インタリスト流 ★ 顔の見える職務経歴書の書き方

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【テーマ】ストレス解消法：ストレスの原因は人間関係？　by愛さん

配信日：2011年08月03日

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　　　　　　　　　ビジネス交換日記２０１１

　　　　　　　　８月のテーマ：ストレス解消法
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　2011年8月3日(54)　　　　　　　　　　　　　　　
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　　　　　　　　　　〓★　目　次　★〓

　◇　テーマの話題　 by 愛さん

　　　〜　人間関係がうまくいかないとストレスを感じます　〜


　◇　キャリレコ　愛さんへのアドバイス

　　　〜　自己理解が自分への決めつけにはならないように　〜
　　　　
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こんにちは！Eyes竹下です。

３．１１以降、続いている余震と
豪雨のニュースが続いていますね。

そんな中でも西日本は被害がなく、
TVを見ては友人・知人のことを心配するばかりです。

こんなにも天災が続くのを目にするのは
初めての経験で、なんでもモノが揃っている時代に
生まれた私たちの世代にとっては、
ゼロから立ち上がる気概を学ぶ機会になります。


さて！　今週の春奈さんの記事（http://p.tl/him_）の中で、
「何にストレスを感じているのか？」を分析している
部分がありました。

そこで私も考えてみたのですが、最近経験したことと
偶然行ったコーチングのタイプ分けによって
人間関係がうまくいかないとストレスを
感じやすいということがわかってきました。

コーチングのタイプには４つあります。

◆コントローラー：経営者に多い。情熱家。結論を自分で出したい。
◆プロモーター：アイデアマン。枠にとらわれず色々なことに挑戦したい。
◆サポーター：人に合わせるのが得意。計画や結論にはあまり興味がない。
◆アナライザー：分析家。データ、筋書きが整っていないと納得できない。

私は人からはプロモーターに見られがちなのですが、
診断結果によると、実はサポーターなのです！

診断を参考にするとあてはまる点が多々あり、
そう感じるだけではなく思い当たる経験もありました。


例えば、漠然と「計画を立ててみよう！」という結論で
打ち合わせが終わった後、どう立てたらよいのか？
どう行動にまで結びつければよいのか？を明確にせず、
次のミーティング直前に、あたふたと準備したり。

また、事業計画を立てたり、営業戦略を立てる際にも、
自分がどうしていきたいか？というイメージを膨らませるよりも、

「仲間はこれをやりたいと言ってくれるかな？」とか
「先方はどんな表情をするだろう？共感してもらえるかな？」とか。

どちらかというと、実行していく内容よりも、
関係者との人間関係を重視しているようです。



ツイートなどで記録していた「対人に関するたくさんのツイート」
と分析を元に考えると、人間関係を重視する傾向にあるために、
そこがうまくいかない場合にストレスとして感じやすい。

なので、そういった仕事を避ける・・・・
わけではなく、こういう傾向があるということを
まずは受け止めること。

そして、自分がそこを重視する傾向にあるので、
周りの人はあまり気にしていないかも？
苦手なところは手伝ってもらおう！と、
気負わずプラスに活用していきたいと思います。

ストレスって結局は自分の気持ちや頭が
作り出しているものだと思います。

社会人１年目は「なんでもできなきゃ！」と勝手に
思い込むことが多かった私ですが、経験したり記録したり
することでだいぶ自分のクセがわかってきました。

「あ！いかんいかん！また一人で考えすぎてた！
ま、こんなこともあるわ〜。」
と気付けるように、自分のことを知っておくのが大事ですよね♪


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竹下　愛
NPO法人Eyes
事業統括　兼　インターンシップコーディネーター
http://www.npoeyes.net/

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●愛さんへのアドバイス

気負わず、周りの人の力を借りて、その分自分の得意分野で
お返しすると考えると、愛さんの良さがますます発揮できる
ようになりそうですね！

少しずつ、自分らしさがわかってきている様子ですが、
診断やアセスメントを使う時に、自分に都合のよいように
結果を理解しないように注意したいものです。

できれば専門家のアドバイスも合わせて聞けると、
より客観的な自己理解ができると思います。


特に若いうちは、子どものころに大人から言われてきた
自己像を信じこんでいたり、経験が浅かったりして、
自分のことが見えていないことがあります。

ですから、自分を知るということと自分を決めつけるという
ことの違いをきちんと理解しておけるといいですね。


将来の可能性をたくさん秘めていることが若者の強みですので、
「現在」の自分を理解することと同時に
「将来」の可能性を狭めないようにしたいですね。

若いうちから、わかりきった世界をつくり上げて
そこに安住してほしくないなぁ、というのが私の気持ちです。


持って生まれた素質は変えにくいですが、後天的に獲得した
考え方や行動パターンは、変えていくこともできます。

素質か後天的なものかの判別は付きにくく、時には、
後天的なもので本来持っているものを活かしきれないこともある
ということを知っておくだけでも、何かに挑戦するかどうか
迷った時には役にたつと思います。

頭で決めつけることなく、楽に自分らしさを発揮できる考え方や
行動の仕方をキャリレコを使いながら模索していきましょう。


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◇ 編集後記

昨日２日は、２回目の土用の丑の日(二の丑）でしたね。ウナギを
召し上がった方も多かったのではないかと思います。確か、土用の
丑の日にウナギを食べるというのは、平賀源内がしかけたプロモー
ションだったと記憶しています。今やその恩恵を鰻屋さんだけでは
なくコンビニまでも受けているのは、すごいことですね！
やはり夏バテ対策にはウナギが効くということでしょうか。


次回８月５日(水)です。お楽しみに。

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