」、つづきます♪o(^-^)o
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■■編集後記
家を出た途端に突然雨が降りだしたかと思うと、
５分も経たないうちにからりと晴れたり。
秋が近づいているのか、天気が不安定になっているような。
涼しくなってくれるのは大歓迎なのですが、
この変わりやすい天気はどうにかならないかなぁ、
でもこれはこれで楽しいからいいか、
なんてのんきな事を考えながら過ごしています。
ちょうど夏の溜まった疲れが出始めるころ。
季節の変わり目は体調を崩しやすいので、
皆さまくれぐれもご自愛ください。
ＰＳ
月曜にお知らせした「いい言葉」のプレゼントですが、
見事にひとりも応募がありませんでした！
余りに斬新なセンス過ぎて誰もついて来られなかったようです。
読者さんから空き缶や座布団が飛んできそうですがそれはさておき、
大変残念ですがここは涙を飲んで、
自宅に飾るなど有効活用したいと思います（^^ゞ
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