１分間コーチング『メルマガ版！』～石武丈嗣の成幸コーチングからヒントをつかみとれ。

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１分間コーチング〜道具を使った気持ちの切り替え術〜

配信日：2012年01月24日

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│　　　　　　Ｍ　Ｅ　Ｎ　Ｕ　　一　覧　　　　　　　│
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│【１】今日の格言。　　　　　　　　　　　　　　　　│
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│【２】本文記事。　　　　　　　　　　　　　　　　　│
│≪引きずる気持ち≫ 　　　　　　 　　　　　　　　│　　　　　　　
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│【３】皆様のお便りコーナー。　　　　　　　　　　　│
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│【４】編集後記。　　　　　　　　　　　　　　　　　│
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│【５】私のプロフィール＆注意書き　　　　　　　　　│
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【２０１１年度“第２回目”

継続クライアント様。募集。】


『思考を現実化させるコーチ』こと石武丈嗣です。


実は言うと、先月に継続クライアント様の枠が

２名分空きました。


そこで、久しぶりに

継続クライアント様の募集を

大々的にしたいかと思います。


将来に悩まれたり、今の性格で苦しまれたり、

もしくは、仕事で辛いことがあったりして、



“自分自身を変えたい”

“もっと良い将来に向かいたい”


と思っている方もいらっしゃるかと思います。


しかし、多くの方々は

そう思っていたとしても、


“自分を変えることは出来ない”


のが現状かと思います。


そのようなお困りの方に

コーチングを。


興味がある方はこちらからどうぞ。

⇒　http://ameblo.jp/seicousya/entry-11072678421.html

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【Facebookはじめています】

冷やし中華はじめました。

ではありませんが、

私も以前よりFacebookを初めております。

よろしければ、ご参加中の方々と

情報共有したいなと思っております。

・・実は言うとFacebookにこれから載る

１分間コーチングの日記は“最新版”なのですよね。

つまり、このメルマガの記事はストックで、

Facebookのは私の持っている最も新しいコーチング記事です。

ですが、それはここだけの秘密ですよ（笑）

良ければ、友人、仲間、ビジネス交流。

じゃんじゃん、Facebookにて募集したいと思います。

Facebookの私のページはこちら。

⇒ http://www.facebook.com/cokumu.joji

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〜石武自論書６６条（改変版）より〜

『自らを変えるのは自らのみである。
それを決して、忘れてはならない。
　あなたは自分を変えられるのだ。』
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【今日の格言】

『気持ちの切り替えがうまくいかないときは、

道具を使って切り替える手段もある。』
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≪引きずる気持ち≫


今日は、

“否定的なことを言われた時の対処法”を

書かせて頂きます。



どうぞよろしくお願いいたします。



否定的なことを言われた時、

失敗した時など、一部の人々は、

引きずったりしてしまうものです。


実は言うと、

私もそのいい例です。


私は昔、直属の上司から

このように言われたことがあります。


『石武は失敗を、

１日、２日経っても、よく引きずるよな。』


と昔はよく言われていました。


皆様はどうでしょうか？


自分自身でもわかっているつもりですが、

他人から何か言われた、

仕事で失敗して気が滅入った。


そういったことがあって、

いつまでも引きずっていても、

何の意味がないことくらいは

昔の私も知っていました。


さて、そんな私に転機が訪れたのですが、

私が副業でコーチングというものをし始めた際。


失敗を引きずるということは、

例えば、本業の仕事で何か失敗をして、

そのまま、引きずったまま帰り、


“コーチングでも意気消沈しながら、

クライアント様にコーチングをするわけにはいきません”


当たり前といえば、当たり前のことですね（笑）



では、私の場合はどうしたかといいますと、

私の本業の場合、出退社の際は、

“カードリーダー”に通勤記録のカードを

通すのです。



で、それを利用したわけですね。

私は“カードリーダー”を通して、

出社すれば、


“コーチングでの悪いことは一切忘れ”


逆に“カードリーダー”を通して、

退勤すれば、


“本業での悪いことは一切忘れる”



