インタリスト流 ★ 顔の見える職務経歴書の書き方

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【キャリレコ】達成できそうな目標が立てられるようになってきたby春奈さん

配信日：2011年08月24日

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　　　　　　　　　ビジネス交換日記２０１１

　　　　　　　　８月のテーマ：ストレス解消法　　　　
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　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　2011年8月24日(60)　　　　　　　　　　　　　　　
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こんにちは！小山です。

最近、関わったヒトノユメ展の準備で、
画用紙をひたすら黒鉛筆で塗りつぶす
という作業をしてきました！

４人でそれぞれの画用紙に向かいあったのですが、
女子はそれぞれ塗り方も直線、丸、模様と、
自分らしく楽しみを見つけている感じで、
男子はとにかく終わった時の達成感に
喜びを見出しているようでした。

単純なことでも続けていくと、
それぞれのやり方や癖が現れてくるんだな〜、

全体をまんべんなく同じ筆圧で埋めていく人が
はた目には一番バランス良く仕事しそうだな、
と思ったりしました。

友人にもやってみてほしいです（笑）。

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　◇キャリレコ振り返り
　
　〜達成できそうな目標が立てられるようになってきた！？〜

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　　　　　（キャリレコ　http://www.interist.com/careereco/）


７月はキャリレコで「自分の価値観を明確にする」
という目標で、自分の結構な完璧主義や平等主義が
マイナス感情と関連があることを発見しました。


「仕事で入力方法変わったのに、忘れてて同じ失敗を
繰り返す自分に凹む」などの一つの体験を、
８月は、実際の出来事と、そこから発生した感情と、
自分の行動とに、分割記録していくことをやってみました！

自分が条件反射から抜け出す、
客観的になるトレーニングでしたが、これが意外と難しい。

ちょっと冷静にならないとついついいっしょくたんに
してしまうんです。


でもこの１カ月はそれに頑張って取り組んだおかげで、
「達成できそうな小目標」を立てるということが、
前より出来るようになった気がします！


分割記録していくうちに気がついたのは、
「本当にしたい」と思えて、かつ「達成できそうな目標」
を作る！！ということが自分の変化のために
必要なのでは？ということ。

ちょっとネガティブな内容ですが・・・
８月８日のツイート抜粋

＜@negareco -２【イライラ】対身内。約束をすぐやぶる。はぁ〜＞

＜@negareco -２【自己】話してくれた人が悪い訳
じゃないのに、またイライラしたまま話してしまう自分。＞

＜【小目標】今週末に現状確認がてら、話し合い。＞


これは自分が実行しなきゃ！と強く思っていて、
実行できたものです。


私と似たような人が多いのか少ないのかは分かりませんが、
実はもともと、目標を立てても目標に向かって
頑張るというのが苦手な自分・・・。

キャリレコにおいても、当初目標を立てるのは、
苦手意識がありました。

朝７時に起きるとか、言いっぱなしで、
やっぱり実現出来なかったとか（笑）。

しかし、キャリレコを４カ月ほどやってみて、
体験を細かく分けていくことで、
新しくやってみることができる範囲を
徐々に見つけ出してきている感じです！

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　小山春奈
　※楽しみつつ、キャリレコ中ヽ(´ー`)ノ


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◇ 編集後記

ちょっとした作業にもその人の行動の癖がでますよね。同じ作業を
大勢でやっていると、その場で比較できるので、一層個性が際立ち
ます。人を見る目というのは、小さな癖を見逃さない目ということ
なのかもしれません。


次回は、７月２６日(金)です。

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