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学校の成績がぐんぐん伸びる！最強の勉強法■机が整理されてない人は、頭の中も整理されてない！

配信日：2011年01月28日

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学校の成績がぐんぐん伸びる！最強の勉強法(No.536)　2010/01/28 読者数58000人
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こんにちは、斎藤将人です。

1月も、もう終わりますね。
受験生の方は、試験本番が近付いてきてます。

最後まであきらめずに頑張っていきましょうね。


それでは今日もいってみましょう！



■ 机が整理されてない人は、頭の中も整理されてない！

私は、医学生時代はプロ家庭教師としての活動もしており、
多くの生徒の勉強を見てきました。

その過程で、たくさんの生徒の机も見てきましたが、
机が整理されているかどうかと
その生徒の成績というのは相関すると考えてます。

つまり、
『机が整理されている人は、頭の中もきちんと整理されている』し、
『机が整理されていない人は、頭の中も整理されていない』のです。

机の上というのは、みなさんの頭の中の状態を表す鏡のようなもの。

机は整理出来ないけど、頭の中ならきちんと整理できる、なんて
人はほとんどいません。
整理が出来ない人は、どこも散らかしたままにしてしまうものです。


それは勉強の効率を落としている、という事に気づくべきです。

几帳面にゴミひとつないピカピカな机にする必要はありませんが、
使い勝手のよい、『整理された』机にすべきです。

これは、絶対に勉強の効率に影響を与えますから。


今回は、『机をきちんと整理しよう』という事と、
その効果についてお話しますね。


机がきちんと整理されており、十分な勉強スペースが確保できていると、
勉強に関係ない、無駄な情報が飛び込んでくる事が少なくなります。

これは大切な事で、例えば机が散らかって、雑誌やら
良く分からない紙やらが散乱していると、自分では意識していなくても
これら無駄なものに多少の意識や気を使ってしまいます。

そうなると集中力が下がり、気が散ってしまうのです。


つまり、机が整理されていると、それだけで集中力を上げる状態を作れるのです。



また、机が整理されていると、勉強中に何か資料や教科書を見たい時に、
『探す』という手間が省けます。

これも単純に時間の節約になり、勉強の効率を上げてくれるでしょう。


しかし、それだけではありません。
探すのに時間がかかるだけならまだいいのですが、『何かを探す』と
いうのは、実は時間をロスするだけではないのです。

勉強をしている時に、ある資料や教科書が必要になり探す事になると、
当然、勉強を一時『中断』しなくてはいけません。

それまで、集中していたのに、『中断』する事で集中力は
一旦切れる事になりますよね。

これが大きな問題で、一度切らせた集中力を、再び元のレベルまで
引き上げるのは至難の業です。

つまり、『何かを探す』という事は、時間を無駄にするだけでなく、
せっかく高まっていた集中力を切らしてしまい、更にその後の
勉強の効率も悪化させるのです。

机が整理されていれば、必要な資料はすぐに見つかりますから、
集中力が途切れる前に勉強に戻る事が出来ます。
ここからも机を整理する事のメリットが分かってもらえると思います。


最後に、机がきちんと整理されていれば、『気持ちよく勉強できる』
という事が挙げられます。

散らかっている方が心が落ち着く、という人は少数派でしょう。

仮にそういう人がいたとしても、それは普段から部屋が散らかって
いるため、その散らかっている状況に慣れてしまい、
その『慣れた』をというのを『落ち着く』と勘違いしているだけです。

人間というのは、本来『整っているもの』を好む傾向があるのです。
それは、みなさんが、容姿が整っている美男美女に惹かれる、という
経験からも明らかでしょう。


『机を整理する』事で勉強の効率を上げる事が出来る、という事を
分かっていただけたでしょうか。


今から早速、机の整理を始めましょう！！




■ 編集後記

最近、ちょっとお金が出来たので、
奮発して、いいマットレスを買ってみました。


質のいい睡眠をとる事は大事ですからね。


これで睡眠の質が上がり、疲れが取れ、
日中の集中力が上がるなら、
安い投資だと考え、思い切って購入してみました。



その結果は大成功でした！


いいマットレスに変えてから、睡眠後の
疲れの取れ方や熟眠感が全然違いますね。


人は一日4-8時間くらいはベッドの上にいます。
これって少なくない時間ですよね。


この時間は意識のない時間ではありますが、
だからといって気を使わないのではなく、
少しでも質の高い時間を過ごせるように気を使う事は大切な事だと思います。


みなさんも、もしお金に余裕ができたら検討してみてください。
勉強の集中力も上がるかもしれませんよ。


それでは！



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発行者：勉強法実践研究会Progrise　斉藤将人


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