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【書評】行動したいけど出来ない人必読！「やってのける」■超一流の年収を稼ぐスーパービジネスマンになる方法/VOL.992

配信日：2013年12月26日

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●超一流の年収を稼ぐスーパービジネスマンになる方法/VOL.992
【書評】行動したいけど出来ない人必読！「やってのける」
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こんにちは、吉江です。


昨日、告知させていただいた名古屋,大阪
横浜のオーダーメードは、全て定員に達しました（感謝！！）。


参加される方とお目にかかれることを楽しみにしています。


2日間の名古屋、大阪PPC＆オーダーメードのために
ただ今、名古屋に到着しました。


今日は、珍しく新幹線が混んでいましたが、
関西方面は何かあるのでしょうか？（年末だからでしょうか？）


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■今週のお薦め本
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【やってのける】http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4479794123/tyouitiryunon-22/
ハイディ・グラント・ハルバーソン・著/大和書房
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■本文からの抜粋
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●「目標を達成できるかどうかは、生まれつきの資質のみでは説明できない」


●「目標を達成する能力は誰でも高められる」


●どこかへ行くために、まず初めにすべきことが何かを教えましょう。
それは、「どこへ行くかを決めることです」なぜわざわざそんな当たり前の
ことを、と思うかもしれませんが、その当たり前ができていないケースが
驚くほど多いことがわかっています。「自分はちゃんと目標を立てている」
と考えているつもりでも、実際には、何をするかを具体的に決めないまま、
単に幸せになりたい、健康になりたい、成功したいと願っていることが
ほとんどなのです。


●「具体的で難易度が高い目標」が、「曖昧で難易度が低い目標」に比べ、
はるかに高いパフォーマンスを生み出す


●散らかっているクローゼットを片付けるのは「整理整頓をすること」（なぜ）
とも考えられますし、「要らない服を処分すること」（何）とも言えます。
やる気を高め、誘惑に打ち勝ちたいなら「なぜ」の視点から、
難しく不慣れな行動をするときは、「何」の視点から考えることが有効です。


●目標設定時には達成後に得られるものをポジティブに考え、
実際に行動するときは、達成のために必要なことを現実的に考える


●環境も、目標達成に大きな影響を及ぼします。その影響は無意識にも
作用します、言葉、モノ、人、さまざまなものが無意識的な行動を喚起します。


●証明型の目標は、順調に進む場合、やる気を高め、目覚しいパフォーマンス
を導きます。しかしうまくいかないときは、自分には能力がないと早々に
結論付けるため、簡単にあきらめてしまう傾向があります。


●人は習得型の目標を持つことで、難しい局面（「複雑さ」「時間的制約」「障害」
「予期せぬ出来事」）に直面しても、証明型の目標を持っているときに比べて
落ち込みにくくなります。取り組みを続ければよい結果が得られると
強く信じることができます。


●目標の達成が、必ずしも幸福感をもたらすわけではありません。
永続的な幸福感や充足感を得やすいのは「関係性」（人間関係を深める、
集団や他社に貢献する等）「有能性」（経験から学ぶ、技能を身につける等）
「自立性」（興味がある、楽しそう、価値感があう等を理由に選択した目標）
を満たす目標です。


●誰かが目標を追いかけている姿を目にすると、それは強力な引き金となり、
人は無意識のうちに同じ目標を求めようとします。適切なモデルと目標を用いる
ことで、伝染力を通じてわたしたちの目標へのモチベーションは高まります。


●科学が注目しているのは、成功そのものをイメージするのではなく
「成功のためのステップをイメージする」ことです。単に望ましいものや
結果を期待するのではなく、目標達成の細かいプロセスを頭に描くことで
ポジティブ思考が強化されるとともに、目標に即した計画と準備を
行いやすくなります。必要な行動を実践している自分の姿を思い描くことで
自信が深まります。


●結果が出ない人を慰めてはいけない


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この本は、随分前に購入していたのですが積読でした
（そんな本がまだ５０冊近くあります・・・汗）


書いてあることに、それほど目新しさはないですが、
「なるほど、これはシンプルながら強力な手法だ」
「そうか、私や●●さんが、すぐ行動出来なかったのは
これが原因だったのか」と思わず膝を打つ
解説がところどころにあり有益でした。


例えば、計画の作り方に以下のような記述があります。

●まず具体的な行動を決めます。「食事量を減らす」
「勉強量を増やす」などの曖昧なものではなく、
明確な行動を設定します。「平日の夜、四時間以上勉強する」と
決めれば、何をすべきか、その行動を実際に行ったかどうかが
はっきりとわかります。

●次に、その行動を「いつ」「どこで」実行するかを決めます。
これもできるだけ具体的なものにします。時間と場所をはっきり決める
ことにより、他のことに気を取られていても、無意識に状況を察知して、
自動的に行動を開始できる確率が高まります。


いかがでしょう？


全く新奇制も、インパクトもありませんが（笑）
反面、具体的な成果を出すための計画作りを
実にシンプルに分かりやすくイメージ
させてくれる方法だと思わないでしょうか？


他にも意志力にエネルギーを使わせない方法や
自制心をコントロールする方法、
現実的なオプチミストになる方法、
相手の成果を出しやすくするフィードバックの方法、等・・・


自分の意志力や精神力を向上させることはもちろん、
コーチやコンサルタントがクライアントに
アドバイスすべき時、相手の行動力を高めさせる
ために有意義な項目も目白押しで、
久々に満足感溢れる読書を堪能することが出来ました。


私たちは、このような自己啓発書（あるいはビジネス書）
を読むとついつい自分の知らないようなメソッドに
目が奪われがちですが、そのようなものは得てして
永続性が望めません。

サスティナブルに力になるのは、
このように本質的かつ普遍的なノウハウです。


日常生活の小さな行動の変化から
「幸福感や充実感を味わう時間を多く過ごす」
「大切な人と良好関係を構く」等、
遠大で価値のある目標達成方法まで
あらゆる局面で活用できる1冊に
仕上がっていてお勧めです。


「今年は行動できなかったな〜」
「来年こそは絶対に成果を出したい」
という人は、この年末年始に読んでみてください。


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吉江勝


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□■□■編集後記■□■□

昨日のクリスマスは、いかがお過ごしでしたか？


きっと、めいめい、良い思い出を作られたと思います。


前回のメルマガは、編集後記のクリスマスネタに多数の感想が集まりました。
（コンテンツにも、もっと触れて欲しかったのですが・・・笑）

■気が乗らないから止めておこうの愚
http://ameblo.jp/yoshiemasaru/entry-11735178879.html#main


その中でもHさんの感想には、思わず微笑んでしまいました。


●ところで、サンタさんの存在について
中２息子もと高１の娘も「絶対にいる！」と言い張ります。
世間の事情は分かっているはずなのに…、
もうそうなると、サンタがいるかどうかより
どうしたらプレゼントがもらえるかに意識を集中したようです。（笑）


お子さん、なかなかの知能派ですね〜
（将来が楽しみです、笑）


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