１分間コーチング『メルマガ版！』～石武丈嗣の成幸コーチングからヒントをつかみとれ。

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１分間コーチング〜脳内ホルモン【ＴＲＨ】と心がワクワクする関係〜

配信日：2011年07月19日

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│【１】今日の格言。　　　　　　　　　　　　　　　　│
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│【２】本文記事。　　　　　　　　　　　　　　　　　│
│≪脳内ホルモン【ＴＲＨ】≫　　　　　　　　　　 　 │　　　　　　　
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│【３】皆様のお便りコーナー。　　　　　　　　　　　│
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│【４】編集後記。　　　　　　　　　　　　　　　　　│
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│【５】私のプロフィール＆注意書き　　　　　　　　　│
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【ボーナス時期特別告知】

以前に行ったクライアント様の募集ですが、

既に申込者多数で止めていたのですが、

多くの方々からのご要望ならびに、

せっかく夏場のボーナス時期ですので、

受け付け期間を“延長”いたしました。


宜しければ、私のコーチングを

必要としている方がいらっしゃいましたら、

是非、この機会に私に連絡くださいませ。


さて、滅多にクライアント様を募集しない私が、

約“５か月ぶり”の

継続コーチング、“クライアント様募集”です。


あなたはどちらを選びますか？

仮に１つの物事を

“１０年間”勉強しなければならないとしたら、

もしも、それをたった“３ヵ月”に

縮めることができるとしたら、

やってみたいでしょうか？


・・実はいうと可能なのです。


方法はこちらから。

⇒ http://ameblo.jp/seicousya/entry-10893722105.html

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【Facebookはじめています】

冷やし中華はじめました。

ではありませんが、

私も以前よりFacebookを初めております。

よろしければ、ご参加中の方々と

情報共有したいなと思っております。

・・実は言うとFacebookにこれから載る

１分間コーチングの日記は“最新版”なのですよね。

つまり、このメルマガの記事はストックで、

Facebookのは私の持っている最も新しいコーチング記事です。

ですが、それはここだけの秘密ですよ（笑）

良ければ、友人、仲間、ビジネス交流。

じゃんじゃん、Facebookにて募集したいと思います。

Facebookの私のページはこちら。

⇒ http://www.facebook.com/cokumu.joji

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〜石武自論書６６条（改変版）より〜

『自らを変えるのは自らのみである。
それを決して、忘れてはならない。
　あなたは自分を変えられるのだ。』
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【今日の格言】

『成幸者の方々が“ワクワク”するようにと

言っているには理由がある。』

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≪脳内ホルモン【ＴＲＨ】≫


今日は“自らの能力を最大限に引き出す”というために

必要な知識と能力について書かせて頂きます。


どうぞよろしくお願いいたします。



さて、皆様はこの言葉をご存知でしょうか？

“ＴＲＨ”


これは甲状腺刺激放出ホルモンと呼ばれるもので、

別名『やる気ホルモン』と呼ばれているものです。



自らの能力を最大限に引き出すには、

この“ＴＲＨ”は欠かせない要素です。



このＴＲＨの作用としては、

分泌されると集中力を増し、

次のやる気へと繋がっていく作用をします。



さて、ここで話しは変わりますが、


多くの成幸者の方々は

こうおっしゃられています。



『毎日、ワクワクして楽しんで仕事をし、

生活を過ごし、飽きない人生を送ろう。』



というようなことを

口々にされています。




実は言うと、

この考えには


“しっかりとした科学的理論があります”



そう、それが

“ＴＲＨ”の働きなのです。



また、この“ＴＲＨ”の特徴でありながら、

“最大の難点”とされるのが、


“感情的なホルモン”ということです。



感情的・・・つまり、

好きなこと、興味があること、楽しいこと、快楽を得るもの、


そういった類のものでしか


“ＴＲＨ”は分泌されないのです。



ですから、


自らの能力を最大限に引き出すには、


“毎日を楽しむ”


ということが重要になってくるわけです。




ここで、“ＴＲＨ”を

効率よく分泌させる方法を紹介いたしますが、


基本的に“３つ”しかありません。



１、行動すべきことを好きになってしまう。

２、行動によって報酬を得られるようにする。

３、何も考えずに行動して興味を得てしまう。



３つのうち、どれかしかありません。


どれが一番いいとかはありません。


あなたが選んだもの。

それが一番良いのです。



それを踏まえたうえで、


“あなたはどれを選びますか？”



