１分間コーチング『メルマガ版！』～石武丈嗣の成幸コーチングからヒントをつかみとれ。

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１分間コーチング〜自らを騙して生きていく際の注意と警告〜

配信日：2011年07月25日

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│【１】今日の格言。　　　　　　　　　　　　　　　　│
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│【２】本文記事。　　　　　　　　　　　　　　　　　│
│≪自らを騙し騙し生きていく際の注意点≫　　　　 　 │　　　　　　　
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│【３】皆様のお便りコーナー。　　　　　　　　　　　│
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【ボーナス時期特別告知】

以前に行ったクライアント様の募集ですが、

既に申込者多数で止めていたのですが、

多くの方々からのご要望ならびに、

せっかく夏場のボーナス時期ですので、

受け付け期間を“延長”いたしました。


宜しければ、私のコーチングを

必要としている方がいらっしゃいましたら、

是非、この機会に私に連絡くださいませ。


さて、滅多にクライアント様を募集しない私が、

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継続コーチング、“クライアント様募集”です。


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もしも、それをたった“３ヵ月”に

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やってみたいでしょうか？


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方法はこちらから。

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【Facebookはじめています】

冷やし中華はじめました。

ではありませんが、

私も以前よりFacebookを初めております。

よろしければ、ご参加中の方々と

情報共有したいなと思っております。

・・実は言うとFacebookにこれから載る

１分間コーチングの日記は“最新版”なのですよね。

つまり、このメルマガの記事はストックで、

Facebookのは私の持っている最も新しいコーチング記事です。

ですが、それはここだけの秘密ですよ（笑）

良ければ、友人、仲間、ビジネス交流。

じゃんじゃん、Facebookにて募集したいと思います。

Facebookの私のページはこちら。

⇒ http://www.facebook.com/cokumu.joji

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〜石武自論書６６条（改変版）より〜

『自らを変えるのは自らのみである。
それを決して、忘れてはならない。
　あなたは自分を変えられるのだ。』
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【今日の格言】

『自己に対して、ついて良い嘘もあるが、

つき続けて悪い嘘も多くある。』

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≪自らを騙し騙し生きていく際の注意点≫


今日は本当は、

前回から書いてきた“過剰な熱意の危険性”の

続きを書く予定でした。


しかし、

“ストレスコントロール”について書こうかと思います。


何やらコメントやメッセージを見る限り、

上手くこれが出来ておられない方々が

大勢いらっしゃるようですので、

この日記が多少の助けになれば幸いです。



では、今日もどうぞよろしくお願いいたします。



今日は結論から言ってしまいましょう。



“あなたは自らに嘘をついて生き続けていませんか？”



人は自らについて、

ある程度の嘘をついています。


それが“良い方面”の嘘ならとにかく、


“悪い方面”の嘘ならば、

それは考え直さないといけません。



具体的には、

“自らを殺し続ける。

もしくは、押さえ続けていませんか？”



例えば、


本当はもっと、お金が欲しいんだ！

本当はもっと、幸せになりたいんだ！

本当はもっと、楽しい仕事をしたいんだ！

本当はもっと、遊びたいんだ！



という感情があったとしても、


“押し殺して”


“諦めてしまっていませんか？”



こういったことがストレスになるわけですよね。



他人からのストレスというのも

あると思いますが、


しかし、“自ら生み出すストレスも多いものです”



特に、


“自らに悪い嘘をつく場合はより大きくです”


だから、もう一度

質問をいたします。


“あなたは自らに嘘をついて生き続けていませんか？”



さて、もう一点、

面白いことをお話しいたしましょう。



基本的にストレスを

溜めこみにくい方々の共通点として、

このようなものがあります。



“失敗談、愚痴を気軽に話せる誰かがいる”


ということです。


“あなたにはいらっしゃいますか？”



いえ、そもそも、

“失敗談や愚痴を気軽にあなたは話せますか？”


