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●●川島　25歳超えたら老化に注意

配信日：2016年12月23日

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こんにちは川島和正です。
今日は、毎日恒例のコラムと無料プレゼント情報と
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■■コラム　25歳超えたら老化に注意


同じ年齢の人が集まったとき
25歳までは、みんなほとんど同じ感じです。

しかし、26歳から差が出てきて
30歳になると、若々しい人と老けてる人の差が
かなり出てきます。

若々しい人は25歳くらいに見えるのですが
老けてる人は40歳くらいに見えてくるのです。


なぜ、そうなるのかというと
25歳までは体内で酵素が十分に生成されるから
寝不足や栄養不足、運動不足でも
意外と大丈夫だったりすると言われています。

しかし、25歳を過ぎると酵素が十分でなくなるため
寝不足や栄養不足、運動不足の人と
健康に気をつけて酵素も食べている人は
差が出てくると考えられているわけです。


というわけで、若いころ無理しても
大丈夫だったからと言って
25歳を超えても無理していたら
どんどん老けるので気をつけることをお勧めします。

老けないためには、よく寝て、
バランスよい食事を食べて、
適度に運動することが大切ですね。

また、発酵物や生の食べ物など、
酵母や酵素が含まれる食品を
意識して食べることが大切ですね。



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