銀座のスタイリストが教える素敵な自分のつくりかた
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【素敵自分】時計の男と女
配信日：2011年09月21日
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━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━第６２４号━
2011年9月21日 【銀座のスタイリストが教える素敵な自分のつくりかた】
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こんにちは、雄心です。
足のむくみについて。
詳しくは編集後記にて。
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■■今日のスタイル格言 No.６２４
◆キーワード
「 時計の男と女 」
◆解説
小振りで華奢なデザイン、大振りで強面のデザイン、
時計にも男と女がある。
どちらかを判断しＴＰＯやコーディネイトに合わせて、
また時には予想を裏切るような組み合わせで。
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■■スタイル・トピック
今週は小物特集。
秋らしいハードな装いにぴったり似合ってキラリと光るような、
小物についてお伝えして行こうと思います！
■「秋の演出は小物にお任せ！」 −Part3
お次は、靴。
▼バッグと同様、主流は革製。
ただ違うのは、靴ではどちらかというと「守り」を意識すること。
特に、余りに突飛過ぎる色はコーディネイトから
妙に浮き出てしまって上手くいかない場合の方が多いです。
よって、出来る限りベーシックな色を選ぶようにしておくこと。
その上で何か一工夫したいと思うのであれば、
良く見たら「おっ」と思うような形にすると良いでしょう。
ただし、２トーンカラーは例外です。
２色の革を張り替えたようなデザインは、実は秋ならでは。
ブラウン＋アイボリー、レッド＋ベージュのような
濃色＋淡色の組み合わせは中々面白いと思います。
参考の写真。季節限定ですが、それだけに足元が光ります。
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▼話を戻すと、秋の靴の基本はベーシックな色から。
色の話は何度も出て来ると思いますが、
それだけ秋では大事だと思って頂いてよいと思います。
ブラウン系 ： こげ茶、茶、明るい茶
ベージュ系 ： 灰色がかったベージュ、ベージュ、茶色がかったベージュ
ブラック
この３色が軸として、秋ならば取り入れてみたいのが下の２色。
ストレートに原色ではいまひとつですが、
渋みや「深み」を含むような色味であれば上手く行くと思います。
イエロー系 ： オレンジがかったイエロー、茶色がかったイエロー
レッド系 ： ワインレッド、オレンジがかったイエロー
もちろん、靴とベルトを合わせるのはどの季節でも変わりません。
腰から下をしっかり守って押さえて、
トップスとバッグで思う存分攻めて頂きたいと思います！
「秋の演出は小物にお任せ！」、つづきますo(^-^)o
↓探しています！
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■■編集後記
山手線の電車についているモニター。
天気予報やニュースや広告等の映像が流れている中、
美容のコーナーではクイズ形式で
毎回ためになる内容を流してくれています。
今回見たのは、足のむくみについて。
摂りすぎた塩分がむくみの原因になるそうなのですが、
これはナトリウムが身体に水分を貯め込んでしまうのが原因。
反対にカリウムは身体の中で水分を調節する働きを持ち、
多すぎるようであれば利尿するよう作用してくれます。
なので、カリウムを摂るとむくみを抑えてくれる、
ということになります。
もちろん、塩分を適度にすることもお忘れなく。
控え過ぎても良くないそうです。
カリウムを多く含む食べ物。
リンゴ、バナナ、キウイ、かぼちゃ、小豆、きゅうり、トマト
きのこ、海藻、昆布、海苔、こんにゃく、ジャガイモ、等。
むくみが気になるようでしたら、これらの食べ物を
意識的に摂るようにしてもいいかもしれませんね。
カリウムはストレスによって失われる事が多く、
不足するとインシュリンの分泌が抑えられて満腹感を感じにくく、
肥満の促進にもつながってしまうそうです。
ただし、腎臓に障害をお持ちの方は
高カリウム血症になる場合があるそうですので、
お医者さんと相談の上で摂取すると良いと思います。
また、カリウムも一緒に含まれる天然塩もいいそうですよ。
◆ 今回の内容はいかがでしたでしょうか。
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