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我を忘れるほど仕事に熱中できる人とそうでない人の違い

配信日：2015年08月06日

こんにちは。デザインプラスの中田です。

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■我を忘れるほど仕事に熱中できる人とそうでない人の違い

寝食を忘れて何かに没頭する時ってありますよね。
スポーツだったり読書だったり仕事だったりいろいろです。

これはいわゆるフロー状態のことですが、
Wikipediaによると次の8つのいずれかの状態にあると
フロー状態に入りやすいとあります。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%95%E3%83%AD%E3%83%BC_(%E5%BF%83%E7%90%86%E5%AD%A6)

1. 明確な目的（予想と法則が認識できる）
2. 専念と集中、注意力の限定された分野への高度な集中（活動に従事する人が、それに深く3. 集中し探求する機会を持つ）
4. 自己に対する意識の感覚の低下、活動と意識の融合。
5. 時間感覚のゆがみ - 時間への我々の主体的な経験の変更
6. 直接的で即座な反応（活動の過程における成功と失敗が明確で、行動が必要に応じて調節される）
6. 能力の水準と難易度とのバランス（活動が易しすぎず、難しすぎない）
7. 状況や活動を自分で制御している感覚。
8. 活動に本質的な価値がある、だから活動が苦にならない。

おもしろいですね。
テレビゲームなんかはまさにそうですよね。

あらかじめ用意されたミッション（目標）を
頑張ってクリアしていく。

ゲームが難しすぎず簡単すぎずの状態なら
時間を忘れて没頭してしまいますね。

でも、あまりに難易度が高いと楽しくなくなりますし、
簡単すぎると退屈になってくる。

これは仕事にも当てはまることです。

あまりに難しい課題だと嫌になりますが、
逆に簡単すぎると退屈になる。
両方共、集中力が散漫になりやすいのが特徴です。

前者の場合は就職した時や
新しい業務を任された時に起こりやすいと言えそうです。

対処法としては、スキルをもっと高めるか
易しい業務に切り替える必要があるでしょう。

後者の場合は業務に慣れた時や
成果を出し続けた時などに起こりやすいです。

そうして退屈さを感じてくると、
今までは気になっていなかった友人や家庭の問題や
自分の悩みなど諸々が表面に出てきたりと
どんどん無気力化していくわけです。

そのまま放置すると、
これまで普通に出来ていた業務もできなくなるまで
落ちていく可能性もありますね。

これは恐いことだと思います。

では、どうすればいいかというと、
今の自分ができることや立ち位置よりも
高い目標設定を常に立てておくことです。

楽に今の仕事がこなせるようになったら
次の課題を自分に課すのです。

新しい挑戦、
攻めの姿勢、これが重要です。

我を忘れるほど何かに夢中になれれば、
それは幸せですよね。
守りに入ったら退屈の始まりです。。

こちらのページもおもしろいです。
http://www.flowinstitute.jp/%E3%83%95%E3%83%AD%E3%83%BC%E7%90%86%E8%AB%96%E3%81%A8%E3%81%AF/


それではまた。


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