超一流の年収を稼ぐスーパービジネスマンになる方法

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■超一流の年収を稼ぐスーパービジネスマンになる方法

配信日：2012年08月20日

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●超一流の年収を稼ぐスーパービジネスマンになる方法/vol.706

【やる気が起こらなかったり、ネガティブな気持ちに包まれたときは・・・】
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こんにちは、吉江です。


伊豆で1ヶ月間、夏休みをとるつもり
だったのですが・・・


さすがにいくつかの仕事をやらなけれ
ばならない状態になり今週は
横浜に戻っています。


僕だけ戻るつもりだったのですが
子供たちも「友達に会いたい」と言うので
一緒に帰ってきました。


伊豆も素敵ですが、やはり生まれ育った横浜は
落ち着きますね。


また週末には伊豆に戻る予定ではあるのですが
家族の状態によっては、もしかすると
このまま横浜で今年の夏を終えるかもしれません。


さて、おかげさまで新刊が好評で読者さんから
の感想が続々届いています。


中には事務所に手紙で10ページ以上にも渡る
長文の感想を送ってくださる方もおり、恐縮すると
同時に、すべてが嬉しく勇気になり私のモチベーション
を際限なく高めてくれます。
（ご返信が遅れ気味で大変申し訳ありません。
全てじっくりと拝読させていただいています。感謝！！）


今週は、そんないただいた感想の中から
「これは多くの読者さんが感じていることかもしれない」
という質問を公開させていただきます。

久しぶりのQ＆Aという感じですね（笑）

この本で僕を知ってくれたというSさんからメールをいただきました。

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（略〜）

私も、吉江さんの様に去年から
うつ病に近い状態になりとにかく気力がなくなってしまい
何がしたいか分からない状態でずっといます。

ただ生活しているって感じで生きてる意味はあるのかとも
思う時もあります。

でも、どこかでこのままじゃ嫌だっていうもう一人の
自分がいてこの本と出会えたんだとも思います。

まず続ける事を目標にしてやってみようと思えたのですが
申し訳ありません。気力がないここからのスタートなので
本当に思っている事はネガティブの事

不安、疎外感、どーせ私が、、なんて思いがベースです。

なので、ノートに書いたものの
前に褒めれた事は、
笑顔が素敵、元気が貰える、癒されたなどで、
そして、オシャレさん位です。

でも、嬉しい事、私の誇らしい事ではあるものの
そこから、どう続けて文を書いていくかにつまずきました。
こんな場合は、どのように書いていけばいいのか教えて下さい。

よろしくお願い致します。

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この本の副題が「自分には何もないと思ったときに読む本」
なので、今回のSさんのような状態の方もきっと多いと思い
ご本人に承諾を得て公開させていただくことにしました。

（Sさん、有難うございます。
多くの方への励ましやインスピレーションになると思います）


私も経験があるのでわかるのですが、
病気の時は、常に閉塞感に包まれ
何もやる気が起きないものです。


あるいは次から次へとネガティブなこと
ばかりが頭に浮かんできます。


でも、その状態から浮かぶ思考は
あなたの勝手な思い込みに過ぎません。


１００％に近い確率で間違いですので
決して悲観的になり過ぎないように
してください。


と言ってもなっちゃうのが、
感情をコントロールしにくい
私たち人間の弱点です。


そんな場合の対処法としては、
新刊にも書きましたが
その気分をそのままノートに
書いてみることです。


「あ〜、何もやる気が起きない」
「どうせやったってうまくいかないだろう」
「そもそも自分は何をしたらいいかも検討がつかない」等々・・・


あるいはもっと過激な言葉だったり、
反対に徹底的に弱音を吐いたって構いません。


誰にも見せない秘密のノートですから
思いの丈を思う存分ぶつける気持ちで
自己開示してみましょう。


最初は辛いかもしれないですが、
そんな自分を嫌だとか、
恥ずかしいとか思わずに、
心情を包み隠すことなく
素直にありありとノートに書くことが
上手くいくコツです。


これを続けていくと、人によって差がありますが、
次第に最初のネガティブでどうしようもなかった
気分が薄れ始めていく経験をすると思います。


最初は「自分はこんな卑劣なことを考えていたのか・・・」
「あ〜、こんな現実を綺麗サッパリなかったことにしたい」
と強烈に思うのですが、


ある日を境に（大体1〜2週間位、
人によっては書いてすぐにこの状態が訪れます）


「でも、これも自分だよね」
「今までよく頑張ってきたから今がちょうど休みの時期
なのかもしれないな」と、
最初に痛烈にいだいた嫌悪感や罪悪感が薄れてきて・・・


「いつまでも過去のことをクヨクヨ悩んでいてもしょうがない」
「嫌なことがあるから喜びも大きくなるんだよな」
「ならば自分にとってどうすることがベストだろうか？」等々・・・


ノートに書いていくうちに自分を客観的に
捉えるクセがつき、悩みや問題もまるで
人ごとのように考えられるようになっていくのです。

（症状によってはここまで簡単にはいかないかもしれないですが
ノートに書くことで必ず心境に変化が生じますので
そこを見逃さないようにしてください）


ネガティブなことを心に貯めておくことが
1番よくありません。


なんでも全て外に出すことで解放感が生じ、
新しいことを受け入れる空間が創出されます。


その空間に前向きなことを組み入れることで
まずあなたの意識が変わり、
次第に状況も自分の心が思うものに
変貌を遂げていくことになるのです。


もちろん、この時、無理やりポジティブに
なる必要はありません。


むしろ、ノートに心情を書き続けることで
ニュートラルで自分らしい、本来の自分の姿が
見えてくると思います。


そんな平静な心持ちになったときに
自分の好きな事を考えて、
なんでも構いませんから、
できることを一つだけやってみてください。


それが仮に他人から見たらとるに足らない
些細なことだったとしても、行動したという
プロセスが日々に充実感ややりがいを生み
やがて大きな成長や喜びにつながるはずです。


具体的には、なりたい自分をノートに書く
（未来史）ことが効果的です


この場合、因果関係は問いません。


なれるか？なれないか？ではなく、
なりたいか？なりたくないか？
の見極めが最も大切です。


自分の心に素直になって
好きなことを選択して
嫌いかことを捨てるのです。


好きな事を考えると誰もが例外なく
気持ちが前向きになり、
それがすべてエネルギーの供給源に変わります。

（好きな異性のことや趣味のゴルフやテニス、
あるいは旅行や映画鑑賞、好きなミュージシャンの
コンサートやショッピングのことを考えてワクワクする
気持ちと一緒です）


あなたのそんな妄想を
ノートに書くことで視覚化してください。


それによりイメージが鮮明になると
自分のやるべきこと、あるいは反対に
やるべきでないことに確信が宿り始め
日々の優先順位も明確になります。


あとはあなたがそんな好きでたまらないことを
楽しく、丹念込めてやるだけです。


それがたとえうまくいこうとも、
残念ながらうまくいかなくとも・・・


自分がやるべきことをやっている
という確信ほど自分自身に安心感や充実感を
与えてくれるものはありませんから最初に
抱いていた不安も疎外感も綺麗さっぱり
なくなっているはずです。



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■□■□編集後記□■□■

先週より次回作の原稿の執筆をはじめています。

伊豆の気候があうのか？前回よりも
順調なスタートが切れたように感じています。
（執筆のためにもやはり週末には伊豆に向かわねば・・・笑）

またタイトル等、アンケートをするつもり
ですので、その節はご協力の程どうぞよろしく
お願いいたします。


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