川島和正の日刊インターネットビジネスニュース

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＿●●川島　自信が無くなった時にやるべきこと

配信日：2010年09月08日

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こんにちは、川島和正です。今日は、自信が無くなった時にやるべきことを

お伝えします。詳しくは編集後記で。


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■■　編集後記



ほとんどの人は、何かの出来事がきっかけで

自信が無くなることがあると思います。


例えば、仕事で失敗したり、友達に無視されたり、

恋人に別れを告げられたりすることがきっかけになって

自信を無くしてしまう人は多いです。


また、特にきっかけはなかったとしても、

なんとなく落ち込んで、自信が無くなる人もいます。



こんな風に、自信を失ってしまったときに

何をすればいいのかというと、

体調を整えて運動をするようにします。


最初は、美味しい酒と美味しい料理をたくさん食べて

寝ていても良いと思いますが、

その後は、とにかく体調を整えて運動するようにします。


具体的には、十分な睡眠と栄養を取って、

その次に運動して汗を流すようにするのです。



運動すれば、体力と共に気力もアップしするので

高確率で自信を取り戻すことが出来るようになります。


そして、一度失敗したことにでも

再度チャレンジしてみようと思えるようになります。



自信が無い時は、ついダラダラと

ネットサーフィンをしたり、テレビを見たりしてしまいがちです。


しかし、それでは、

気力も体力もどんどん減らしていってしまう一方ですので

くれぐれも注意して行動したほうがいいです。




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