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＿●●川島　周りから嫌な人を減らす方法

配信日：2010年06月04日

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こんにちは、川島和正です。今日は、自分の周りから嫌な人を減らす方法を

紹介します。詳しくは編集後記で。


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■■　編集後記



先日、みんなで会話をしていたら

自分にとって嫌な人の話ばかりする人がいました。


「●●さんは、自分の立場をわかってない。」とか

「●●さんは、人の気持ちを考えてない。」とか

「●●さんは、常識が無い。」とか言って、周りの人に同意を求めるわけです。


ここで、嫌な人の話をしている人は被害者気分なので、

「それはひどいね。●●さんは大変だね。かわいそうだね。」と

言ってもらえると、ちょっとほっとしたりします。


ただ、自分にとって嫌な人は

変わったりいなくなったりするわけではないので、

また思い出して嫌な気分になったりするわけです。



そこで、今日は、嫌な人がいるという問題を

根本的に解決する方法を紹介します。


自分の生活から嫌な人を減らすには

どうすればいいのかというと、

自分の思考パターンを変えるようにすればいいのです。


相手のことを変えようとしても

基本的にほとんど変わることがありませんので、

自分を変えたほうがストレスを減らすことができます。


「自分が正しくて、相手が間違えているのに、

自分を変えるなんておかしい！」と思うかもしれませんが

自分のストレスを減らすためには、そうしたほうが早いです。



具体的にはどうすればいいのかというと、

相手は変わらないことを受け入れるようにするのです。


人間は、誰に何と言われても

基本的な価値観は変わらないことが

数多くのテストによってわかっています。


ほとんどの人の行動は

生まれつきの性格や、長年の経験に基づいた価値観によるものなので

ちょっとやそっとのことでは変わらないのです。


自分の過去に出会った人のことを想像してみれば

すぐにわかるのではないかと思います。



そのため、自分が嫌な思いをしないためには

相手は変わらないと思って、

相手の「良い部分」にフォーカスしたほうがいいです。


相手が変わると思ってしまうと

相手の「悪い部分」にフォーカスしてしまい

嫌な思いをしてしまいます。


たとえ、「良い部分」が９割で

「悪い部分」が１割だったとしても

変えようとするためにフォーカスしてしまうものです。


一方、相手の「良い部分」にフォーカスして、

「悪い部分」となるべく関わらないようにすれば

嫌な思いをする回数が極めて少なくなります。



そして、自分の思考パターンを変えることができれば

どんな人がどんな行動をしても

冷静に「人それぞれ事情がある。」と考えられるようになります。


その結果、嫌な思いをする回数も減らすことが

できるというわけです。



嫌いな人だらけで困っている人は

ぜひ試してみることをオススメします。


自分の感性やプライドを優先することによって

自分が嫌な思いをしてしまっては本末転倒ですし

相手がわざとやっている場合には相手の思うつぼです。





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