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【ビジネス選書#110407】クセを変えれば人生も変わる!改癖術

配信日：2011年04月07日

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無くて７クセ。

【２】

人は、人生の８割を「眠るように」生きている。目覚めていても、
行動するときは「無意識」だ。だから行動のほとんどが「スクリプ
ト」すなわち、おきまりの「手順」どおりなのだ。

スクリプトは「考えなくてもいいことを効率よく省く」という点で
有効だ。もし、お茶を淹れるたびに「茶葉は急須の底から１センチ」
「お湯の温度は90度」などと考えていたらは、疲れてしまう。

もし、自分の人生を変えたいなら、無意識の大切さに気付くことだ。
そして、自分のクセを改めることだ。「悪いクセ」を「良いクセ」
に改める「改癖」こそが「人生の分かれ道」になるのだ。

改癖の一歩は「話し方のクセ」を変えることだ。理由は、効果が一
目瞭然で分かるからだ。また、いつでもどこでも練習できるから、
周囲に学ぶチャンスが多いからだ。

話し方のクセでありがちなのが「えー」「あのー」「そのー」とい
う口グセだ。１回「えー」と言うたびに、話している内容に対する
“信頼感”は１ポイントずつ落ちていくと思ったほうがいい。

プレゼンなどでは、沈黙が怖くて、つい言ってしまう。しかし、実
際は適度に黙るほうが、相手の気を引き、話を聞かせることができ
るものだ。言いたくなったら、むしろ黙るべきだ。

重要なポイントは「言わない」ことを意識できるように工夫するこ
とだ。たとえば、プレゼン資料の見えるところに「えー」と書いて
上から大きな×印で消しておく。これで回数が減らせるはずだ。

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