特にプライドの高いとされている方々、

（具体的には前回の日記で紹介したＡタイプの方々）

が“自らの失敗談”を話すことはあまりしません。


そのため、余計にストレスを抱え込むのですね。



私も３，４年ほど前は


いつも仕事での失敗が連続して、

ストレスを抱えながら、

常にイライラとし、


自らと他人に対し、

恨みを持ち、限界まで働いていたことがあります。



しかしながら、

私は自らが“弱みを見せるのは好まない”という

昔からのバカなプライドのせいで、


誰にもこのことを言わず、

うつ病の初期症状が出ても、


誰一人として信じず、

行動をしていたことがあります。



しかし、今になって思います。


『あの時に、気軽に話せる誰かを

探していればよかったなと。』



今でこそ、

上のコーチの方々や、

私を心配してくれる方々が増え、


そういった方々に

“私の弱み”を見せれるようになりました。



私だって皆さんと同じ“人間”です。


ですから、弱みもあり、

それをさらけ出す。


そして、自らを理解してもらうこと。


これが大切なのです。



このことについて、

産業カウンセリング学会理事。

加藤諦三氏はこのように語っています。



『生きることに疲れた人は、

心の底にたまった恨み辛みをすべて吐き出すことである。

そうすればきっと幸せが手に入る。

それで生きるエネルギーが戻ってくる。


「自分はこの時にはこう感じていたけれど、

そう思うのが怖かった。」


とか、


「好かれたいからこうしたけれども、

本当はするのが嫌だった。」


とか、


「そのうちに何もかも億劫になった」


とか、

自分の失敗の体験をありのまま話すことで、

自分を出すのである。』


と言われています。



では、今日の設問です。


『あなたは自らに嘘をつかずに、

失敗談、愚痴を気軽に話せる誰かがいらっしゃいますか？』


以上です。

少しの間、考えてみてくださいませ。


次回もせっかくなので、

もう一話“ストレスコントロール”についての

お話を入れてみたいと思います。

（次回に続く）


『思考は現実化する/させるコーチ』

石武丈嗣。

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【皆様のお便りコーナー】

今日は私のmixiのコメントから、

健康第一さんからのメッセージです。

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１分間コーチング：どのような人も学ぼうと思えば、先生となるより。

http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1630416010&owner_id=12082548


自分で勝手に、「この人からは何も学ぶことがない！」と

遮断してしまうと、なんともったいないことか。

反面教師という言葉からも、学べるし、

その人のことをもっと深く知れば、

自分にとって良いことを学べるかも知れない。

結局のところ、他人がどうあるか より、自分がどう考えるか ですね。

人との出会いに感謝して、深く深く学び会いたいです。

日々楽しく！ありがとうございます♪

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

※健康第一さんのページはコチラ

⇒ http://mixi.jp/show_friend.pl?id=8033677


さてさて、皆様のお声を常時募集中です。

もしかすれば、あなたの声が、

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その際には連絡させて頂きますね。

また、メッセージは遅くなるかもしれませんが、

“必ず”お返しいたしますね。

ええ、“必ず”です。


皆様の言葉、いつもお待ちしておりますね。

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【編集後記】

知っている方は知っていらっしゃるかと思いますが、

私自身の趣味としてパワーストーンを使った

ネックレス作りという趣味があるのですが、

今度は癒しの効用があるネックレスを作ろうかと

近頃は奮闘中です。

とはいえ、パワーストーンと言いましても、

はっきり言って、しっかりとした理論付けた効力も

あるかどうかもわかりませんので、

お守りがてらに作って、持っているだけなのですけどね（笑）

趣味としてやる範囲では面白いですし、

ストレス解消にもなりますしね。

クライアント様にも良く言っているのですが、

趣味を持つことは大切ということをです。

そんなことを想いつつ、いろいろと試行錯誤していた私でした。
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【あなたのご意見が“石武”のメルマガを作ります】

もしかすれば、あなたの声が、

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その際には連絡させて頂きますね。

また、メッセージは遅くなるかもしれませんが、

“必ず”お返しいたします。


私としても、モチベーションが上がり、

良い記事をさらに書くかと思いますので、

ジャンジャンお待ちしておりますね。


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２０代トップコーチ『石武丈嗣』のプロフィール

１９８６年　富山県富山市生まれ

今まで『５００時間以上』『２００人以上』のコーチングを
引き受けてきたコーチ。そして、今現在も常に２０人近くの
クライアント様をコーチング中の売れっ子コーチ。
他人からは“壮絶”な人生を歩んできた若者と言われているが、
本人は“別段”変わった生き方をしているとは、
さらさら思っていなく、多忙な日々を歩んでいたとしても、
“努力”をしているとも感じていない、変わった人間。
そんな日本を代表する若手コーチの１人である。
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=12082548



【詳細プロフィール】


私は目を覚ました。

目の前には知らない天井、

横を向けば、白い壁。


『ここはどこだ？』



私は体を動かそうと思ったが、

片足がベッドに繋がれていて、

立ち上がるどころか、

寝返りすら、ままならない。



私は改めて思った。


『ここはどこだ？』



ふと、私は思い出した。


『そうだ・・・でも、神様は、

私をどうして“殺して”くれなかったんだ？

どうして・・・私は“死にたかったのに”』


続きはこちら。

http://mixi.jp/show_friend.pl?id=12082548

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【石武への依頼メッセージ】

あなたも私のメルマガを通して、

宣伝をしてみませんか？

私のこのメルマガは全部数で“約３５０００部”の

大型メルマガです。

出版・講演・取材の受付も歓迎致しますので、

メルマガの相互紹介などのの依頼も歓迎です。

よろしければいかがでしょうか？


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