ソプラノ大家さんの「ハッピー☆不動産投資ライフ」

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♪♪　健康のためにしていることを紹介します！！

配信日：2013年04月24日

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　　ソプラノ大家さんの「ハッピー☆不動産投資ライフ」 ★.*.
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　　ダイヤモンド社のマネー誌「ＺＡｉ」に掲載！！ 　　 *.☆
　　１棟物のアパートに投資し、６棟３４室を所有しています。 　.*.　
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　こんばんは♪♪

　ソプラノ大家ですo(*’▽’*)/☆ﾟ’




　○０o 。 みなさまへお知らせ ^^ 。o０○



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　今日は、私が健康のためにしていることを紹介します！！

　体が健康だと、集中力もアップします。

健康にしっかり気をつけて、生活しましょう♪

　

　詳しくは、編集後記で。




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　みなさん、健康にいいことしていますか？

　何をするにも健康が第一！

　健康になれば、集中力も増し、仕事の効率も上がりますよ。








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☆★ 編集後記 ☆★



最近、健康に気をつけて実践していることが３つあります。

まずは、週に１度程度ですが、

筋トレに通っています。


パワーリフティングの教室で、

マッチョ系の男性がほとんどですが、

筋トレの先生が私に合ったメニューを組んでくれています。


歌うときにはかなり筋力を使うので、

体幹を鍛えるようになってから、らくに発声できるようになりました。


　☆大会の様子はこちら
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次に、このごろ通い出したのが、鍼です。

以前から知り合いの鍼灸院で、針を打ってもらっています。

花粉症に効くツボがあって、症状が緩和されました(*^_^*)


　☆鍼を打っている様子はこちら
　　→　http://mbp-akita.com/kumiko-sugawara/column/166/



そして最後が、青汁です！！

出張などをすると、外食が多くなり、野菜不足になります。

ですから、ふだんから青汁を飲むようにしています。

青汁を飲み出してから、

体が疲れなくなってきたような気がします(^_^)v

　専用シェーカーに、青汁粉末とお水か牛乳などを入れてまぜるだけ。

　とっても簡単で、あまりくせがありませんよ！！


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それでは、また！！



　
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