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【ビジネス選書#110308】奇跡の記憶術　脳を活かす奇跡の「メタ記憶」勉強法

配信日：2011年03月08日

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■今週の選書
■奇跡の記憶術　脳を活かす奇跡の「メタ記憶」勉強法
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いつまでも忘れない記憶術

【１】

脳は忘れるようにできている。24時間後に74％忘れるとされている。
その脳にどうやって記憶させればいいのか。それを解明したのが、
最新の「脳科学」だ。

記憶には「ファミリア」「リコグニション」「リコール」「オート
マティック」という４段階があること、そして自分の記憶を客観的
に把握、マネジメントする「メタ記憶」があることなどがわかった。

特に「努力せずに伸びる人」は、この「メタ記憶」を無意識的に活
用している。英単語なら、ある単語の記憶レベルがどの段階にある
のかを判断し、それに応じて２回目、３回目の勉強をしている。

「努力せずに伸びる人」は、このタイミングを無意識的に身につけ
て勉強している。だから、効率よく、しかも長い間、記憶に残すこ
とができるのだ。

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