という暗示をかけたのです。



こういった技法を“アンカー”というのですが、

私はこの“カードリーダー”を利用して、

時にはプロの機械工にもなれますし、

時にはプロのコーチにもなれるようにしたのです。


出勤すれば、プロの機械工。

退社すれば、プロのコーチといった具合ですね。


何か嫌なことが起きた時、

こういった“切り替え”も役に立つということです。



それでは、今日の設問です。

『あなたは、自らを心を切り替えるための

道具は何か持っていらっしゃいますか？』


以上です。

少しの間、考えてみてくださいませ。


なかなか心を切り替えができなくて、

人からの否定や失敗をそのまま受け止めて

大きな傷になってしまうのでしたら、

このような“道具”を使った切り替えというのも

非常に有効です。


では、次回の方は、

もう少し、この話を落としこんで考えてみたいと思います。

（次回に続く）


『思考は現実化する/させるコーチ』

石武丈嗣。

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【皆様のお便りコーナー】

今日は私のmixiのコメントから、

(mei≧∀≦toku)っakiさんからのメッセージです。

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１分間コーチング：“物語形式”のビジネス書を読む際の注意点より。

http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1740203709&owner_id=12082548


変わりますよね

実際石武さん以外の人にも影響を受けて

内気な性格でいじめられる事が多かったのが

かなり活発に行動するようになりました


今は忙しく読んでる時間が無いときが多いですが､

自分は喜多川泰さんの手紙屋･心春日和(勉強の仕方)と

郡司ななえさんのベルナのしっぽ(盲導犬)などを

表紙がボロボロにするぐらい読みました


あとコメントしている皆さんの

オススメの本も時間さえれば読んでみたいです

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※(mei≧∀≦toku)っakiさんのページはコチラ

⇒ http://mixi.jp/show_friend.pl?id=19138951


さてさて、皆様のお声を常時募集中です。

もしかすれば、あなたの声が、

メルマガに載るかもしれません。

その際には連絡させて頂きますね。

また、メッセージは遅くなるかもしれませんが、

“必ず”お返しいたしますね。

ええ、“必ず”です。


皆様の言葉、いつもお待ちしておりますね。

それでは、失礼いたします。


■　メルマガの感想はコチラから。

⇒ http://1-0x.com/jlk/

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【編集後記】

近頃、読んでいる本の中に、

キャリアコンサルタントの“長井 亮”氏の

本を読み漁っているのですが、

非常にためになります。

元々は同郷の富山出身で、

今や全国的に活躍していたり、

転職成功数でギネスに乗っていたりする

超有名人ですが、私も憧れます。

あの方のように多くの方の転職や起業、独立を

支援したいと思っている私です。

そのためには勉強勉強です。

あとは実践し、前に進むのみです。

今日も皆様頑張りましょうねー。
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【あなたのご意見が“石武”のメルマガを作ります】

もしかすれば、あなたの声が、

メルマガに載るかもしれません。

その際には連絡させて頂きますね。

また、メッセージは遅くなるかもしれませんが、

“必ず”お返しいたします。


私としても、モチベーションが上がり、

良い記事をさらに書くかと思いますので、

ジャンジャンお待ちしておりますね。


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２０代トップコーチ『石武丈嗣』のプロフィール

１９８６年　富山県富山市生まれ

今まで『５００時間以上』『２００人以上』のコーチングを
引き受けてきたコーチ。そして、今現在も常に２０人近くの
クライアント様をコーチング中の売れっ子コーチ。
他人からは“壮絶”な人生を歩んできた若者と言われているが、
本人は“別段”変わった生き方をしているとは、
さらさら思っていなく、多忙な日々を歩んでいたとしても、
“努力”をしているとも感じていない、変わった人間。
そんな日本を代表する若手コーチの１人である。
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=12082548



【詳細プロフィール】


私は目を覚ました。

目の前には知らない天井、

横を向けば、白い壁。


『ここはどこだ？』



私は体を動かそうと思ったが、

片足がベッドに繋がれていて、

立ち上がるどころか、

寝返りすら、ままならない。



私は改めて思った。


『ここはどこだ？』



ふと、私は思い出した。


『そうだ・・・でも、神様は、

私をどうして“殺して”くれなかったんだ？

どうして・・・私は“死にたかったのに”』


続きはこちら。

http://mixi.jp/show_friend.pl?id=12082548

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【石武への依頼メッセージ】

あなたも私のメルマガを通して、

宣伝をしてみませんか？

私のこのメルマガは全部数で“約３５０００部”の

大型メルマガです。

出版・講演・取材の受付も歓迎致しますので、

メルマガの相互紹介などのの依頼も歓迎です。

よろしければいかがでしょうか？


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