インタリスト流 ★ 顔の見える職務経歴書の書き方

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【キャリレコ】変えられるものと変えられないものがありそうby春奈さん

配信日：2011年07月20日

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　　　　　　　　　ビジネス交換日記２０１１

　　　　　　　７月のテーマ：職場外のつながり　　　　
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　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　2011年7月20日(48)　　　　　　　　　　　　　　　
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こんにちは！小山です。

最近、愛さんの声かけで、
地域仕事づくりチャレンジ大賞２０１１
中四国予選に応援に行かせてもらいました！
（http://socialbusiness.etic.jp/award2011/）

すると、なんと愛さんが手塩にかけていた愛媛代表の学生が優勝！

愛媛、頑張っています！ 感動しました〜！

自分自身じゃなくても、
応援している人が認められるって
とても嬉しいですね！

自分にとっても、刺激的な夏が始まった予感です！


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◇　キャリレコ振り返り

　　〜価値観の中で変えられる部分と変えられない部分〜
　　　　　　
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今回は、自分の価値観について！

今月は「自分の価値観について明確にしていく事が
今後の人生に役立つはず！」と思い、
それに関してツイートする、という目標を立てました。


まずその方法論的部分で、先週のアドバイスで
「思ったことをツイートして、その場ですぐ評価を下すこと」と、
「ある程度感情のツイートをたくさんためてから振り返ること」とは、
違うということは驚きのコメントでした！
（http://p.tl/IjLj）


目標に対して「なんとか今の感情を言葉にしないと」
と焦って、その場で自分の感情に対して
すぐ評価をしていたんだと思います。

しかし改めて、約３週間分のツイートを後で振り返る際には、
感情だけを集めたツイートの集合を見たほうが、
客観的になれることも納得しました。

キャリレコを客観的な記録とするために、
今後は感情と評価を分けていきたいと思います。


さて、「価値観」というくくりの中でも、
自分の興味関心事は楽しくツイートできました！

そして自分はどんどん、好きなことを深めたいという
気持ちが強く、行動もしていっているので、
ある意味、「自分、このままでまあまあ大丈夫かも」、
と思えました。

これは自信があまりない自分にとっては棚ぼた的な収穫
だったりします。


そして一方、自分の価値観の中で、ネガティブな感情と
つながりが大きい部分については、
今意識するようになったのは、以下の２つ。

・完璧主義
・平等主義

これらは、結構日々の悩みの種につながっています。
たとえば、　

・趣味の範囲を出る責任あること・継続的な事柄は、
他者の安心な基準がないと不安になりやすい

・自分の中では誰に対しても
平等にすることが良いことであって、
そうできない場合の人間関係に戸惑う。

ネット関連のつながりは使用頻度が高くないので
距離の取り方が分からず、心理的に不安定→億劫になったりする。

など。

ただ場面によっては、役に立つこともあって、

・面接用自己PR作成時などは、詳しく丁寧に
しっかり付き合う事が出来る

・人が集まる場では、全体の人が楽しめるように
気を配ることができる

など。

価値観には状況・経験によって変化する変えられる部分と、
変えられない部分があるじゃないかなと漠然と思っています。

理想としては、変えられる部分は変えていき、
【大切なことを見極めて、状況に柔軟に対応したい】
と思うので、そのために今条件反射的に行っている行動や感情を
もっと噛み砕いていくことが必要なのかなと思いました。

また、ほかの人もそうかもしれないのですが、
自分は感情をとても大事にしていて、
日々のコミュニケーションの頻度も
その時の感情に左右されやすいです。

なので、感情をコントロールする術をたくさん持つことで、
こなせる場面を増やせる。
とも感じるので、それが今後の課題かなと思います！


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　小山春奈
　※楽しみつつ、キャリレコ中ヽ(´ー`)ノ


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◇ 編集後記

春奈さん、「条件反射的に行っている行動や感情をもっと噛み
砕いていくことが必要なのかな」というのはよい気づきですね。
感情は、コントロールする対象として捉えるのではなく、自分の
考え方や行動パターンに気づくきっかけとして考えてください。
その場で感情をコントロールしようとすることが、すでに一定の
考え方に縛られているかもしれません。湧きあがってくる感情は、
まずありのままに感じてみましょう。
詳しくは、金曜日のメルマガで、解説しますね。


次回は、７月２２日(金)です。

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