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●●川島　顔の表情筋を鍛えていますか？

配信日：2015年08月04日

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顔の表情筋を鍛えていますか？という話についてお伝えします。


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無料レポートをダウンロードされる際には、専用のアドレスで
ダウンロードする事をオススメします。まれに、レポートスタンドの
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■■コラム　顔の表情筋を鍛えていますか？


「最近あごがたるんでるなー」と思いつつも
そこまで深刻に考えていませんでした。

しかし、昨日撮影した写真を見たら
あごがかなりたるんでいて、ほっぺまでたるんで見える
写真が1枚ありました。


なぜ、こんなになってしまったのかというと、
最近、自己最高体重を更新するほど体重が増え
なおかつ、寝不足、運動不足、二日酔いだったからです。

また、最近2年間、矯正していたため
顔や舌や口を上手に使えず、
なおかつ顔体操もやっていなかったからだと思われます。


そこで「これはいかん」と思い、
顔体操をするとともに、日ごろから、
あごをたるませない状態をキープすることにしました。

歳をとればとるほど、鍛えていない限り
重力の影響でなにもかも、たるんできてしまいますので
たるまないように、なるべくトレーニングしたほうがいいですね。

特に顔は洋服で隠せませし、相手に与える影響も大きいので
あなたもくれぐれも気をつけることをお勧めします。


ちなみに、顔体操の方法は「表情筋」と検索すると
いろいろと出てきますので、やったことが無い場合には
ぜひやってみることをお勧めします。

簡単なのに効果は絶大で、
ちょっとやるだけで顔がすっきりしますし、
顔が良く動くようになって、表情が豊かになります。



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今号も、最後までお読みいただき、どうもありがとうございました。
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