１分間コーチング『メルマガ版！』～石武丈嗣の成幸コーチングからヒントをつかみとれ。

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１分間コーチング〜自信の無さから来る、モチベーションとの関係〜

配信日：2011年04月27日

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│　　　　　　Ｍ　Ｅ　Ｎ　Ｕ　　一　覧　　　　　　　│
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│【１】今日の格言。　　　　　　　　　　　　　　　　│
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│【２】本文記事。　　　　　　　　　　　　　　　　　│
│≪自信の無さとモチベーション≫　　　　　　　　　　│　　　　　　　
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│【３】皆様のお便りコーナー。　　　　　　　　　　　│
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│【４】編集後記。　　　　　　　　　　　　　　　　　│
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│【５】私のプロフィール＆注意書き　　　　　　　　　│
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【プレゼント１６０ページ大冊子配布中！】


こんばんは、石武です。

ようやくメルマガ用の特典の“ごく一部”をまとめあげ、

配信することができるようになりましたので、

皆様にご報告を申し上げる次第です。

特典の中身というのは、


“私の過去の日記をまとめ改変して、

ジャンル分けしたものです”


今回配布準備完了したものが、

“２００８年度上期”のものです。

私が日記を書き始めた初期のものですが、

まとめて研削し、改変し、見直してみても、

“１６０ページ程”の大作となっております。


よろしければ、お目通しくださいませ。


と“２００８年度上期”のまとめだけで、

１６０ページの大作となってしまいました。



ですので、今回配布する冊子も、

全体の“６〜７分の１”くらいの量となります。


今後も残りの日記をまとめ、

メルマガ内にて配布したいと思いますが、

莫大な量ですので、

１ヶ月か２ヶ月おきに配布したいと思います。


今後とも良いものを配布していくつもりですので、

どうぞよろしくお願いいたします。


私の日記をまとめてジャンル分けしたり、改変した、

“総合版”の配布はメルマガよりどうぞ。

登録次第、まぐまぐ様より

バックナンバーが送られてきますので、

すぐにダウンロードできます。


登録ＵＲＬはこちらです。

⇒ http://www.mag2.com/m/0001219711.html


よろしければ、

皆様にご覧いただけましたら幸いです。
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〜石武自論書６６条（改変版）より〜

『自らを変えるのは自らのみである。
それを決して、忘れてはならない。
　あなたは自分を変えられるのだ。』
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【今日の格言】

『自分嫌い同様に、

自己の自信の無さもモチベーションコントロールに

対しては“大敵”である。』

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≪自信の無さとモチベーション≫

今日お話しする内容は、

“自信の無さ”と題して、

書かせていただきます。

どうぞよろしくお願いいたします。


前回から自分嫌いの方は

モチベーションをコントロールしづらいと

書かせていただきましたが、



今日書く内容は

“自信の無さ”です。


自らに自信を持てないという方も、

自分嫌いな方と同様に、

“モチベーションコントロールをしづらい傾向”があります。


自らに自信が持てない方は、

相手から褒められたりすると、

謙虚に受け答えしてしまいがちです。


『いえ、私なんてまだまだです。』

『そんなことはありません。』


など、一見受け答えだけを見れば、

非常に謙虚で相手に好印象を与えがちです。


しかしながら、

ただの“謙虚”なら問題はないのですが、

それが“自信の無さから来る謙虚”の場合は

問題があるのです。


自信が無い方というのは、

基本的に自分自身で建てる目標は

３つのパターンがあります。


１つが高すぎる目標を建てる場合。

２つが低すぎる目標を建てる場合。

３つが高い低い関係なく、

最初から自分には出来ないと思い込んでいる場合。


要するに自らに自信が持てない方は

“適度な目標を建てられない”方が

大勢いらっしゃるのです。


それもそのはずです。


自らに自信が無いということは、

“自らの能力を過小評価し過ぎている”


ということです。


自分の能力が低いと思うことは、

向上心があり、謙虚でもある証拠ですが、

それが“行き過ぎる”と悪い方向に向かってしまうものです。


例えば、自信の無さから来る失敗をした場合、

『私はダメなんだ・・・』


とずっと、落ち込まれる方が

大勢いらっしゃいます。


つまり、立ち直ることが

なかなか出来ないのです。


こうなると、

モチベーションの観点から言えば、

“一度落ちると、なかなかモチベーションが上がらない”

