インタリスト流 ★ 顔の見える職務経歴書の書き方

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【キャリレコ】happyツイートで毎日楽しくby愛さん

配信日：2011年09月19日

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　　　　　　　　　ビジネス交換日記２０１１

　　　　　　　　８月のテーマ：ストレス解消法　　　　　
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 2011年9月19日(71)　　　　　　　　　　　　　　　
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ここ数日、台風の影響か秋の長雨が続く松山です。

移動は困りますが、久々に電車に乗ると
いつもはない隙間時間ができて、
ちょっとしたことを思いついたりします。

雨の音はリズムがあったりもして、
心が落ち着きますね。

2011年度後半に向けて
準備するのによい時期かもしれません♪

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　◇　キャリレコ１週間の振り返り

　　　〜　嬉しいことに注目していると毎日が楽しくなる　〜

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最近、キャリレコを自分流にアレンジする方法を
色々試しています！

例えば、いつもTwilog（http://twilog.org/）で
自分のツイートをまとめて見て、振り返りをしているので、
そこで確認しやすいようにハッシュタグを作ったり。

【小目標 #minimark 】や【自己 #jiko】など。

これでハッシュタグを押せば、
小目標や自己の部分だけにソートをかけられるので、
@posirecoと@negarecoにプラスして便利です。

そして、最近のお試しの中でヒットなのは、
メルマガの中でも書いていた#Happyツイートです♪

──9月7日のツイート──

【今日の#Happy】@posireco
ミーティングで先が見えて落ち着いた、忙しさの基準が無くなった、
明日からみんなに会えるウキウキ、パワポがようやく少し納得できる
形になった、月曜〜今日までお弁当が続いた、パソコン開かずに寝る！

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毎日、寝る前や朝起きた時に前日の
嬉しかったできごとをメモ程度に羅列しています。

これが結構効果がある！！
騙されたと思ってほんとにやってほしいです！！


有名な居酒屋てっぺんの大島さん（http://teppen.info/）はじめ、
色々な方がポジティブな言葉しか言わない！と前向きな気持ちを
自分で創っていく秘訣を言われてますよね。

それと同じ効果か、１日の終わりに#Happyツイートをすると、
ほんとにだんだんと、次の日が楽しみになってきます♪

よく会社の朝礼なんかでやる
Good&New（http://www.kanshin.com/keyword/219165）は
これと同じ効果なんやな！って今さら納得しました。


実はこれをやりはじめたきっかけは、
自分でも無意識にネガティブな言葉を多用していたこと
への周りからの指摘でした。

いつも会議ですぐ息詰まる・・・とか
「忙しい」が口癖になっている時におススメです。


どんな忙しい時でも、アンラッキーなことがあった１日でも、
そこに隠れてるHappy！ラッキー！なことがあるはず！

寝る前に１日を思い返して、
自分を肯定したり周りに感謝して終われるって
本当に幸せですよ！

続けていくことで「自分って結構できとることあるやん！」とか
「色んな人に助けてもらうことばっかりでありがたいなぁ」とか
少しずつ自分を認めてあげられます。


その影響か、最近@negarecoでつぶやく内容が、
変化してきています・・・。

以前は自分のできなさ感に対する自戒の内容ばかりだったのが、
他者の仕事の仕方や筋の通し方に納得できない時（不満！）に
主張し始めたりしています！

これも一種の成長でしょうか。
少しは自信が出てきたと@posirecoにしたいです（笑）


よかったら、ランチがおいしかった！からでもよいので、
私のように自分をほめるのが苦手な方はぜひやってみてくださーい☆

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竹下　愛
NPO法人Eyes
事業統括　兼　インターンシップコーディネーター
http://www.npoeyes.net/


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　◇　キャリコミコーナー　新しいお題募集します♪

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「仕事を愉しむみんなのキャリコミ」http://on.fb.me/mRFPej
にて引き続き面白い投稿を募集しています。

さて、今週から新しいお題を募集します。

　●今日、嬉しかったこと
　●今日、残念だったけど良かったこと

投稿お待ちしています！

愛さんのハッピーツイートのキャリコミ版です。


いつものキャリレコは、こちらです。
愛さんお勧めのハッピーツイートは、@posirecoへ。

http://www.interist.com/careereco/

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◇ 編集後記

今日、９月の第３月曜日は敬老の日ですね。孫をだしに、子供が
親(孫のがおじいちゃん、おばあちゃん）に日頃の感謝を伝える
日のようになっていますが、何歳くらいからが敬老される対象
なのかと検索してみました。

役所などのイベントでは６５歳以上の方をお招きしているところが
多そうです。シニア世代は、７０歳以上が対象だと考えている人が
多いとの情報もあり、本人としてはいつまでも若いと思いたいの
かもしれませんね(笑)


次回は、９月２１日(水)です。

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気付いたように意識や行動を変えれば、幸せが１つ増えて、後悔が１つ減ることに
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それはとても幸せなことであり、人生を楽しくしてくれるものでもあると思います。
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