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散歩の大切さ

配信日：2014年01月18日

こんにちは。デザインプラスの中田です。

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私たちが普段何気なく行っている「散歩」という言葉の
語源は漢方から来ています。

散歩することと毒を外に出すということが
何やら関連がありそうです。

確かに散歩にはいろいろな効用があります。

便通の改善や不眠症にも良いと言われてますし、
気分転換にもなります。

また、心身に良いだけではありません。
仕事にもプラスに働くのです。

例えば、アリストテレスはアテナイで散歩しながら
弟子たちとで考えたり語らったりしたそうですが、
これは歩きながらだと頭が働きやすい
という考えがあったからと言われています。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%80%8D%E9%81%99%E5%AD%A6%E6%B4%BE

実際、椅子に座ってじーっと考えているより
身体を適度に動かしながらの方が頭に血が行き渡るような、そんな感覚になります。

良いアイデアも歩きながら出てくることが多い。

散歩を習慣化すると
人生をもっと楽しめるのかもしれませんね。


それではまた。



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