銀座のスタイリストが教える素敵な自分のつくりかた
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【素敵自分】夏至は過ぎたけれども……
配信日：2013年06月23日
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2013年6月23日 【銀座のスタイリストが教える素敵な自分のつくりかた】
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こんにちは、雄心です。
……びっくりです。
詳しくは編集後記にて。
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というオシャレ初心者の方向けに配信しています！
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■■スタイル・トピック
涼しくなったり、暑くなったり……目まぐるしく変わるお天気。
今週は梅雨から初夏にかけてのコーデをご紹介したいと思います！
梅雨初夏コーデ、明日からはじまります♪o(^-^)o
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異性が対象だから自分には関係ないと読み飛ばさずに……
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■■編集後記
思ったよりも天気がよいので、普段通りジムに出掛けています。
過去に1ヵ月で通わなくなった実績をもつぼくとしては、
半年も続くとは思いませんでしたけれど……びっくりです。
ジムで運動している人を見ていると、
器具の使い方が自己流な人、正しく使えている人、
とにかく早く上げ下げしている人、ゆっくり上げ下げしている人、
いろいろです。
筋肉に負荷をかけることが目的なので、
器具にしても腹筋にしても、回数をこなすよりは、
重量を重たくしてゆ〜〜〜っくり上げ下げするのが効果的なのですよね。
このあたり、最初にトレーナーさんについてもらって
正しい使い方や正しい姿勢を一通り学んでからのほうがよいように思えます。
何にでも言えることですけれど、やはりまずは「型」。
「守・破・離」で言えば「守」。
正しい「型」を学んでそれを繰り返し、考えながら時には修正することで、
目標に近付いてゆけるのではないでしょうか。
最初が肝心です！
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