これで成幸者の方々が


『毎日をワクワクしながら楽しむように』


と言っていた理由はご理解出来たと思います。



そうです。

単純に“ＴＲＨ”が増えて、


“能力を最大限に発揮できる”


という利点があったのです。



それでは、今日の設問です。

『あなたは毎日をワクワクと過ごしていますか？』

以上です。


少しの間、考えてみてくださいませ。



さて、“ＴＲＨ”の説明は以上にしまして、

もう一点“やる気ホルモン”に近い、

脳内物質を紹介いたしましょう。



ご存知の方が多いかもしれませんが、

“ドーパミン”という物質です。


これは“集中力”を身につけるには

必須の脳内物質です。


しかしながら、


多くの方々は

“集中力”や“やる気”を

“鍛える上でこの重要性を理解していないものです”


“実は集中力ややる気の鍛え方は存在するのです”


次回はこれについて説明いたします。

（次回に続く）


『思考は現実化する/させるコーチ』

石武丈嗣。

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【皆様のお便りコーナー】

今日は私のmixiのコメントから、

ａｋｉさんからのメッセージです。

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１分間コーチング：文章からの影響による思考の変化より。

http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1739905535&owner_id=12082548


変わりますよね

実際石武さん以外の人にも

影響を受けて内気な性格でいじめられる事が

多かったのがかなり活発に行動するようになりました

今は忙しく読んでる時間が無いときが多いですが､

自分は喜多川泰さんの手紙屋･心春日和(勉強の仕方)と

郡司ななえさんのベルナのしっぽ(盲導犬)などを

表紙がボロボロにするぐらい読みました

あとコメントしている皆さんのオススメの本も

時間さえれば読んでみたいです

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

※ａｋｉさんのページはコチラ

⇒ http://mixi.jp/show_friend.pl?id=19138951


さてさて、皆様のお声を常時募集中です。

もしかすれば、あなたの声が、

メルマガに載るかもしれません。

その際には連絡させて頂きますね。

また、メッセージは遅くなるかもしれませんが、

“必ず”お返しいたしますね。

ええ、“必ず”です。


皆様の言葉、いつもお待ちしておりますね。

それでは、失礼いたします。


■　メルマガの感想はコチラから。

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【編集後記】

３連休明けですね。

そして、台風ですね。

さらに言えば、連休明けたばかりなのに、

明日休みなのですよ私（笑）

有給取って明日はお休みです。

台風が来るというのに、

富山のお隣の石川まで行ってくるのですが、

いろいろと楽しみにしていた私でした。

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【あなたのご意見が“石武”のメルマガを作ります】

もしかすれば、あなたの声が、

メルマガに載るかもしれません。

その際には連絡させて頂きますね。

また、メッセージは遅くなるかもしれませんが、

“必ず”お返しいたします。


私としても、モチベーションが上がり、

良い記事をさらに書くかと思いますので、

ジャンジャンお待ちしておりますね。


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２０代トップコーチ『石武丈嗣』のプロフィール

１９８６年　富山県富山市生まれ

今まで『５００時間以上』『２００人以上』のコーチングを
引き受けてきたコーチ。そして、今現在も常に２０人近くの
クライアント様をコーチング中の売れっ子コーチ。
他人からは“壮絶”な人生を歩んできた若者と言われているが、
本人は“別段”変わった生き方をしているとは、
さらさら思っていなく、多忙な日々を歩んでいたとしても、
“努力”をしているとも感じていない、変わった人間。
そんな日本を代表する若手コーチの１人である。
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=12082548



【詳細プロフィール】


私は目を覚ました。

目の前には知らない天井、

横を向けば、白い壁。


『ここはどこだ？』



私は体を動かそうと思ったが、

片足がベッドに繋がれていて、

立ち上がるどころか、

寝返りすら、ままならない。



私は改めて思った。


『ここはどこだ？』



ふと、私は思い出した。


『そうだ・・・でも、神様は、

私をどうして“殺して”くれなかったんだ？

どうして・・・私は“死にたかったのに”』


続きはこちら。

http://mixi.jp/show_friend.pl?id=12082548

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【石武への依頼メッセージ】

あなたも私のメルマガを通して、

宣伝をしてみませんか？

私のこのメルマガは全部数で“約３５０００部”の

大型メルマガです。

出版・講演・取材の受付も歓迎致しますので、

メルマガの相互紹介などのの依頼も歓迎です。

よろしければいかがでしょうか？


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