「ホンネの現場マーケティング★50代女性が買うとき」

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【ホンネの現場マーケ★大人女性が買うとき】515号体操は家の中で

配信日：2013年03月28日

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ホンネの現場マーケティング★大人女性が買うとき

毎週木曜発行　　　　　第515号（2013年3月28日）
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おはようございます。暮らしジャーナリストの河上多恵子です。
年度末ですね。
今日も元気にいきましょう。
　　　　　　　　　　　　　　★☆★
リサーチ、マーケティング活動の経験と、主婦でもある体験から
消費現場に現れるミドルシニア女性の本音を、お伝えします。
　
……………………………………今日の内容…………………………………
　　　　
　　　　◆今日のテーマ　＝　体操は家の中で
　　　　◆今日のポイント
　　　　◆忘れてはいけないこと
　　　　◆河上多恵子の著書　
　　　　◆編集後記
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【今日のテーマ】
◆◇体操は家の中で◇◆

年をとると、健康増進というより健康維持を考えるようになります。
そのために大切なことは、適切な運動と食事
と、たいていの女性は思います。

言うのは簡単、実行するのは困難な課題ですが、
今回は、運動について実例をお話ししましょう。

社会生活基本調査によれば、
スポーツをしていると答えた女性のうち、
ウォーキング・軽い体操をしている人の割合は、
中高年では半数近くになります。
手軽ですからね。

この軽い体操ですが、
我が家の中で行っている女性がけっこういます。

ＮＨＫＥテレ、総合テレビ──みんなの体操、ラジオ体操、リズム体操
ＮＨＫ第二放送ラジオ──ラジオ体操
を見ながら、聞きながら、一人で部屋の中でするのです。

わｑずか10分間、または5分間ですが、
真剣に適切に行えば、なかなかの運動量になります。

特にラジオ体操は、昔学校でさんざんやらされたおかげで
動きは身についています。

「毎朝するのよ。今はちょっと走れなくなったから」
「ボキボキするけど、関節が固まらないようにと思ってやってる」
無理せずに続けられるところがいいのでしょう。

【今日のポイント】
運動として、ラジオ体操を我が家でする。

【忘れてはいけないこと】
体育館で行う健康教室のようなグループでも体操をしています。


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【編集後記】
お読みくださいましてありがとうございました。

新年度の準備、進んでいますか。

次号でお会いしましょう。

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