１分間コーチング『メルマガ版！』～石武丈嗣の成幸コーチングからヒントをつかみとれ。

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１分間コーチング〜過小評価をしすぎることの注意点〜

配信日：2011年10月07日

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│　　　　　　Ｍ　Ｅ　Ｎ　Ｕ　　一　覧　　　　　　　│
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│【１】今日の格言。　　　　　　　　　　　　　　　　│
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│【２】本文記事。　　　　　　　　　　　　　　　　　│
│≪続・自己の自信の無さからくるモチベーション低下≫│　　　　　　　
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│【３】皆様のお便りコーナー。　　　　　　　　　　　│
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│【４】編集後記。　　　　　　　　　　　　　　　　　│
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│【５】私のプロフィール＆注意書き　　　　　　　　　│
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【ボーナス時期特別告知】

以前に行ったクライアント様の募集ですが、

既に申込者多数で止めていたのですが、

多くの方々からのご要望ならびに、

せっかく夏場のボーナス時期ですので、

受け付け期間を“延長”いたしました。


宜しければ、私のコーチングを

必要としている方がいらっしゃいましたら、

是非、この機会に私に連絡くださいませ。


さて、滅多にクライアント様を募集しない私が、

約“５か月ぶり”の

継続コーチング、“クライアント様募集”です。


あなたはどちらを選びますか？

仮に１つの物事を

“１０年間”勉強しなければならないとしたら、

もしも、それをたった“３ヵ月”に

縮めることができるとしたら、

やってみたいでしょうか？


・・実はいうと可能なのです。


方法はこちらから。

⇒ http://ameblo.jp/seicousya/entry-10893722105.html

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【Facebookはじめています】

冷やし中華はじめました。

ではありませんが、

私も以前よりFacebookを初めております。

よろしければ、ご参加中の方々と

情報共有したいなと思っております。

・・実は言うとFacebookにこれから載る

１分間コーチングの日記は“最新版”なのですよね。

つまり、このメルマガの記事はストックで、

Facebookのは私の持っている最も新しいコーチング記事です。

ですが、それはここだけの秘密ですよ（笑）

良ければ、友人、仲間、ビジネス交流。

じゃんじゃん、Facebookにて募集したいと思います。

Facebookの私のページはこちら。

⇒ http://www.facebook.com/cokumu.joji

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〜石武自論書６６条（改変版）より〜

『自らを変えるのは自らのみである。
それを決して、忘れてはならない。
　あなたは自分を変えられるのだ。』
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【今日の格言】

『自己を必要以上に過小評価をしていれば、

モチベーションはおのずと上がりにくくなる。』

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≪続・自己の自信の無さからくるモチベーション低下≫


今日お話しする内容は、

前回に続き“自信の無さ”と題して、

書かせていただきます。

どうぞよろしくお願いいたします。


前回は、

自らに自信を持てないという方も、

“モチベーションコントロールをするのが苦手”

と書かせていただきましたが、



自らに自信を持てないといわれている方の

特徴とすれば、“過小評価”ということが挙がります。


つまり、

自らの能力を“思っている以上に小さく評価し過ぎている”

ということです。


人が思っている以上に能力が高かったり、

経験があったりしても、


“自信を喪失”している面があるのです。


自らに自信がもてないと、

自己承認というような、

自分自身を認めることがうまく出来ないため、

自ずとモチベーション管理が下手になりがちです。


また、批判や否定、失敗をした場合、

過去の経験をフラッシュバックしたり、

急激に落ち込んだりして、

モチベーションを戻すのにも

一苦労してしまうものです。


こういった自信の無い方への

対処法といえば、


最も手っ取り早いもので言えば、

“成功体験”を積み重ねる

ということです。


成功体験といっても、

華々しい大きな成功でなくとも、


ほんの小さな出来事で

結構です。


例えば、

ビジネス本を１冊読めた。


とか、


今日１日順調に仕事が出来た。


など、当たり前で小さいことを、

“積み重ね、それを承認”していくことが

大切です。


簡単に言えば、

自信が無い方というのは、

失敗体験の積み重ねや

成功体験があって、失敗ばかりを見てきたために、

起こりやすいものなのです。


ですから、

その“逆”

