銀座のスタイリストが教える素敵な自分のつくりかた
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【素敵自分】硬いものと柔らかいもの
配信日：2011年08月06日
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━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━第５７８号━
2011年8月6日 【銀座のスタイリストが教える素敵な自分のつくりかた】
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こんにちは、雄心です。
今使っているイヤホンをそろそろ変えたいと思っています。
詳しくは編集後記にて。
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■■今日のスタイル格言 No.５７８
◆キーワード
「 硬いものと柔らかいもの 」
◆解説
細めの人ならば硬い素材、太めの人ならば柔らかい素材。
体型に合った素材を選べばそれぞれ身体のラインを補正し、
美しく見せる事が出来る。
買う前に実際に触り、袖を通して確かめてから選ぶ事。
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■■スタイル・トピック
猛暑と言われる、今年の夏。
世間は節電ムード一色に染まるなか、冷房にも頼れなさそう。
一体どうしたら……お悩みでしたら、ひと工夫してみませんか？
■「涼しく過ごしたい！ 夏の涼感アイディア集」 −Part6
最後は、身体の中に入れるものを。
▼服装や部屋に工夫をする以外にも、
食べ物や飲み物で涼しくなる、というのもいいですね。
方法としては、体の熱を逃がし体温を下げるか、
身体を冷やす物を食べるか、のどちらかが考えられるでしょう。
辛いものは、食べると汗が大量に出て身体の体温が外に出ていくなど、
新陳代謝が活発になりダイエットや美肌作りにも効果があります。
夏場に辛いカレーが好まれるのはまさにそれが理由ですし、
使われるスパイス類、ニンニクやショウガなども身体を温め
発汗作用を促してくれます。
さらには野菜や豆などが使われているので身体にも優しいです！
身体を冷やすならば冷たい物を食べたり飲んだりするのは
よく使われる方法ですが、より効果的に冷やしたいのであれば、
トマトやスイカやキュウリなど、夏に旬を迎える野菜類がお勧めです。
冷たいサラダやスープに加えれば冷やすだけでなく栄養も取れますね。
飲み物ならば、緑茶や紅茶が身体を冷やす効果を持っています。
冷たい気分でいいならば、のど飴を食べてから水を飲む、
というような小技もいいですね（笑）
▼とはいえ、辛すぎるものをいきなり食べたり、
冷える食材を大量に取り過ぎたりすると、
身体の調子がおかしくなってしまうかもしれません。
食べ過ぎ、飲み過ぎには気をつけましょう！
夏の涼感アイディア、いかがでしたか？
色々工夫して楽しく夏を乗り切りましょう♪
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■■編集後記
今使っているイヤホンをそろそろ変えたいと思っています。
というのも先端から延びるコードが服や腕に擦れる音が
じかに伝わってくるので、少し耳触りであったり。
唯一の条件は、小さめのもの。
外に出て使う事もあり大きな物だと邪魔かな、と考えています。
しかし、実際に電気屋さんで探してみると
ヘッドホンもなかなか魅力的。
家専用に絞ればヘッドホンもありなのですけれども、
お値段それなり。うーん、と考えてしまいます。
どうしても直ぐ必要と言う訳ではないので、
楽しく吟味しながら選ぼうと思います！
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