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お昼ごはんを食べた後に眠くならないようにする方法

配信日：2012年05月23日

こんにちは。中田です。

いつもありがとうございます。



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■お昼ごはんを食べた後に眠くならないようにする方法


それは、ズバリ

「お昼ごはんを食べ過ぎないこと」です。



ご飯を食べると消化器系にエネルギーが使われるので、

眠くなってしまうわけですね。



ただ、お腹が空いていると

「今は全然眠くないから大丈夫」

「眠くなっても気合いでなんとか乗り切れる」

とたかを括ってしドカ食いしてしまうこともあるかと思います。



しかし、自律神経系のはたらきは

精神力や気合いなどでコントロールできるものではありません。

眠いものは眠いわけです。



もし、ウトウトするとマズイ状況なら

副交感神経が働き出してからでは遅いので、

その手前（食べる前）で制御するしかないわけですね。



食事の他にも飲酒や入浴も、眠けの素です。

こちらも副交感神経を働かせてしまいます。



ですから、

あと少しだけ頑張りたい時、今寝るとまずい時などは

こういった副交感神経を働かせる行動は

総じて控える方が良いというわけです。



くれぐれも気合いで乗り切ろうとは

しないことですね。



そうすると、ある程度コントロールできるので

仕事が終わったあとに、副業にチャレンジしている方も

この方法で作業時間が作れますよね。



と言っても、やり過ぎはもちろん

不健康のもとですので無理は禁物です。





■すごいアメブロテンプレートを旧エディタに対応しました。


さて、こちらのアメブロテンプレートを

使っている方にとっては大きなニュースかもしれませんが

旧エディタに対応致しました。

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旧エディタは、当初

今後 消滅していくだろうと考えていたのですが、

5月のアメブロのアップデートでもまだ残るということと、



さらに、旧エディタは評判が良いということで

対応することになりました。



また、アメブロの無料会員向けのサイトですと

検索エンジン経由でアクセスした際に

728x90pxの広告が強制表示されるようになりました。



そちらに対しても対策を立てたものを

アップデートしましたので、完璧ですね。





というわけで、ダウンロードサイトに

アップしておりますのでそちらからダウンロードして下さい。



「すごいアメブロテンプレート」をまだお持ちでない方は

こちらから手に入ります。

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