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【ビジネス選書#130227】仕事に使える感情コントロールの技術（吉澤ゆか）

配信日：2013年02月27日

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■仕事に使える 感情コントロールの技術（吉澤ゆか）
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「時間」と「感情」の意外な関係

【２】

人は、自分に望ましくない事が起きると、反射的にネガティブな感
情を感じ、エネルギーレベルが落ちる。これを付随反応と言い、コ
ントロールできない。

だが、その先は違う。それは「自分に投げかける質問」だ。出来事
が起きてから、それに対する感情を感じるまでには、無意識に自分
に質問を投げかけているのだ。

たとえば「自分ばっかり」「何でこんなことをいわれるんだ」など
だ。出来事が起きた直後に、自分にどんな質問を投げかけたかで、
次の瞬間に感じる感情が変わってくるのだ。

自分をよい状態に導く質問を「パワーアップクエスチョン」と言い、
を悪い状態にする質問を「パワーダウンクエスチョン」と言う。ど
ちらの質問をするかで、エネルギーを有効にもムダにもする。

一瞬、落ち込むが、すぐ立ち直って仕事に戻れる人は「今、自分に
できる最善のことは何か？」など、次の行動に導く質問をする。「質
問の質が時間の質を、ひいては人生の質を変えていく」のだ。

・・・明日につづく

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■心をつかみ人を動かす 説明の技術(木田知廣)

プレゼンの達人、木田知廣先生がビジネスパーソンに贈る、上手な
説明のテクニックです。上手い説明は、理性だけでなく感情にも訴
えます。そのやり方を余すところなく教えてくれます。説明用語依
存症、ダラダラ説明症候群、対人関係冷え性など、プレゼンあるあ
るをケースで紹介、処方箋をズバリ示してくれます。図解も豊富で、
しかも簡潔に書かれていて、本書がそのままわかり易い説明のお手
本になっています。説明ベタな方はもちろん、さらに説明力をアッ
プさせたい方にお勧めします。

■10年後に差が出る! 富を作るために「お金」と「経済」を学びな
さい(菅下清廣)

ウォール街で資産運用アドバイザーとして大成功した、あの菅下清
廣さんのお金の本です。といっても、為替や株、金利の予測をする
本ではありません。若い人に向けて「お金」と「経済」について教
える本です。もちろん、通り一遍の経済の基本書ではありません。
経済の読み説き方、未来の予測の仕方を解説する、いわば菅下流の
手の内を教える本です。魚を与えるのでなく、釣り方を教えよとい
います。将来、路頭に迷わないように、本書でサバイバル技術とし
てのお金の扱い方を学びましょう。

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