川島和正の日刊インターネットビジネスニュース

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＿●●川島　ストレッチで人生が変わる理由

配信日：2012年12月22日

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こんにちは、川島和正です。今日は、ストレッチで人生が変わる理由を

お伝えします。詳しくは編集後記で。


それでは、今日も、質の良い無料＆激安情報、

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　　このメールマガジンの編集後記

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ちなみに川島は、某テレビ番組で共演したことありますが
普通に気さくないい人でしたよ。　（川島）




■■　編集後記



先日、中医学系の本格派マッサージにいきました。


そして、体全体をチェックしてもらった結果言われたのは、

「ウエイトトレーニングではなく、ヨガをやったほうがいい」

ということです。


どうやら、体が硬くなっていて、循環が悪くなっているようなので、

もっと伸ばしたり、ほぐしたりしたほうがいいようなのです。



そう言われてみて思ったのは、

最近ストレッチをきっちりやっていなかったなということです。


昔は、家でストレッチや体操をしていたのに、

いつの間にかやらなくなり、

フィットネスでもウエイトトレーニングとジョギング中心で、

ストレッチがおろそかになっていたのです。



そこで、最近また、なるべく頻繁に

体操したりストレッチしたりするようにしたところ、

溜まっていた老廃物が流れる感じを実感しました。


筋肉痛のときみたいに、最初体がやや重くなる反面、

しっかり水を飲んで流すとスッキリする感じです。


今回は、思いっきりストレッチして、体をしなやかにしようと思っているので、

まだまだ痛気持ちいいような毎日ですが、だいぶ良くなった気がします。



血流が滞ると、体全体の機能が低下し、

頭も体もスムースに動かなくなるので、

ストレッチや体操は忘れずにやったほうがいいですね。


また、組織に血液が行き届かず、組織が酸欠すると、

組織がガン化しますので、ガン予防のためにも

血流には気をつけたほうがいいですね。


いつの間にか忘れておろそかになっていたのですが、

思い出すきっかけがあって本当に良かったです。



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