銀座のスタイリストが教える素敵な自分のつくりかた
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【素敵自分】湿気の時期にもうひとつの肌トラブル
配信日:2013年05月31日
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2013年5月31日 【銀座のスタイリストが教える素敵な自分のつくりかた】
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こんにちは、雄心です。
健康診断の時期です。
詳しくは編集後記にて。
※このメルマガは「ファッションはちょっと苦手で…」
というオシャレ初心者の方向けに配信しています!
■お肌のトラブルでお困りの方へ
敏感肌や乾燥肌の方にやさしいことで知られるホホバオイルは、
私たちの肌成分と同じ成分を豊富に持つ植物性オイルで出来ています。
皮膚の水分、油分を補い保ち、お肌にハリを与えてすこやかに保ちます。
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■とにかく忙しいけれど何か美顔をしたい方へ
たった週2回の「ながらケア」で、小顔でキレイなお肌になれます。
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■■スタイル・トピック
汗ばむくらいの暑さとなると、気をつけたいのがお肌のこと。
今週は初夏〜梅雨どきのお肌特集をお送りします!
■汗ばんでジメジメ、髪とお肌に気をつけよう −Part5
湿気で気をつけたい、もうひとつのこと。
▼ニキビのことも忘れてはいけません。
梅雨の時期のように湿度が高いと身体に熱が留まりやすく、
色々な悪さをするようで……中でも困るのが脂っぽくなること。
というのも、皮脂が酸化すると、
赤いニキビになって炎症を引き起こしてしまうのです。
意識したいのはやはり乾燥対策。
洗い残しのないようしっかり洗顔して、化粧水と乳液で保湿。
コットンにたっぷりと化粧水を含ませて、
お肌がひんやりとするまで軽く優しくパッティングするとよいです。
皮膚の温度も下がりますので、毛穴の引き締め効果も期待できますよ。
そうそう。
人間の体の約2/3を構成する「水」。
普段は「細胞膜」という油で出来た膜に、水分は守られているのですけれど、
生活の中での不摂生や、空調や気候などお肌にとって過酷な環境が続くと
この油の膜が機能しなくなり、肌が乾燥することに。
そこで栄養分としてお勧めしたいのが、
必須脂肪酸である「オメガ3」「オメガ6」です!
★オメガ3:魚の油に含まれるようなDHAやEPA
★オメガ6:大豆油やコーン油のような植物性油に含まれるリノール酸
このオメガ6を意識的に摂取するようになってから、
肌がしっとりもちもちして、目や口周りの小じわが減った、
という実際の研究報告も上がっているようです。
研究者の方によると、お肌の若返りも期待できるみたいです。
なぜなら……皮膚は細胞で出来ているのですから、
皮膚が乾燥しているということは細胞が乾燥していること。
そして細胞が乾燥すれば老化につながりますので、
こういった食生活による改善は生活習慣の見直しにつながります!
魚を食べるのが難しい方は、魚油をサプリメントで補うとよいでしょう。
カプセルを飲むのはもちろん、割って中身を肌に塗るのも効くそうですよ!
つづきます♪o(^-^)o
■メルマガ中には、男性向けの記事と女性向けの記事がありますが、
異性が対象だから自分には関係ないと読み飛ばさずに……
男性は女性の、女性は男性のご家族やご同僚、好きなあの人の為の情報です。
総てに目を通し、異性の服装を観る目もランクアップしましょう!
■今回の内容はいかがでしたでしょうか。
「取り上げて欲しいこと」「この記事についてもっと知りたい」等のご希望、
「良かった!」「ここはもう少し・・」等のご感想をおもちでしたら、
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■■編集後記
健康診断の時期です。早いところはもう終わっちゃっていますね。
お勤めの方だと会社がお膳立てしてくれるところもあるのですけれど、
最近では自分で申し込んで受けに行くところも多いみたいです。
ぼくは去年から区の保健所でやっている健康診断を受けているのですが、
申込みのタイミングが合わず、今年は7月になりそうです……。
というのも、区報に載った日に受付開始になるものの、
受診日が月に一回だけなのですぐさま満員になってしまうという。
その代わり、費用は500円と驚くほどお安く、
診断もスムースに1時間程度で終わるのでお手軽です。びっくり。
自治体によって仕組みが違うので、
気になる方は区役所のサイトをチェックしてみる事をお勧めします!
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