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焦り、不安、イライラ、怒り・・・

配信日：2012年07月17日

こんにちは。中田です。

いつもありがとうございます。



■焦り、不安、イライラ、怒り・・・


ビジネスでは、焦り、不安、イライラなどの

負の感情は命取りになります。



なぜなら、負の感情が過剰に分泌されている状態だと、

・周囲の人を嫌な気分にさせたり、

・感情に脳が占拠され、狭い、あるいは偏った考えに固執したり、

・一時の感情で目の前の確たる利益まで見失ったり、

・善いものまで悪いものに見えてしまったり、

します。



成果を出すことが難しくなります。



特に、こういう感情は

会って話す時だけでなく、

メールの文章にすらも現れてしまう、

残念ながらほとんど隠す術がないものになります。



だから、ビジネスにまで知らぬ間に

その性格が滲み出てしまうわけですね。



ですから、心はなるべくフラット（穏やか、平坦）であること。

これが大切だと思います。



じゃあ、どのようにすれば

心がフラットでいられるのか？



方法はいろいろとあるでしょう。

良い仲間を作る、とか？



ただ、それだとすぐに始められないので

今日は一人でもすぐ始められる

とても効果的な方法をお伝えします。



それは、定期的に外で身体を動かして汗を流すことです。

汗をかくことで、人間、汗でも涙でも何でもそうなんだそうですが、

出すことで気持ちが晴れやかになるそうです。



実際に泣いた後ってとてもすっきりしますよね。

運動した後もそうです。あの爽快感はないです。

頭も気分が一新して回転するようになります。



ものすごくおすすめですよ。





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