“出来たことを見ていけばいい”

というわけです。


小さいことでも、

成功体験を通して、

少しずつ、自信を付けていけばいいというわけですね。


そこで今日の設問です。

『あなたは“小さい出来た”を

積み重ねて、承認していらっしゃいますか？』


以上です。

少しの間、考えてみてくださいませ。



さて、次回は

これも“モチベーション管理”をする上で

大切なこと。


“他人からの意見”について

挙げさせていただきます。

（次回に続く）


『思考は現実化する/させるコーチ』

石武丈嗣。

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【皆様のお便りコーナー】

今日は私のmixiのコメントから、

ﾏﾁﾌﾞさんからのメッセージです。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

１分間コーチング：ある大統領の言葉『人生で最も大切なことは・・・』より。

http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1595534223&owner_id=12082548



うわー、これは凄く聴きたかった話ですわ

まさに引き寄せの法則なんですね

「こんな人物に出会いたい」

そう思ったから石武さんにも出会えたわけであって

しかも待ってるだけじゃなくて

自ら色々飛び込んでみる、と

ほぼ好奇心で構成された性格なので

色んな人と出会いたいと思ってますが、

老若男女、素敵な人に出会いたい

今日も出会いを探しながら生きます


はぁー、人生楽しい笑

色々あるけど、やっぱ楽しい

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

※ﾏﾁﾌﾞさんのページはコチラ

⇒ http://mixi.jp/show_friend.pl?id=20334429


さてさて、皆様のお声を常時募集中です。

もしかすれば、あなたの声が、

メルマガに載るかもしれません。

その際には連絡させて頂きますね。

また、メッセージは遅くなるかもしれませんが、

“必ず”お返しいたしますね。

ええ、“必ず”です。


皆様の言葉、いつもお待ちしておりますね。

それでは、失礼いたします。


■　メルマガの感想はコチラから。

⇒ http://1-0x.com/jlk/

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【編集後記】

明日からは世間一般では３連休ですね。

私もお休みなのですが、

今から何をしようか考えているところです。

皆様は何をされますでしょうか？

私は近頃、あまり遠出をしていないので、

小旅行にでも行きたいなと思っております。

さて、どこに行きましょうか？

迷っていますが、

旅行でもして楽しみたいと思っていた石武からでした。
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【あなたのご意見が“石武”のメルマガを作ります】

もしかすれば、あなたの声が、

メルマガに載るかもしれません。

その際には連絡させて頂きますね。

また、メッセージは遅くなるかもしれませんが、

“必ず”お返しいたします。


私としても、モチベーションが上がり、

良い記事をさらに書くかと思いますので、

ジャンジャンお待ちしておりますね。


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２０代トップコーチ『石武丈嗣』のプロフィール

１９８６年　富山県富山市生まれ

今まで『５００時間以上』『２００人以上』のコーチングを
引き受けてきたコーチ。そして、今現在も常に２０人近くの
クライアント様をコーチング中の売れっ子コーチ。
他人からは“壮絶”な人生を歩んできた若者と言われているが、
本人は“別段”変わった生き方をしているとは、
さらさら思っていなく、多忙な日々を歩んでいたとしても、
“努力”をしているとも感じていない、変わった人間。
そんな日本を代表する若手コーチの１人である。
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=12082548



【詳細プロフィール】


私は目を覚ました。

目の前には知らない天井、

横を向けば、白い壁。


『ここはどこだ？』



私は体を動かそうと思ったが、

片足がベッドに繋がれていて、

立ち上がるどころか、

寝返りすら、ままならない。



私は改めて思った。


『ここはどこだ？』



ふと、私は思い出した。


『そうだ・・・でも、神様は、

私をどうして“殺して”くれなかったんだ？

どうして・・・私は“死にたかったのに”』


続きはこちら。

http://mixi.jp/show_friend.pl?id=12082548

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【石武への依頼メッセージ】

あなたも私のメルマガを通して、

宣伝をしてみませんか？

私のこのメルマガは全部数で“約３５０００部”の

大型メルマガです。

出版・講演・取材の受付も歓迎致しますので、

メルマガの相互紹介などのの依頼も歓迎です。

よろしければいかがでしょうか？


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