ということになってしまいがちです。


そういった意味合いでは、

自らの自信の無さも、

モチベーション管理をする上では、

とても大切なことなのです。



そこで今日の設問です。


『あなたは自分自身に自信を持って、

行動をしていらっしゃいますか？』


以上です。

少しの間、考えてみてくださいませ。


さて、次回はせっかくですから、

この自らの自信の無さということを

もう少し、焦点を当てて

話していきたいと思います。

（次回に続く）


『思考は現実化する/させるコーチ』

石武丈嗣。

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【皆様のお便りコーナー】

今日は私のmixiのコメントから、

NEW◇すぎむぅ☆彡さんからのメッセージです。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

１分間コーチング：“絶対行動型”より。

http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1679571669&owner_id=12082548


凄く深いです!!!
頷きながら
読み入ってしまいました

まるで自分のことを
言われているみたいです
まさに私に当て嵌まります

日記を読んで
自分の奥深いところに
気付かされたという感じです

プランニング。
確かにプランなしでは
スムーズに動くことは
難しいですよね

やっぱり石武さんは
人の人生に影響し、
何かを考えさせてくれる
キッカケを与えてくれます

ありがとうございます
次回の日記も非常に
楽しみにしています

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

※NEW◇すぎむぅ☆彡さんのページはコチラ

⇒ http://mixi.jp/show_friend.pl?id=18612531


さてさて、皆様のお声を常時募集中です。

もしかすれば、あなたの声が、

メルマガに載るかもしれません。

その際には連絡させて頂きますね。

また、メッセージは遅くなるかもしれませんが、

“必ず”お返しいたしますね。

ええ、“必ず”です。


皆様の言葉、いつもお待ちしておりますね。

それでは、失礼いたします。


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【編集後記】

今でも思うことですが、

私自身、寝起きが非常に悪いのです（苦笑）

寝起きの機嫌があまりにも悪くて、

家族が起こしに来たくないと

良く聞いていますが、

学生時代の頃よりは、

多少ましになったとはいえ、

まだ、寝起きは機嫌が悪い石武です（苦笑）

とりあえず、アラーム音が鳴る目覚まし時計で

起きている状況ですが、

その時の眠りが浅い、深い関係なく、

機嫌があまり良くないものですから、

困ったものです（苦笑）

これからも、そういった部分を直したいなと

思っていた石武です。
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【あなたのご意見が“石武”のメルマガを作ります】

もしかすれば、あなたの声が、

メルマガに載るかもしれません。

その際には連絡させて頂きますね。

また、メッセージは遅くなるかもしれませんが、

“必ず”お返しいたします。


私としても、モチベーションが上がり、

良い記事をさらに書くかと思いますので、

ジャンジャンお待ちしておりますね。


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２０代トップコーチ『石武丈嗣』のプロフィール

１９８６年　富山県富山市生まれ

今まで『５００時間以上』『２００人以上』のコーチングを
引き受けてきたコーチ。そして、今現在も常に２０人近くの
クライアント様をコーチング中の売れっ子コーチ。
他人からは“壮絶”な人生を歩んできた若者と言われているが、
本人は“別段”変わった生き方をしているとは、
さらさら思っていなく、多忙な日々を歩んでいたとしても、
“努力”をしているとも感じていない、変わった人間。
そんな日本を代表する若手コーチの１人である。
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=12082548



【詳細プロフィール】


私は目を覚ました。

目の前には知らない天井、

横を向けば、白い壁。


『ここはどこだ？』



私は体を動かそうと思ったが、

片足がベッドに繋がれていて、

立ち上がるどころか、

寝返りすら、ままならない。



私は改めて思った。


『ここはどこだ？』



ふと、私は思い出した。


『そうだ・・・でも、神様は、

私をどうして“殺して”くれなかったんだ？

どうして・・・私は“死にたかったのに”』


続きはこちら。

http://mixi.jp/show_friend.pl?id=12082548

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出版・講演・取材の受付も歓迎致しますので、

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