銀座のスタイリストが教える素敵な自分のつくりかた
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【素敵自分】梅雨を前に…最低限やっておきたい準備とは？
配信日：2012年06月04日
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━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━第８７９号━
2012年6月4日 【銀座のスタイリストが教える素敵な自分のつくりかた】
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こんにちは、雄心です。
次々と叶えたいことが実現する魔法のノートのつくりかた。
詳しくは編集後記にて。
※このメルマガは「お洒落してみたいけど、ファッションはなんか苦手で…」
というお洒落初心者の方向けに配信しています！
■■おすすめ教材・おすすめグッズ
日に日に強くなってくる紫外線。
「小麦色の肌」が健康の代名詞のように使われていたのは昔のこと……
いまでは紫外線の害は科学的にも証明されていて、
日差しの強いこれからの季節に何らかの対策が必要です。
帽子など小物の準備は大丈夫ですか？
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■■スタイル・トピック
6月に入り、そろそろ梅雨入りが気になる時期になりました。
今週は梅雨に先駆けて準備しておきたいものや、
注意しておきたいことについてお伝えしようと思います！
■「梅雨時のスタイルづくり、準備は万全？」−Part1
からっとさわやかな時期から、じめっとしっとりした時期に。
お店でも梅雨の対策グッズがワンサカ並んでいる今日この頃、
実際にできそうな準備とは。
▼梅雨の時期ってレイングッズ買っておしまい、
ってよくあるじゃないですか。新しい傘とかカッパとか。
ぼくも相当サボるほうですが、防水スプレーすらせずに、
というのは色々調べた限りちょっとまずいみたいですよ。
特にできるだけ早く終わらせておかなければいけないのが、
衣替えの完了。
ニット類やコート類など冬物は洗濯やクリーニングをして、
収納にしまいこむのがよいそうです。
というのも、１回でも着てそのままにしていると、
黄ばんだり虫食い（肌から服についた油脂はごちそう）になるからで…
やるなら完璧にやったほうがよいそうです。
服ではないですけれど、寝具やマットも、
今のうちに洗濯をしておいたほうがいいですね。
このタイミングで薄手の夏物にしちゃうのがよさそうです！
▼もうひとつ大事なのが防虫対策。
衣類につく害虫は温かくなる５月頃に卵からかえるそうです。
防虫剤を買ってきたら、クロゼットやケースの中で、
できるだけ上のところに置くこと。
防虫剤の成分が空気より重たいそうなので、
下に置いていると効果が薄いそうです……。
加えて、種類が違う成分を混ぜたりいっしょくたにするのもＮＧ。
服について混ざったりするとそこで化学変化して、
服が変色してしまうこともあるそうですよ。
大事な服が傷んだり穴があいたら、
防虫剤やクリーニングの費用よりも高くついてしまうかも。
何より大好きな服がそんなことになったら悲しいですよね……
今週のうちになんとかしておきましょう！
つづきます♪o(^-^)o
■■おすすめ教材・おすすめグッズ
■ ダイエットの最終兵器、登場
体内の毒素のほとんどは、大腸で作られるってご存知でしたか？
大腸に入った食べカスや不消化物が腸のヒダや腸壁に停滞し、
一日以上たつとより腐敗発酵がすすみ毒素を発生してしまいます……。
腸内で発生した毒素や老廃物を洗浄することで、肝臓機能が改善して、
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病気、事故、怪我、失業など何か困った事が起きたとしたら？
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異性が対象だから自分には関係ないと読み飛ばさないで下さい。
男性は女性の、女性は男性のご家族やご同僚、好きなあの人の為の情報です。
総てに目を通し、異性の服装を観る目もランクアップしましょう！
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「良かった！」「ここはもう少し・・」等のご感想をおもちでしたら、
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■■編集後記
何年か前から「目標ノート」をつけているのですが、
最近は忙しさにかまけておろそかになっていました。
で、久々に開いてみたら……
２〜３年前に実現したいと書いていたことが、
かなり達成できていて驚きました。
独立して自分で生活していけるようになるとか、
南の島に旅行に行くとか、
自分の中では一大イベントなものもクリアできていました！
まさかとは思ったんですけれど、実現していたとは。
この目標ノートは「１行に１目標」。
小さなことでも大きなことでも何でもいいから、
実現したいことを書いておくというものです。
ここで、「目標ノート」を書く時のポイント。
【時間】
書く時は３分で１０個の目標をだーっと一気に書くこと。
時間は短ければ短い方がいいです。
集中して脳にプレッシャーをかけることで、
本当に欲しいものを飾り気のない言葉で書くことができます。
悩みに悩んで１時間や３０分もかけたりしていると、
たいていは上手く行かないです……。
【夢】
もうひとつ大事なのはタスクリスト（やるべきことリスト）に
するのではなく、「やりたいことリスト」であり、
「夢のあるリスト」にすること。
まさかこんなの実現しないだろー、
ってぐらいの目標を思い切って書いちゃうぐらいがいいです。
書くだけならタダです！
【数字】
このとき、期日や目標値など、
できるだけ数字を入れて具体的にした方がよいですね。
特に期日を書いておくことでいつまでに実現させたい！
という意識が明確になって働いてくれます。
大きな目標があって、そのマイルストーンとして小さな目標が
あると思うのですが、そういった関連性も気にせずに、
どんどん書いた方がいいですね。
目標といっても「夢リスト」なのですから、いくつあっても、
たとえ１００だろうと５万だろうとＯＫ。
傍から見たらアブない人かもですが、
ノートをひとりで眺めていていてニヤニヤできたら最高です！
それぐらい夢のあるノートにできたらいいですね。
おおっと。仕上げを忘れていました。
一番大事なのは……
最後に、書いた事をさっさと忘れること。
毎日見るのはタスクリストであって、夢リストじゃないです。ここ重要。
時々思いだしたように眺めるくらいでいいです。
嘘みたいな方法ですけれど、ぼくでも効果があったのですから、
読者さんでも実際にやれば効果が出ると思います。
ぜひ、必ず、早速、試してみて下さいね！
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