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●●川島　薬や酒に頼らずに不安や無気力を治す方法

配信日：2016年12月12日

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こんにちは川島和正です。
今日は、毎日恒例のコラムと無料プレゼント情報と
有料教材セミナー情報についてお知らせいたします。


■■コラム　薬や酒に頼らずに不安や無気力を治す方法


不安な時や、無気力な時は
誰にでもあるものです。

最近は、うつ病という言葉が出来てしまい
不安なだけで病人として扱われることもありますが
感情の変化というのは、あって当たり前なのです。

嬉しい時もあれば、悲しい時もあり、
気力に満ちている時もあれば、
不安だったり、やる気が出ない時もあるものなのです。


ここで、どうやって、不安や無気力と
向き合っていくというのがいいかということなのですが
私のオススメは、薬や酒では無く、
音楽とスポーツを活用することです。

なぜかというと、音楽やスポーツは
副作用が出たり中毒になるリスクが
ほとんどないからです。

また、音楽やスポーツは
お金もかからないからです。

スマホでユーチューブを開いて
音楽を聴きながら散歩をすることは、
スマホさえあれば、あとは無料で出来るのです。


というわけで、気分が優れないときは、
音楽をいろいろと検索して、
気に入った音楽を見つけたら、
それを聴くようにすることをお勧めします。

また、その時に体力がある場合には散歩して
体力がない場合には、
ゆっくり休むことをお勧めします。

気分を良くする方法は、
世の中にたくさんあるわけですが、
なるべく健康的な方法から試した方がいいですね。

それと睡眠や栄養バランスの良い食事も大切ですので
こちらも忘れなく対策した方がいいですね。



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■■最近話題の無料プレゼント情報

無料情報は玉石混交ですが、
リアル良い情報が多々ありますし
一見怪しげな情報の中にも超絶凄い情報があるものです。

本当は、ざっとでも全部目に通すのがオススメですが
時間が無い場合には、必見ですとか、要チェックですと
書いてあるものだけでも、見ておくことをお勧めします。


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いる福田剛大さんが、配るだけで商品やサービスが売れて
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無料レポートをダウンロードされる際には、
専用のアドレスでダウンロードする事をオススメします。
まれに、無料プレゼント企画者や、そこの社員が
大量のスパムメールを送りつけてくる事があります。



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これらはお金を出す価値があると私が思うものですので
ぜひ一度はチェックしておくことをお勧めします。


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ぜひお越しいただけましたら、大変嬉しく思います。

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