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●●川島　たまには疲れや痛みが無くなるまで休もう

配信日：2016年01月03日

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疲れや痛みが無くなるまで休もうという話についてお伝えします。


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ダウンロードする事をオススメします。まれに、レポートスタンドの
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■■お金を出す価値があるセミナー情報

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■■コラム　たまには疲れや痛みが無くなるまで休もう


日々、仕事や遊びや飲み会を楽しんでいる場合、
つい疲れを引きずってしまいがちです。

また、運動する習慣があると、筋肉痛の時が多かったり、
体のどこかが若干痛かったりすることが多々あるはずです。

ただ家で過ごしている人だって、
パソコンやスマホで目が疲れていたりするものです。

実は私自身も、そんな感じで、
多少の疲れや痛みは「まあこれくらい大丈夫」という感じで
放置したまま過ごしてしまうことが多いです。


しかし、時には、じっくり休んで、
「これ以上疲れや痛みをゼロにするのは無理だ」
というくらいにまで、状態回復するといいです。

なぜかというと、疲れや痛みは
一時的に引きずっていても大丈夫ですが
長期化すると病気につながることがあるからです。

また、じょじょに、頭や体のパフォーマンスが落ちて
何をするにも効率が悪くなってしまうからです。


というわけで、日ごろ活動派の人こそ
たまには、しっかり休むことをお勧めします。

私は、元旦にマカオから香港に帰ってきてから
ひたすら休んでいるのですが、
丸2日休んだら、かなり元気になりました。

良く寝て、消化の良いヘルシーな物だけ食べてデトックスして
整体に行って、長風呂して、お湯をたくさん飲んでいるのですが
どんどん疲れがとれて元気になっています。

もう元気なので、今にでも出かけたい気分なのですが、
今回は、もう少ししっかり休んで、2016年の活動に備えます。



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今号も、最後までお読みいただき、どうもありがとうございました。
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